Mitä hyötyä suolakurista on. Tässä on mitä tutkimukset osoittavat

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Kasvin lehtien sanotaan vahvistavan vastustuskykyä ja torjuvan syöpää.

Mistä suolahapo tunnetaan

Sorrel on monivuotinen yrtti. Sen lehdillä ja juurilla on lääkinnällisiä ominaisuuksia, ja niitä käytetään kansanlääketieteessä kolerettisena aineena sekä ruokahalun parantamiseen, verenvuodon pysäyttämiseen, vastustuskyvyn parantamiseen ja syövän ehkäisyyn.

Mihin suolahame on tarkalleen hyödyllistä

Se ei ainakaan vahingoita vartaloa ja sisältää kehomme tarvitsemia aineita.

Auttaa laihtumaan

100 grammassa lehtiä on vain 22 kcal. Siksi suolahapoa voidaan käyttää salaattien, keittojen ja kastikkeiden valmistukseen, myös laihduttajille.

Suojaa soluja tuhoutumiselta

Tehtaalla ovat H. Korpelainen, M. Pietiläinen. Suolaruoho (Rumex acetosa L.): Ei vain rikkakasvi, vaan lupaava vihannes- ja lääkekasvi / The Botanical Review erilaisia polyfenoliyhdisteitä, jotka ovat luonnollisia antioksidantteja. Ne estävät aggressiivisia vapaita radikaaleja vahingoittamasta kehon soluja.

Täydentää vitamiinin puutteita

Sorrel sisältää seitsemän elintärkeää vitamiinia. Ja niitä on aika vähän. Joten jos syöt 100 g lehtiä, voit hankkia itsellesi puolet C-vitamiinin päivittäisestä arvosta C-vitamiini / U. S. National Library of Medicine, 28% - A-vitamiini A-vitamiini / U. S. National Library of Medicine ja 9 % B2-vitamiinin riboflaviininormista / U. S. National Library of Medicine ja B6-vitamiini B6 / U. S. Kansallinen lääketieteen kirjasto.

Kyllästyy mineraaleilla

Lehdet sisältävät myös monia hyödyllisiä mikro- ja makroelementtejä. Joten 100 g sisältää 20 % päivittäisestä raudan arvosta rautaa ruokavaliossa / U. S. National Library of Medicine, 15% - Kalium Kalium ruokavaliossa / U. S. National Library of Medicine ja 7 % kalsiumia Kalsium on tärkeää luuston terveydelle. Katso kuinka paljon tarvitset ja miten saat sen / Mayo Clinic.

Miksi suolajuuri voi olla hyödyllistä

Tiedemiehet tutkivat huolellisesti suolakurjan ominaisuuksia ja sen käyttömahdollisuutta lääketieteessä. Toistaiseksi tutkimusta on tehty koeputkissa ja eläimillä. Mutta tällaiset kokeet osoittavat, että kasvia voidaan käyttää uusien lääkkeiden luomiseen.

Alentaa verenpainetta

Tutkijat saivat H. Misbah - Ud - Din Qamar, R. Qayyum, U. Salma, Sh. Khan, T. Khan, A. J. Shah. Rumex acetosa / Pharmaceutical Biology -valmisteen verenpainetta alentavan vaikutuksen taustalla olevat verisuonimekanismit uutettiin suolahapon lehdistä ja annettiin rotille, joilla oli normaali ja korkea verenpaine. Kävi ilmi, että saatu liuos laajentaa verisuonia ja auttaa siten verenpainetaudin hoidossa.

Tuhoaa rasvaa

Toinen koeputkitutkimus osoitti, että polyfenoliyhdisteet S. Sekhon-Loodu, H. P. Vasantha Rupasinghe. Valittujen perinteisten lääkekasvien antioksidantti-, diabeteksen- ja liikalihavuuspotentiaalin arviointi / ravitsemuksen rajat stimuloi lipolyysiä eli rasvojen hajoamista rasvasoluissa ja myös estää niitä jakautumasta. Rasvat poistuvat elimistöstä nopeammin ja paino laskee.

