"Otetaanko tauko suhteesta?" Kannattaako erota hetkeksi ja miten se tehdään oikein

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Se voi sekä käynnistää tunteet uudelleen että johtaa eroon.

Romanttisissa elokuvissa tämä tapahtuu melko usein: hahmojen suhde alkaa huonontua, ja yksi heistä tarjoaa asua erikseen jonkin aikaa. Muut tapahtumat riippuvat genrestä. Joskus sankarit ymmärtävät, etteivät he voi elää ilman toisiaan. Mutta joskus he ymmärtävät, että he pärjäävät ilman kumppania.

Legendaarisen tilannesarjan Friends ikoninen juonenkäänne perustui Rossin ja Rachelin taukoon. Ross nukkui tytön kanssa baarista, ja Rachel syytti miestä uskottomuudesta. Vaikka hän oli varma, että pettämistä ei tapahtunut: "Meillä on tauko."

Yleisesti ottaen olemme ulkopuolelta nähneet erilaisia esimerkkejä tällaisista tauoista. Mutta kannattaako yrittää toteuttaa tämä käytännössä? Selvitämme sen yhdessä psykologien kanssa.

Kun suhteen tauko ei ole hyvä idea

On ymmärrettävä, että tauko on vakava askel, eikä sitä pidä ottaa missään käsittämättömässä tilanteessa. Tämä on viimeinen toimenpide ennen eroa, eräänlainen erotutkinta. Ja mikä tärkeintä, kukaan ei voi ennustaa, mihin tällainen päätös johtaa.

Jos tarvitaan selkeitä analogioita, parisuhteen katkeaminen on kuin lääke, jolla on vakavia sivuvaikutuksia kuolemaan johtaneeseen sairauteen. Tällaista lääkettä määrätään vain ääritapauksissa. Mutta kukaan ei määrää tavallista yskää.

Psykologi Julia Kuznetsovan mukaan ihmissuhteet ovat kuin elävä organismi, ne kehittyvät omien lakiensa mukaan. Ihmisellä on kolmen vuoden kriisi, teini-ikä, keski-ikä. Mutta nämä vaikeudet antavat meille mahdollisuuden ottaa harppauksen eteenpäin ja siirtyä uudelle tasolle. Sama on parisuhteissa. Mutta heissä se riippuu jo kahdesta ihmisestä, romahtaako liitto vai päinvastoin, vahvistuuko.

Julia Kuznetsova Teledoctor24-palvelun psykologi.

Sattuu niin, että pariskunta päättää erota joksikin aikaa. Mutta mielestäni tämä on tuhoisa askel. Nämä kaksi ihmistä ovat lapsen asemassa: ikään kuin lapset eivät olisi jakaneet jotain hiekkalaatikossa ja päättäneet poistua siitä.

Ja jos puhumme aikuisen asemasta, ei voi tulla ilman rakentavaa keskustelua. Jos et puhu, et ilmaise tunteita, et kerro näkökulmastasi ja toiveistasi, et kuuntele kumppanisi mielipidettä ja tunteita, kehitystä ei tapahdu. Joka tapauksessa tämä sanattomuus kasvaa ja kerääntyy, väärinkäsitykset alkavat lisääntyä - ja niin myös parin välinen halkeama. Ja tämä halkeama on yleensä täynnä riitoja ja katkeruutta.

Väliaikainen ero on tapa päästä eroon vaikeuksista lyhyeksi ajaksi. Mutta jokainen kumppani kantaa mukanaan matkatavaroita ratkaisemattomista ongelmista, jotka eivät helpota etänä. Ja jos jälleennäkeminen tapahtuu, pariskunta joutuu samaan tilanteeseen, josta he pakenivat. Koska koko tämän ajan jokainen haudteli omien kokemustensa mehussa. Ongelma on yhteinen ja se voidaan ratkaista vain yhdessä.

Milloin tauosta voi olla hyötyä?

Olemme jo päättäneet, että parisuhteen katkeaminen on viimeinen keino. Ja sinun on käytettävä sitä äärimmäisissä tilanteissa.

Kun ärtyneisyys ja väsymys parisuhteessa ovat saavuttaneet kriittisen pisteen

Suhteet kehittyvät eri tavoin. Joskus ihmiset saattavat tuntea olevansa kyllästyneitä toisiinsa ja kertynyttä ärsytystä ei voida enää hillitä. Tai päättää, että kumppani on väsynyt ja rakentaa pari hänen kanssaan, oli alun perin väärä valinta.

Andrey Smirnov Psykologian maisteri, käytännön psykologi.

Tässä tauko on tärkeämpi kuin koskaan! Sinun ei pitäisi tuoda suhdetta skandaaleihin ja huutoon. On parempi sopia asuvansa erillään viikoksi tai kahdeksi tai jopa kuukaudeksi. Ja tässä tulee totuuden hetki. Aluksi tauon aikana voit tuntea helpotusta. Mutta pian sananlasku saattaa osoittautua todeksi: "Mitä meillä on, sitä emme pidä; kun häviämme, itkemme."Alat ymmärtää, kuinka rakas kumppanisi on sinulle, vain hyvät muistetaan, pahat unohdetaan.

Tässä tapauksessa sinun tulee soittaa kumppanillesi ja selvittää, kuinka hän voi, mikä hänen mielialansa on. Intonaation avulla voit tuntea, onko aika lopettaa tauko vai onko parempi odottaa. Loppujen lopuksi ihmiset liikkuvat eri nopeuksilla. Joku ja yhden päivän ero on epämukavaa, mutta jonkun täytyy rauhoittua kahdeksi viikoksi.

