7 kysymystä, jotka kysy itseltäsi mahdollisimman usein

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Siirtääksesi elämääsi oikeaan suuntaan, sinun on kysyttävä itseltäsi oikeat kysymykset.

Albert Einstein sanoi: "Jos minulla olisi tunti aikaa ratkaista ongelma ja elämäni riippuisi sen ratkaisusta, käyttäisin ensimmäiset 55 minuuttia kysymyksen muotoiluun." Ja hän oli oikeassa: asiantunteva kysymyksen esittäminen on tärkein askel kohti ongelmien ratkaisemista ja tavoitteiden saavuttamista.

Lifehacker valitsi seitsemän kysymystä kirjoista "Tärkeät vuodet" ja "Ole paras versio itsestäsi". Jokaisen tulee kysyä itseltään.

1. Mitä minä annan maailmalle?

Tämän päivän pääkysymys on tämä: kuinka välität maailmalle sen, mitä saat sieltä?

Ihmisen menestys riippuu viime kädessä siitä, mitä hän on valmis antamaan maailmalle. Dan Waldschmidt on kirjoittanut Be the Best Version of Yourself -kirjan

Mitä siis tarkalleen annat maailmalle? Mitä sinä luot? Ota aikaa ja kirjoita vastaus tähän kysymykseen paperille. Se ei välttämättä ole jotain monumentaalista tai näkyvää. Saatat esimerkiksi huomata, että pystyt parhaiten ylläpitämään vahvoja suhteita perheessäsi. Joten kirjoita se ylös. Millä kolikolla maksat maailmalle? Otatko vain vai oletko valmis antamaan?

2. Mitä minä todella haluan?

Jokaisella on sisäinen ääni, joka kuiskaa toiveista ja unelmista. Vahvista sitä. Kirjoita tarroihin kaikki päässäsi heräävät toiveet. Mitä tahansa ne ovat - mahtavia, typeriä, outoja, hauskoja - kirjoita ne ylös.

Jotkut ovat ohikiitäviä, ja jotkut saavat jalansijaa ja kuulostaa kovemmin ja useammin päässäsi. Tämä olet sinä ja todelliset toiveesi. Älä kuuntele, mitä muut sanovat siitä, mitä haluat. Jos haluat - tee se!

Toinen menetelmä toimii päinvastoin. Päästä eroon kaikesta, mitä et halua tehdä ja mitä et tarvitse. Kirjoita paperille kaikki sitoumukset, uskomukset, eli kaikki "pakko", jotka sinulla on. Vastaa sitten itsellesi kolmeen kysymykseen jokaisesta "pakko":sta:

• Mistä se tuli?
• Se on tosi?
• Haluanko seurata sitä?

Poista kaikki uskomukset, jotka eivät toimi sinulle. Siten vapautat itsellesi aikaa ja tilaa nykyhetkessä.

3. Kuinka paljon voit antaa anteeksi?

Melkein kaikki halumme, jotka ovat ristiriidassa aivojen turvallisuuskäsitysten kanssa, kaikki toiminta, joka jollakin tavalla vetää meidät pois mukavuusalueeltamme, kohtaa voimakkaan vastustuksen. Tätä kutsutaan vastustusvoimaksi.

Aivoille tie ulos mukavuusalueelta on kuin kulovalkea. Tämän estämiseksi hän ohjaa palokuntaansa tekosyiden muodossa. Nyt kuuntele ja kuule heidän kovaääninen signaalinsa. He ajavat, ja mielesi alkaa kaataa tulivaahtoa tekosyiden muodossa:

• Ulkona on niin inhottavaa, pysytään kotona…
• Jos lähdet töistä, kuolet nälkään!
• Älä aloita omaa yritystäsi. Kukaan tutuistasi ei onnistu.
• "Älä poistu huoneesta. Älä tee virhettä”(Brodskyn tulivaahto).
• Älä mene tähän koulutukseen. Muuten sinulla ei ole tarpeeksi rahaa elämiseen ennen kuun loppua.

