Miksi näkö heikkenee 40 vuoden jälkeen ja kuinka säilyttää se

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Iän myötä alamme nähdä läheltä huonommin. Selvitämme, miksi näin tapahtuu ja voidaanko näkömuutoksia välttää.

Miten näkö muuttuu 40 vuoden jälkeen?

Ikään liittyvät muutokset silmissä yllättävät monet. Ihminen näkee edelleen täydellisesti kaukaisuuteen, tuntee olonsa nuoreksi ja aktiiviseksi, mutta hänen silmänsä alkavat pettää katsoessaan läheisiä esineitä. Kirjaimet ja numerot sulautuvat yhteen, kuva "kelluu" ja taipuu. Sinun täytyy rasittaa silmiäsi, siirtää kirjaa kauemmas lukeaksesi pienen tekstin. Aluksi sitä tapahtuu satunnaisesti: kovan työn jälkeen, raskaan päivän illalla. Vähitellen tällaiset ilmiöt yleistyvät, tehostuvat, eikä edes loma auta. Näkö lähietäisyydeltä on heikentynyt.

Miten tulemme toimeen ilman positiivisia asioita aiemmin?

Hallitsee selkeän näön majoitusmajoitusprosessia. Opas lääkäreiden silmälaitteille. Se sisältää erityisen lihaksen (siliaari), nivelsiteet ja linssin. Kun silmän sädelihas on jännittynyt, linssi painuu sinkkisiteisiin ja saa pyöreämmän muodon.

Linssi on elävä kaksoiskupera linssi. Sen optinen teho vaihtelee välillä 19-35 dioptria. Kun katsot lähellä olevia kohteita, linssi on pyöristetty ja toimii pluspisteinä.

Miksi silmät pettyvät?

Syynä on se, että linssi tihenee 35–40-vuotiaana ja menettää vähitellen E. N. Iomdina, S. M. Bauer, K. E. Kotlyar. Silmän biomekaniikka: teoreettiset näkökohdat ja kliiniset sovellukset. - M.: Real Time, 2015 kyky keskittyä läheisiin esineisiin. Tätä tapahtuu kaikille: likinäköisille, kaukonäköisille ja niille, joilla on terveet silmät ja jotka ovat aina nähneet täydellisesti.

Linssin rakenne muuttuu. Se, kuten sipuli, kasvaa uusilla linssikuitukerroksilla, ja ytimestä tulee tiheämpi ja kovettunut. Siliaarilihaksen on ponnisteltava yhä enemmän muuttaakseen linssin kaarevuutta, josta on tullut tiheämpi ja vähemmän elastinen.

Auttaako voimistelu silmiäsi?

Visuaalinen voimistelu tällaisessa tilanteessa on hyödytöntä ja jopa haitallista, koska lihakset ovat jo hypertonisuudessa. Tämä johtaa muutokseen niiden jäykkyydessä - patologiseen tilaan, joka liittyy ylikuormitukseen.

Silmien pyörittäminen, räpyttely ja muut harjoitukset tarjoavat tilapäistä helpotusta, mutta tulokset eivät ole miellyttäviä. Silmät alkavat punoittaa entisestään, ne kihelmöivät, ikään kuin niiden viereen leikattaisiin sipulia. Silmäluomien reunat paksuuntuvat ja alkavat kutittaa; näyttää siltä, että hiekkaa on kaadettu silmiin. Jos jatkat sinnikkyyttä ja katsot nenänselkää, kaulakuoppaa tai kolmannen silmän aluetta vähentäen voimakkaasti visuaalisia akseleita, voit saavuttaa sen, että silmät alkavat siristaa ja esineiden kaksoisnäkeminen ilmaantuu..

Silmät tarvitsevat lepoa. Hieronta, vyöhyketerapia tai meditaatio kynttilän liekillä auttaa kuitenkin vain niin kauan, kun ei ota käteen pientä tekstiä sisältävää kirjaa.

Jossain vaiheessa ihminen huomaa, että kirkasta valoa ei ole tarpeeksi, mikä kaventaa pupillia, pidentää tarkennuksen pituutta ja lisää kuvaan selkeyttä. Ja käsivarsien pituus ei myöskään riitä siirtämään tekstiä kauemmas.

Ja mitä, eikö asialle voi mitään?

Siliaarilihas, "terävän fokuksen palvelija", kuten asiantuntijat sitä kutsuvat, ei rentoudu edes yöllä. Mutta linssi, joka on edelleen läpinäkyvä, mutta jo kovettuva ja joustamaton, lakkaa suorittamasta plus-linssin työtä. Fysiologisten muutosten kompensoimiseksi etkä "ajaa" sädelihasta, sinun on käytettävä silmälaseja tai piilolinssejä.

Ovatko laitteet syyllisiä näön heikkenemiseen?

Älä usko, että älypuhelimien ja tietokoneiden aikakausi on pilannut meidät. Tämä on luonnon ohjelmoitua: silmän mukautuva laite, joka mahdollistaa pienen tekstin tuomisen mahdollisimman lähelle silmiä, muodostuu 14–15-vuotiaana ja säilyttää maksimitehonsa jopa 20 vuotta. Sitten mukautuva toiminto häviää tasaisesti.

Vielä 150 vuotta sitten ihmiset eivät yksinkertaisesti eläneet nähdäkseen tällaista lopputulosta - keskimääräinen elinajanodote 1800-luvun puolivälissä oli kuolleisuuden paraneminen ja elinajanodotekehitys noin 40 vuotta. Linssin tiivistymisprosessi on hidasta, jokainen kehittyy eri tavoin, mutta 52-vuotiaana lähinäön heikkenemisongelmat ohittavat kaikki poikkeuksetta. Nämä ovat William Benjaminin maailmantilastot. Borishin kliininen refraktio, toinen painos. Tekijänoikeus 2006, 1998, Butterworth-Heinemann, Elsevier Inc:n jäljennös. …

Mutta entä isoäidit, joilla on terävät silmät 90-vuotiaana?

20 vuoden harjoittelun aikana en ole nähnyt yhtäkään tällaista maagista tapausta. Käytännössä kävi ilmi, että isoäiti pystyi työntämään langan neulaan, koska hänellä on lyhytnäköiset silmät, jotka ovat keskittyneet lähietäisyydelle ja kaukaa isoäiti näkee 30-50% testikaaviosta, mutta tämä riittää hänelle.

Kasvojen erottamiseksi ja ihmisten tunnistamiseksi kaukaa riittää, että näöntarkkuus on 0,5 normaalista "yksiköstä".

Ehkä isoäitini ei koskaan tiennyt, mitä "hyvän" näkeminen tarkoittaa.

Ihminen pärjää myös ilman laseja, on hyvä nähdä sekä kauas että lähelle, jos toinen silmä on kaukonäköinen ja toinen likinäköinen. Mutta tässä syntyy muita ongelmia: kapea näkökenttä, stereonäön puute ja pää voi kipeä.

Kuinka pitää silmäsi terveinä?

Et tule toimeen ilman lääkärikäyntiä ja silmälasien valintaa.

• Käy silmälääkärissä säännöllisesti, vähintään kerran vuodessa.
• Tarkista silmänsisäinen paine.
• Tutki verkkokalvoa.
• Havaitse silmäpatologia ajoissa.
• Ota silmälasit käteen silmälääkärin tarkastuksen jälkeen.

Silmälasit 40 vuoden jälkeen poistavat ylimääräisen stressin silmän sisäisistä lihaksista ja niistä tulee keino ehkäistä sellaisia "ieniisiä" sairauksia kuten kaihi, glaukooma, silmänpohjan rappeuma.