Joka tapauksessa asioita ei pidä kiirehtiä. Tauko voidaan keskeyttää vain, kun molemmilla osapuolilla on selkeä halu yhdistyä. Usein tällaisten taukojen jälkeen tapaamiset ovat iloisia ja jopa lumoavia.

Andrei Smirnov varoittaa: tällaista tulosta ei aina tapahdu. Jos kumppani on uuvuttanut hänet niin, että mikään tauko ei enää auta eikä halua nähdä toisiaan uudelleen, sinun tulee miettiä lopullista eroa.

Kun yksi kumppaneista vaihtui

Kaikki on monimutkaista petoksen kanssa. Ensinnäkin siksi, että tähän tapahtumaan ei ole reagoitu oikein. Kumppanien on tehtävä päätös siitä, mitä parille tapahtuu. Se on erityisen vaikeaa jollekin, jota on petetty, koska hän kokee samanaikaisesti paljon tunteita, joita ei ole niin helppo ymmärtää. Ja petturin läsnäolo on vieläkin hämmentävämpää. Samanaikaisesti kumppanit eivät ole aina kategorisesti taipuvaisia eroamaan tuntemyrskystä huolimatta. Tilanteesta selviäminen vie aikaa. Ja joskus tauko suhteessa.

Se tapahtuu myös toisinpäin: vaihtunut kumppani epäröi eikä ymmärrä, haluaako hän säilyttää vanhan suhteen vai on kiinnostunut uusista. Ja tauko on hyödyllinen asioiden miettimiseen.

Kun parissa on väkivaltaa

Elena Slinkina suosittelee toimimaan välittömästi.

Elena Slinkina Perhekonsultti, taideterapeutti.

Jos näin tapahtuu, pakkaa ja lähde. Voit kertoa kumppanillesi rakastavasi häntä ja pyytää häntä tekemään jotain: hakea apua psykologilta, neuvonantajalta. Jos henkilö todella rakastaa, hän yrittää tehdä kaiken voitavansa, jotta tämä ei toistu.

Tässä on tärkeää tehdä varaus heti: tauot voivat olla osa mallia, joka sitoo uhrin yhä enemmän perheväkivaltaan. Tämä on yleinen kierto. Julmuutta seuraa hyökkääjän katuminen. Uhri antaa anteeksi, niin sanottu häämatka alkaa, kun kaikki on hyvin. Sitten ilo ja rauhallisuus haalistuvat, ja ne korvataan jälleen väkivallalla. Ja joka kerta se muuttuu väkivaltaisemmaksi.

Muuttumaton anteeksipyyntö on manipulointia. Tauko ajatella asioita ja antaa hyökkääjälle mahdollisuus parantaa. Mutta tauon ei pitäisi olla osa kiertoa, jossa uhri pitää tauon, antaa anteeksi ja kohtaa väkivallan yhä uudelleen ja uudelleen. Siinä on järkeä vain, kun ihminen ymmärtää tekevänsä väärin ja on todella valmis muuttumaan.

Kun ero on väistämätöntä

Tauko voi auttaa sinua tekemään tämän vaikean päätöksen.

Elena Slinkina Perhekonsultti, taideterapeutti.

Jos sinusta tuntuu, että suhde on vanhentunut, yrität tarttua viimeiseen pisteeseen ja molemmat päättävät erota hetkeksi, jotta aika olisi hyvä sinulle, niin tämä tarkoittaa itse asiassa vain yhtä asiaa: erosi on väistämätöntä.. Mutta se on vähemmän tuskallista, koska se näyttää siltä jonkin aikaa. Tässä tapauksessa tämä on vaihtoehto. Ota aikaa tottuaksesi siihen, että erosit.

Kuinka keskeyttää suhteet oikein

Takaisin Rossiin ja Racheliin. Heidän keskeytyksensä suurin ongelma, kuten tiedämme tapahtumien jatkokehityksestä, oli se, että he eivät olleet yksimielisiä sen ehdoista ja yleensä toimivat tunnepitoisesti. Tämä on huono tapa pitää tauko.

Psykologi ja sosiaalisten konfliktien ratkaisukeskuksen johtaja Oleg Ivanov neuvoo ensin selvittämään seuraavat asiat.

Varmista, että ratkaisu on vastavuoroinen

Jos olet aloitteentekijä, kerro kumppanillesi tietty syy, miksi haluat pitää tauon.

Määritä väliaikaisen eron perimmäinen tavoite

Tauko ei tarkoita taukoa. Tämä aika on annettu teille molemmille miettiä asioita ja tehdä tietoon perustuva päätös, mihin edetä.

Aseta taukoaika

Toistaiseksi voimassa oleva tauko ei toimi: ilman selkeää aikakehystä kaikki on vaarassa päättyä normaaliin eroon.

Päätä kuinka usein tapaat

Tämä on tärkeää myös jokapäiväisten asioiden ratkaisemiseksi. Tauko ei tarkoita eristäytymistä ja toistenne huomiotta jättämistä, vaikka asuisittekin jonkin aikaa eri paikoissa.

Oleg Ivanov Psykologi, konfliktologi, sosiaalisten konfliktien ratkaisukeskuksen johtaja.

Ole rehellinen itsellesi ja toisillesi sopimalla siitä, kuinka vietät aikaa erillään. Tauko parisuhteessa ei tarkoita täydellistä vapautta toisiaan koskevista velvoitteista. Siksi, jos haluat poistua kaupungista pariksi päiväksi, mennä juhliin tai tavata ystäviä, ilmoita suunnitelmastasi kumppanillesi.

Ja keskustele romanttisesta kommunikaatiosta muiden ihmisten kanssa erikseen. Rachelilta ja Rossilta kesti seitsemän kautta ja 10 jaksoa saada suhde takaisin heidän virheensä jälkeen. Mutta on parempi olla tuhoamatta onnellista loppuasi omin käsin.