7 erilaista tiliä, joiden tilaus sosiaalisessa mediassa voi peruuttaa

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Mitä vikaa on täydellisissä kuvissa ja postauksissa "äitiöistä".

Noin kolme miljardia ihmistä on rekisteröitynyt sosiaalisiin verkostoihin. Vietämme siellä keskimäärin kaksi tuntia päivässä. Haluamme oppia jotain hyödyllistä, lievittää tylsyyttä ja rentoutua, mutta usein ansaitsemme vain masennusta, ahdistusta ja muita ongelmia. Samalla valitsemme sisällön, joka tuo meille niin paljon vaivaa. Tässä on muutamia profiilityyppejä syötteesi poistamiseksi ikuisesti.

1. Entisten kumppaneiden tilit

Yli 60 % vastaajista myöntää, että he selailevat entisten kumppaniensa sosiaalisia verkostoja vähintään kerran kuukaudessa. Joku ei voi päästää heitä kokonaan irti, joku haaveilee jälleennäkemisestä, joku haluaa vain lisätä itsetuntoa ja varmistaa, että tämä paha ihminen kärsii eron jälkeen.

Syitä on monia, mutta tulos on yleensä valitettava: exiä seuraavat eivät pääse eteenpäin. Nämä ihmiset pelkäävät menetettyjä voittoja ja antautuvat toiveisiin, jotka eivät todennäköisesti koskaan toteudu. Yleisesti ottaen ei mitään hyvää.

2. Kehonhäpäjien blogit

Sosiaalisen median ansiosta rakastamme kehoamme vähemmän ja huolehdimme enemmän siitä, miltä se näyttää. Joskus se vain saa meidät tuntemaan olomme huonoksi, ja joskus se voi johtaa syömishäiriöihin. Lisäksi suodattimet, naamarit ja suotuisista kulmista otetut valokuvat lisäävät plastiikkakirurgeille työtä: ihmiset ovat valmiita leikkaukseen, vain tullakseen Instagram-tähdeksi tai omiin onnistuneisiin selfieisiinsä.

Katsomme kuvia ihanteellisista vartaloista, luemme kuinka pahaa on olla lihava ja ruma ja alamme etsiä vikoja itsestämme.

Niitä, jotka saavat meidät häpeämään kehoamme - olivatpa he ylipainoisia, laihoja tai muita - kutsutaan bodyshamereiksi. He voivat tehdä sen avoimesti ja aggressiivisesti - esimerkiksi kutsumalla tilaajia lihaviksi lehmiksi tai laihoiksi silakoiksi. Tai he voivat käyttää hienovaraisempaa lähestymistapaa: "Rasva estää sinua paljastamasta kauneuttasi", "En voi kuvitella, kuinka voit syödä hampurilaisia ja luopua harjoituksista, en salli sitä itselleni."

Usein jopa ne, jotka näyttävät kannattavan terveellisiä elämäntapoja - fitnessbloggaajat ja ravitsemusasiantuntijat - harjoittavat kehon häpeämistä tavalla tai toisella. Joka tapauksessa, kun lukee jotain tällaista, epävarmat ihmiset tuntevat olonsa huonoksi ja menettävät itsetunnon jäännökset. Siksi kannattaa ottaa oma mielenterveytesi omiin käsiisi - ja peruuttaa tilaus kaikista profiileista, jotka saavat sinut vihaamaan kehoasi.

3. Tapahtumakanavat

Jos luet joitain uutiskanavia ja blogeja, saattaa tuntua, että hullut vaeltelevat kaduilla laujoissa, verisiä murhia ja murhia tapahtuu joka minuutti, kaikki virkamiehet varastavat jatkuvasti miljardeja, lääkärit vammauttavat potilaita ja opettajat hakkaavat lapsia.

Kyllä, kaikki tämä valitettavasti tapahtuu - ja useammin kuin haluaisimme.

Mutta huonot uutiset rajoittavat vakavasti näkökulmaamme ja opettavat meitä näkemään vain huonon, jättämään hyvän huomiotta ja joutumaan ajattelun ansoihin, kuten valikoivaan havaintoon tai saatavuusheuristiseen. Ja tietysti uutisten säännöllinen katsominen lisää stressiä ja ahdistusta.

