Kuinka estää BPD:tä pilaamasta elämääsi

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Ehkä sairaus on syyllinen raivokohtauksiin ja epäonnistuneisiin suhteisiin. Ja se voidaan parantaa.

Mikä on Borderline-persoonallisuushäiriö

Tämä on vakava Borderline Personality Disorder (BPD) / Cleveland Clinic mielisairaus. BPD-potilaiden on vaikea hallita tunteitaan ja käyttäytymistään, rakentaa vakaita ihmissuhteita, ja heillä on usein ongelmia itsetuntonsa kanssa. He voivat myös asettaa itsensä vaaraan tai vahingoittaa itseään. Esimerkiksi jättää palovammoja iholle, harrastaa seksiä satunnaisten kumppanien kanssa, osallistua tappeluihin, rikkoa liikennesääntöjä. Joskus kyse on itsemurhayrityksistä.

Tila on myös vaarallinen, koska sen mukana voi ilmetä muita Borderline-persoonallisuushäiriö / Mayo Clinic -psyykkisiä sairauksia. Esimerkiksi masennus, kaksisuuntainen mielialahäiriö, syömishäiriöt.

Borderline-persoonallisuushäiriö / Psychology Today vaikuttaa noin 2 %:iin nuorista. Useimmiten se löytyy naisista. Borderline Personality Disorder (BPD) / Cleveland Clinic kutsuu miehiä joskus virheellisesti masennukseksi tai PTSD:ksi.

Mikä aiheuttaa Borderline-persoonallisuushäiriön

Kukaan ei tiedä varmasti, mistä rajapersoonallisuushäiriö tulee. Tutkijat olettavat vain Borderline Personality Disorder / U. S. National Institute of Mental Health Information Resource Center, mikä voi johtua kolmesta syystä.

Perinnöllisyys

Niillä, joilla on BPD:tä sairastavia sukulaisia, on suurempi riski sairastua. Tätä ovat ehdottaneet F. L. Coolidge, L. L. Thede, K. L. Jang. Persoonallisuushäiriöiden periytyvyys lapsuudessa: alustava tutkimus / Journal of Personality Disorders ovat tutkijoita, jotka haastattelivat 112 kaksosparia.

Aivojen toimintahäiriö

Tutkimukset osoittavat, että aivojen rakenteellisia ja toiminnallisia muutoksia tapahtuu joskus ihmisillä, joilla on rajahäiriö. Tämä koskee erityisesti alueita, jotka hallitsevat impulsseja ja tunteita. Epäonnistumisia on ennen sairautta tai sen takia, se ei ole vielä selvää.

Ympäristö

Jotkut potilaat kertovat kokeneensa stressiä lapsuudessa. Esimerkiksi fyysinen tai seksuaalinen hyväksikäyttö, eroaminen vanhemmista. Toisilla on ollut myrkyllisiä suhteita tai vakavia konflikteja.

Kuinka tunnistaa rajallinen persoonallisuushäiriö

Ihmiset, joilla on BPD, ovat emotionaalisesti epävakaita. Tästä johtuen heidän käyttäytymisensä muuttuu. Borderline-persoonallisuushäiriön oireet, joita voidaan epäillä, ovat:

• Äkilliset mielialan vaihtelut. Onnen, ärtyneisyyden tai ahdistuksen tunne voi kestää muutamasta tunnista useisiin päiviin.
• Jatkuva tyhjyyden tunne.
• Voimakasta tai sopimatonta vihaa. Henkilö voi olla sarkastinen, ilkeä ja jopa joutua tappeluihin.
• Nopeat muutokset itsetunnossa ja itsensä tunnistamisessa, tavoitteissa ja arvoissa. Juuri nyt kaikki oli hyvin, mutta hetken kuluttua häiriötä sairastava henkilö pitää itseään huonona tai käyttäytyy kuin muita ei olisi olemassa.
• Epävakaa rajapersoonallisuushäiriö / U. S. National Institute of Mental Health Information Resource Centerin suhteet rakkaimpiin. Sitten ihminen idealisoi ihmisiä, sitten yhtäkkiä päättää, etteivät he välitä hänestä, tai syyttää heitä jostain, esimerkiksi julmuudesta.
• Pelko hylätyksi tulemisesta. Pyrkiessään välttämään todellista tai kuviteltua hylkäämistä henkilö voi nopeasti aloittaa intiimin suhteen (fyysisen tai emotionaalisen) tai lopettaa äkillisesti.
• Impulsiivinen ja usein vaarallinen käyttäytyminen: myymälävarkaudet, suojaamaton seksi, liikennerikkomukset, ylensyöminen, huumeiden käyttö. Mutta jos kaikki tämä ilmenee, kun henkilö on hyvällä tuulella, oire viittaa rajalla olevaan persoonallisuushäiriöön / U. S. National Institute of Mental Health Information Resource Center pikemminkin mielialahäiriöön.
• Dissosioitumisen tunteet. Tässä tilassa ihmisestä näyttää siltä, että hän on kuin revitty kehosta ja katsoo itseään sivulta. Ja kaikki mitä tapahtuu, näyttää epärealistiselta.
• Itseään vahingoittava käytös. Henkilö voi leikata ihonsa ja jättää siihen palovammoja Borderline Personality Disorder (BPD) / Cleveland Clinicissä. Joskus halu vahingoittaa itseäsi tulee itsemurhayrityksiin.
• Vainoharhaisuuden hyökkäykset. Sairastunut on usein huolissaan siitä, että muut eivät todellakaan pidä hänestä eivätkä halua viettää aikaa yhdessä. Vaikka ei olekaan.