Kaikki tämä on vastustusvoimaa. Kuinka usein tämä puolustusreaktio häiritsee elämääsi?

4. Mikä antaa minulle eniten energiaa?

Meg Jay kirjoittaa kirjassaan The Critical Years: "On helppoa selvittää, mistä rakastamme eniten. Asiat, joita rakastamme, antavat meille eniten energiaa."

Tämä tarkoittaa, että sinun on katsottava, millä hetkillä sinulla on eniten energiaa. Jos esimerkiksi tunnet olosi kohonneeksi maalaessasi kuvia, maalaa kuvia. Jos sinusta tuntuu, että sinulla on eniten energiaa järjestäessäsi suuria tapahtumia - järjestä ne. Jos tunnet olosi energiseksi kuntosalilla, tee se.

Älä yritä seurata määrättyä polkua ja ryhtyä lakimieheksi, koska vanhempasi halusivat sen. Tai koska olet lukenut luokituksen "Tulevaisuuden kysytyimmät ammatit". Seuraa energiaa ja intohimosi löytää varmasti tien ulos.

5. Tärkeää vai kiireellistä?

Tapahtuu, että olemme niin väsyneitä kaikkeen, että emme halua edes herätä aamulla. Meillä ei ole mitään haluja. Täyttä apatiaa. Kaikki tämä tapahtuu, koska ajamme itsemme velvoitteiden suohon, josta emme pääse ulos. Koska teemme usein mitä tarvitsemme, emme mitä haluamme, lakkaamme haluamasta mitään.

Kaipaamme tätä hetkeä, koska elämämme kiihkeä rytmi ei salli meidän pysähtyä ajattelemaan itseämme ja unelmiamme. Ja mikä tärkeintä, prioriteeteistamme. Mitkä ovat todelliset prioriteettisi? Ehkä tämä on ura, joka muuttaa maailmaa parempaan suuntaan, vahva perhe, terveys, rakkaussuhde …

Harmonia itsesi kanssa antaa sinun asettaa elämän tärkeimmän asian etusijalle etkä eksy tältä kurssilta.

6. Kasvanko vai halveksunko?

Ihminen haluaa aina kasvaa. Sivuttain, satunnaisesti - missä tahansa. Jos ihminen ei kasva, hän alenee. Ja pointti. Siksi on erittäin tärkeää kehittää liiketoimintaasi jatkuvasti. Jos emme ponnistele ja tee tehtävästä vaikeampaa joka päivä, olemme huonokuntoisia.

Kaikki ympärillämme pyrkii kasvuun. Jos puun juuren kasvu estetään asettamalla sen päälle betonilaatta, mitä tapahtuu? Puu alkaa kasvaa sivusuunnassa. Sama on ihmisten kanssa. Hajoaminen on samaa kasvua. Vain sivuttain.

Mitä enemmän kuuntelet itseäsi ja teet mitä sisäinen äänesi sanoo, sitä harmonisempi olet. Ole rohkea tunnustaa itsellesi, mitä haluat ja mitä et todella halua. Ja myös rohkeutta olla uskollinen itselleen. Silloin et tarvitse muuta motivaatiota.

7. Luenko usein kirjoja?

Kuinka monta kirjaa olet lukenut tänä vuonna? Ja menneisyydessä? Riittääkö se vai voitko lukea lisää? Kysy itseltäsi tärkeitä kysymyksiä useammin ja lue älykkäitä ja hyödyllisiä kirjoja. Sana on ikuinen, ja kirjat ovat aina se nopea tapa pumpata mieltäsi ja taitojasi tekemättä omia virheitäsi. Etsi mielenkiintoisia kirjoja viihtyisten kahviloiden hyllyiltä, ystävien ja vanhempien kodista, selaa kirjakaupoista kirkkaita painoksia, pyydä ystäviä suosittelemaan suosikkikirjallisuuttaan. Ja kirjojen maku tulee varmasti.