Jos et voi täysin luopua erittäin negatiivisista uutisista, yritä ainakin laimentaa niitä jollain positiivisemmalla. Tilaa esimerkiksi sivut, jotka kertovat vain hyvistä ja iloisista tapahtumista.

4. Kaukaisten tuttavien tilit

Joku ajattelee, että tilausten on välttämättä oltava molemminpuolisia: jos he tilaavat sinut, on hyvä muoto ystäväksi vastineeksi. Eikä kukaan voi poistaa syötteestään entisiä luokkatovereita, kaukaisia sukulaisia ja satunnaisia tuttavuuksia, jotka on kerran lisätty, syventymättä erityisesti niiden sisältöön.

Joka tapauksessa melkein kaikki seuraavat paria profiilia, joita ei ole erityisen mielenkiintoista lukea.

Joten miksi tuhlata arvokasta aikaa niihin? Jos voit loukkaantua tilauksen peruuttamisesta, piilota nämä tilit syötteestäsi.

5. Profiilit vierailla arvoilla

Kasvissyöjä ei lue mielellään nahkalaukkuja käsittelevää blogia. Työssäkäyvä äiti tuskin hyötyy tilistä, jossa sanotaan, että päiväkodit ovat pahoja, ja lasta tulisi kasvattaa yksinomaan kotona. Ja kaikki koulutetut ihmiset ovat hämmentyneitä tarinoista rokotusten vaaroista tai vaatimuksista syrjintään ja väkivaltaan.

Jos jonkun arvot ovat avoimesti ristiriidassa sinun kanssasi ja sellaiset viestit pilaavat mielialaasi, et ole matkalla. Vaikka kaikki nämä ihmiset tai tuotemerkit olisivat joskus kiinnostaneet sinua.

6. Myrkyllisten ihmisten tilit

Ehkä tilaustesi joukossa on ihmisiä, jotka eivät voi muuta kuin loukata jotakuta. He pilkkaavat jatkuvasti jotakuta, julkaisevat vääriä vitsejä ja meemejä, sekaantuvat loputtomasti juonitteluihin ja skandaaleihin, henkilökohtaistuvat, yrittävät hypeillä arkaluonteisia aiheita ymmärtämättä asiaa ja loukkaavat suuria ihmisryhmiä.

He julkaisevat postauksia "Kuinka laitan yazhem paikoilleen" tai "Miksi naiset ovat tyhmempiä kuin miehet" hengessä - ja nauttivat holivarista kommenteissa. He järjestävät typeriä kepposia, vaativat häirintää, julkaisevat muiden kuvia ilman lupaa ja niin edelleen.

Nämä viestit kirjaimellisesti synnyttävät ja lisäävät vihaa. Joka on jo runsaasti sekä Internetissä että muualla maailmassa.

Luet tämän - ja kätesi ojentuvat raaputtaaksesi suuttuneen kommentin. Mutta käyttäytyä kuin myrkkyä, koska joku on väärässä verkossa, ei ole paras tapa kuluttaa aikaa. Joten myrkyllisten ihmisten pitäisi olla menneisyyttä. Sekä heidän sosiaalisen median profiilinsa.

7. Suoran valehtelijoiden blogit

Sosiaalinen media on pitkään muuttunut laajamittaisiksi turhamaisuusmessuiksi. Jokainen yrittää esitellä itsensä parhaalta puoleltaan: poistaa kaiken selluliitin tai tulla valokuvatuksi vuokratun ulkomaalaisen auton viereen jättäen sitä omakseen. Näytä kuvia onnellinen perhe ja puhdas asunto, vaikka kulissien takana on skandaaleja, likaa ja repaleinen tapetti.

Instagram-tähdet valehtelevat kimpuista ja lahjoista, joita fanit väitetään lähettäneen heille. Jotkut matkabloggaajat julkaisevat valokuvia matkoilta, joita he eivät ole koskaan tehneet. Ja jatkamme sen tarkastelua, vaikka tunnemmekin, että jossain on saalis.

Ja vertaamme jonkun muun pseudoideaalista elämää omaan - todelliseen ja kaukana täydellisestä. Tietenkin, vertailu ei ole meidän eduksemme - ja alamme syödä itseämme sisältäpäin. Paras tapa torjua valheita ja valheellisuutta sosiaalisessa mediassa on olla tukematta tällaista sisältöä. Ja älä tietenkään huijaa itseäsi.