Suojaa bakteereita vastaan

Metanoliin liuotettua suolaheinäuutetta lisättiin E. coli -pesäkkeeseen laboratoriolasiesineissä. Kävi ilmi, että bakteeri ei voi lisääntyä kasvissa olevien fenoliyhdisteiden vuoksi.

Vähentää veritulppien riskiä

D. Jeongin, M. Irfanin, D.-H. Lee, S.-B. Hong, J.-W. Voi M. H. Rhee. Rumex acetosa moduloi verihiutaleiden toimintaa ja estää veritulpan muodostumista rotilla / BMC Complementary Medicine and Therapies rotilla Havaittiin, että suolahapouute vähentää verihiutaleiden kykyä tarttua yhteen ja muodostaa hyytymiä. Tämä vähentää vaarallisten veritulppien riskiä sekä sydänkohtauksen ja aivohalvauksen kehittymistä.

Estää influenssa A- ja herpes simplex -virustartunnan

Tutkijat ovat löytäneet suolahapon lehdistä prosyanidi-nimisen aineen. Laboratorio-olosuhteissa pystyttiin toteamaan, että se estää influenssa A -virusta kiinnittymästä soluun ja tunkeutumasta siihen, mikä tarkoittaa, että se estää tartunnan.

Toinen tutkimus osoitti, että suolahapon lehdistä peräisin olevat prosyanidi ja flavonoidit häiritsevät tyypin I herpes simplex -viruksen pääsyä soluun.

Vähentää kolesterolitasoja

Rotilla tehdyssä tutkimuksessa simuloitiin myrkytystä hiilitetrakloridilla, joka on myrkyllinen maksalle ja lisää triglyseridien ja "pahan" kolesterolin synteesiä. Eläimille annettiin sitten suolahapon lehtiuutetta. Hänen ansiostaan veren lipidien pitoisuus palautui rotilla normaaliksi.

Estää kasvainten kehittymisen

Antrakinoneja löydettiin suolahapon lehdistä. Laboratorioastioissa niitä lisättiin munasarjojen, keuhkojen, hermoston ja paksusuolen kasvainsoluihin. Kävi ilmi, että tällaisen ratkaisun vaikutuksesta syöpäsolut eivät vain kuole, vaan myös lopettavat mutatoitumisen.

Kannattaako siis syödä enemmän suolamurskaa

Kyllä, voit yrittää. Perinteisen lääketieteen lupaamia ominaisuuksia ei tietenkään juuri ole vahvistettu, eikä hyödyllisiä ominaisuuksia ole vielä tutkittu ihmisillä. Silti suolaheinä sisältää paljon vitamiineja ja kivennäisaineita ja vähän kaloreita.

Pääasia, ettei liioittele. 50 grammassa lehtiä on S. Nur Selçuk, B. Gülhan, A. Düzova, Öz. Tekşam. Akuutti tubulointerstitiaalinen nefriitti, joka johtuu suuresta suolahapon (Rumex acetosa) saannista / Kliininen toksikologia 150 mg oksaalihappoa tai oksalaattia. Tämä aine ei vahingoita S. C. Morrison, G. P. Savage. Encyclopedia of Food Sciences and Nutrition (toinen painos), kun sitä kulutetaan kohtuudella. Mutta jos syöt 25 g oksalaattia kerralla, voit saada vakavia munuaisvaurioita S. Nur Selçuk, B. Gülhan, A. Düzova, Öz. Tekşam. Akuutti tubulointerstitiaalinen nefriitti, joka johtuu suuresta suolakurkkumäärästä (Rumex acetosa) / kliininen toksikologia. Totta, tuskin kukaan onnistuu: loppujen lopuksi puhumme 8 kilosta suolakurpia.

Parempi olla syömättä paljon suolahapoa munuaiskivien syömiseen, ruokavalioon ja ravitsemukseen / National Institute of Diabetes and Digestive and Munuaistaudit munuaisissa. Suoliston hyperoksaluria ja oksaloosi / Mayo Clinic -taudit lisäävät oksalaattien imeytymistä, joten Crohnin taudin tai haavaisen paksusuolitulehduksen yhteydessä munuaisvaurion riski on myös suurempi.