10 merkkiä ylityöstä: kuinka päästä eroon ylityöstä

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Aina silloin tällöin kuulemme: "Minulla ei ole aikaa tähän, minulla ei ole aikaa." Useimmissa tapauksissa tämä on surullinen totuus. Usein löydämme itsemme kasvotusten vuoren kanssa asioita, joita emme voi käsitellä vain fyysisesti. Lue tästä artikkelista, kuinka et joudu omien tavoitteidesi uhriksi, ja kymmenen merkkiä siitä, että olet ottanut liikaa itseäsi.

Taistelussa menestyksestä

Joskus on parempi arvioida vahvuuksiasi ja kykyjäsi realistisesti, jotta voit sanoa ei ajoissa. Tämä auttaa sinua ratkaisemaan nykyiset tehtäväsi nopeammin ja ylläpitämään mainettasi vastuullisena työntekijänä. Ajattele, eikö harteillasi ole liikaa?

Kuten tiedät, tuottavuutta ei mitata niiden asioiden kokonaismäärällä, joita voit tehdä samanaikaisesti. Tärkeää on pikemminkin positiivinen tulos oikein asetettujen prioriteettien seurauksena. Kun yrität tehdä kaiken kerralla, olet vaarassa epäonnistua.

Istuminen kahdella tuolilla, samoin kuin olla useassa paikassa samaan aikaan, ei ole koskaan ollut mahdollista kenellekään. Tulet "palamaan", vain toivottomuuden ja tehdyn työn merkityksettömyyden tunne jää sisälle.

Tässä on mitä projektin kirjoittaja Craig Jarrow ajattelee siitä:

On parempi tehdä yksi asia, mutta erittäin hyvä, kuin monia asioita, mutta huonoja.

Craigin kanssa on vaikea olla eri mieltä. Siksi kutsumme sinut oppimaan kymmenestä kierrätyksen merkistä.

10 merkkiä siitä, että yrität tehdä liikaa

Tehtävät unohdetaan … Tämä on ensimmäinen merkki siitä, että niitä on liikaa. Ratkaisuna voi olla hyvin harkittu päivän tehtävälista, jonka avulla voit seurata kunkin etenemistä erikseen.
Asetat prioriteetit väärin … Jos olet päivän aikana kiireinen tehtävien kanssa, jotka eivät vaadi paljon henkistä vaivaa, et todennäköisesti pääse tärkeimpään. Tämä on hyvä esimerkki siitä, kuinka työn laatu voi kärsiä liian suuresta tehtävälistasta.
Tehtävien ohittaminen luettelosta … Tämä on tietysti parempi kuin unohtaa ne kokonaan. Mutta olkaamme rehellisiä: kuka meistä ei ole tehnyt sitä tarkoituksella ainakin kerran?
Pettää kollegasi … Ensinnäkin se vahingoittaa sinua itseäsi, koska siitä tulee tapa, joka leviää vähitellen henkilökohtaiseen elämääsi.
Tee lupauksia, joita et voi pitää … Tyhjät lupaukset johtavat oman voiman yliarviointiin ja tuottavuuden menettämiseen. Jos sanot jollekin: "Teen sen ennen iltaa" - varmista, että se todella tapahtuu.
Ylirasitus … Stressin läsnäolo elämässä ei ole vielä hyödyttänyt ketään. Poista tarpeeton ahdistus vähentämällä päivittäisten tehtävien määrää.
Ei saa tarpeeksi unta … Päivän aikana päähän kertynyt ajatusten taakka ei anna aivojen rentoutua, mikä tarkoittaa, että nukahtaa nopeasti. Ja tämä on myös hälyttävä oire.
Mahdollisuudet puuttuvat … Mahdollisuudet ovat kuin ruokaa – kaikilla on oma viimeinen käyttöpäivänsä. Todennäköisesti tämä tapahtui myös sinun kanssasi: muistit, että halusit soittaa jollekin tai lähettää kaupallisen tarjouksen, mutta vain hetki on jo ohitettu. Sinun pitäisi alkaa huolestua: et ehkä enää pysty selviytymään tehtävistäsi.
Maksaa virheistäsi … Se voi olla viivästynyt maksu tai kiireellinen korjausmaksu - ei väliä kumpi. Tavalla tai toisella syy, miksi sinun täytyy työskennellä virheiden parissa, on sinussa itsessäsi. Siksi älä rentoudu enempää kuin työaikataulusi sallii.
Tehtävälistaltasi puuttuu organisointi … Rehellisesti sanottuna kannatan itsekin kaiken päiväkirjaan kirjoittamista. Jos se kuitenkin alkaa muistuttaa sinua Wikipedian artikkelista mikrobiologiasta, tiedä, että jokin on vialla. Ensinnäkin tehtäväluettelon tulee olla ymmärrettävä ja kätevä, koska sen kanssa työskenteleminen on sinun tehtäväsi.

Kun joudut tilanteeseen, jossa tekemistä on enemmän kuin aikaa, aloita analysoimalla työaikasi välttääksesi stressiä ja ylityötä tulevaisuudessa. Jätä kahden jäniksen jahtaaminen tuleville metsästäjille ja keskity tärkeimpiin asioihin.

Kuinka paljon vietät aikaa töissä? Ja mikä auttaa sinua selviytymään tukosten kanssa?