Kaikki rajapersoonallisuushäiriöstä kärsivät ihmiset eivät kohtaa rajaviivapersoonallisuushäiriötä / U. S. National Institute of Mental Health Information Resource Center, jossa on täydellinen luettelo oireista. Pienet asiat voivat aiheuttaa niitä. Esimerkiksi rakkaansa työmatka. Ilmentymien vakavuus ja kesto riippuvat henkilöstä.

Mitä tehdä, jos sinulla on itsemurha-ajatuksia

Jos ajattelet vahingoittavasi itseäsi tai riistäväsi itsesi, hae apua. Se voidaan saada useilla tavoilla:

• Soita Venäjän hätäministeriön psykologisen hätäapukeskuksen vihjepuhelimeen: +7 (495) 989-50-50.
• Ota yhteyttä hätäministeriön psykologiin.
• Jos asut Moskovassa, soita 051 lankapuhelimesta tai +7 (495) 051 matkapuhelimesta.
• Jätä pyyntö Moskovan psykologisen avun palvelusta väestölle. Asiantuntija neuvoo sinua, vaikka et asuisikaan pääkaupungissa.
• Soita psykologillesi.
• Keskustele rakkaansa kanssa. Tämä voi olla ystävä, sukulainen tai rakastettu.

Miten Borderline-persoonallisuushäiriötä hoidetaan?

Eri tavalla. Ensinnäkin sinun täytyy nähdä terapeutti. Hän kerää Borderline Personality Disorder (BPD): Diagnoosi ja testit / Cleveland Clinic täydellisen sairaushistorian ja voi tilata verikokeen tai röntgenkuvan sulkeakseen pois oireiden fyysiset syyt.

Jos kaikki on elimistössä kunnossa, lääkäri voi lähettää potilaan psykoterapeutille tai psykiatrille. Hän keskustelee Borderline Personality Disorderin / Yhdysvaltain kansallisen mielenterveysinstituutin tietoresurssikeskuksen kanssa henkilön kanssa selvittääkseen, oliko perheellä mielisairaus. Rajahäiriötä voi olla vaikea tunnistaa muiden sairauksien vuoksi. Esimerkiksi masennus tai ahdistuneisuushäiriö.

Kun diagnoosi on tehty, lääkäri määrää sopivan hoidon.

Psykoterapia

Useita Borderline-persoonallisuushäiriötyyppejä / Mayo Clinic on kehitetty ihmisille, joilla on BPD:

• Dialektinen käyttäytymisterapia. Opettaa hallitsemaan rajapersoonallisuushäiriötä / U. S. National Institute of Mental Health Information Resource Center vahvoja tunteita ja olemaan vahingoittamatta itseäsi. Hoidon jälkeen potilaat usein parantavat suhteensa ympärillään oleviin ihmisiin.
• Kognitiivinen käyttäytymisterapia. Auttaa Borderline Personality Disorder / U. S. National Institute of Mental Health Information Resource Center häiriöstä kärsiviä ihmisiä löytämään ja muuttamaan uskomuksia, jotka vahingoittavat itsetuntoa ja ihmissuhteita. Luokkien jälkeen potilaat eivät melkein tunne ahdistusta ja vahingoittavat itseään vähemmän.
• Kaaviohoito. Se suoritetaan yksin tai ryhmässä. Auttaa muistamaan tyydyttämättömät tarpeet, joiden vuoksi potilas on tottunut sopimattomaan käyttäytymiseen. Esimerkiksi lapsena lapsi huusi kiinnittääkseen vanhempien huomion itseensä. Joskus se olisi voinut auttaa, mutta nyt se vain sattuu. Luokassa ihminen voi oppia käyttäytymään oikein ja saavuttamaan tavoitteensa riittävällä tavalla.
• Mentalisaatioon perustuva terapia. Auttaa potilaita tunnistamaan tunteensa ja tunteensa ja suhtautumaan niihin rauhallisemmin. Pääpaino on siinä, mitä ihmisen pitäisi ensin ajatella ja sitten tehdä.
• Systeeminen koulutus tunne-ennustettavuuteen ja ongelmanratkaisuun (STEPPS). Hoito on suunniteltu 20 viikon mittaiseksi ja se tapahtuu ryhmässä, johon kuuluu potilas ja hänen perheensä. Käytetään muun psykoterapian lisänä.
• Siirtoihin keskittyvä psykoterapia (psykodynaaminen terapia). Istunnon aikana potilas kertoo asiantuntijalle tilanteista, joissa hän käyttäytyi aggressiivisesti. Potilas etsii yhdessä lääkärin kanssa muita käyttäytymismalleja ja yrittää sitten soveltaa niitä elämässään.
• Yleinen psykiatrinen hoito. Hoito tapahtuu työn tai opiskelun aikana. Potilas itse yrittää saada kiinni ja ymmärtää emotionaalisesti vaikeita hetkiä. Henkilö voi myös ottaa lääkkeitä, työskennellä psykoterapeutin kanssa yksin tai perheen kanssa.

Lääkkeet

Lääkitys ei ole persoonallisuushäiriön pääasiallinen hoitomuoto. Borderline-persoonallisuushäiriö / Mayo Clinic on määrännyt niitä lievittämään masennuksen, aggressiivisuuden tai ahdistuksen oireita. Nämä voivat olla masennuslääkkeitä, psykoosilääkkeitä tai mielialan stabiloijia.

Jotkut lääkkeet aiheuttavat sivuvaikutuksia. Lääkäri kertoo, mitä odottaa tietystä lääkkeestä.

Sairaalahoito

Toisinaan potilaat, joilla on borderline-persoonallisuushäiriö, tarvitsevat hoitoa Borderline-persoonallisuushäiriöstä / Mayo Clinicistä. Se auttaa ihmisiä olemaan vahingoittamatta itseään ja pääsemään eroon itsemurha-ajatuksista.

Kuinka onnistunut hoito voi olla

Borderline Personality Disorder (BPD): Outlook / ennuste / Cleveland Clinic. Toipuminen on mahdollista, mutta ei aina. Joka tapauksessa se on hidas ja vaikea prosessi. Jotkut potilaat alkavat elää normaalia elämää terapian avulla ja oppivat kommunikoimaan kunnolla.

Tuntemattomista syistä taudilla on taipumus palaa loppuun. Siksi joskus häiriöstä kärsivät ihmiset huomaavat, että heidän tilansa on parantunut 35-40 ikään mennessä.

Asuminen BPD:n kanssa

Jos sinulla on rajapersoonallisuushäiriö ja olet jo terapiassa, mene sen pidemmälle. Tässä on joitain Borderline-persoonallisuushäiriön / Mayo Clinic -vinkkejä, jotka auttavat sinua hallitsemaan tilaasi vahingoittamatta itseäsi tai läheisiäsi:

• Opi tunnistamaan, mikä laukaisee vihanpurkauksia tai impulsiivista käyttäytymistä.
• Yritä päästä eroon muista BPD-ongelmista. Esimerkiksi alkoholismista tai huumeiden väärinkäytöstä.
• Pyydä läheisiäsi terapiaan. He saattavat ymmärtää ja tukea sinua.
• Etsi ihmisiä, joilla on BPD. He voivat kertoa kokemuksistaan ja neuvoa.
• Tee kriisisuunnitelma lääkärisi kanssa. Näin tiedät tarkalleen, mitä tehdä, jos haluat satuttaa itseäsi.
• Kokeile meditaatiota tai hengitysharjoituksia. Se auttaa hallitsemaan tunteita.
• Yritä olla ajattelematta sitä, mitä muut ihmiset ajattelevat sinusta. Ei se mitään.
• Yritä ilmaista tunteitasi tavalla, joka ei satuta muita. Joskus joutuu ehkä olemaan hiljaa.
• Harkitse terveellisiä elämäntapoja. Yritä lopettaa pikaruokailu ja aloittaa harjoittelu aamulla.
• Älä lyö itseäsi sairauden takia. Mutta ymmärrä, hoito on vain sinun vastuullasi.