Lifehackerin parhaat tuottavuusartikkelit vuonna 2020

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Neurotieteilijän vinkkejä, viivyttelyn torjuntaa sekä tarkistuslistoja ja temppuja, jotka auttavat sinua olemaan tuottavampia.

Kuinka herättää itsesi henkiin 3 päivässä raskaan viikon jälkeen

Alle 7-8 tunnin nukkuminen tarkoittaa, että et nuku tarpeeksi, ja tämä uhkaa epämiellyttävillä terveysvaikutuksilla, kuten liikalihavuudella ja masennuksella. Mutta hyvä uutinen on, että jotkut tutkimukset osoittavat, että tarpeeksi nukkuminen kolme tai neljä yötä peräkkäin voi auttaa sinua kompensoimaan univajettasi. Tässä artikkelissa kerromme sinulle, milloin mennä nukkumaan ja mitä tehdä viikonloppuna palautuaksesi raskaasta viikosta.

9 yksinkertaista tarkistuslistaa, jotka auttavat sinua olemaan tuottavampia

Tehtävälistat ovat paras työkalu mielesi pitämiseen raiteilla ja aivosi purkamiseen. Mutta jos olet kyllästynyt tavanomaisiin to-do-listoihin tai olet vasta aloittamassa elämääsi, muista kiinnittää huomiota tähän kokoelmaan. Sieltä löydät varmasti mieleisesi listan.

6 temppua, jotka parantavat tuottavuutta paremmin kuin tehtävälista

Tehtävälista on hyödyllinen, mutta ei aina tarpeeksi tuottavuuden kannalta. Täytät sen pienillä asioilla ja tunnet olosi hyväksi, kun teet niitä. Mutta tällä tavalla voit jäädä paitsi siitä, mikä on sinulle todella tärkeää. Siksi on parempi yhdistää tehtäväluettelo pätevästi tekniikoihin, joista puhumme tässä artikkelissa.

Jos et kirjoita, et ajattele. Kuinka tehdä muistiinpanoja tuottavasti Zettelkasten-menetelmällä

"Ajattelemme vain, kun muotoilemme sanoja" - tämä on saksalaisen tiedemiehen Nicholas Luhmannin ajatus, joka selitti tuottavuuttaan Zettelkasten-menetelmällä (käännetty saksasta - "korttihakemisto"). Lopputulos on yksinkertainen: kirjoita ajatuksesi jatkuvasti muistiinpanoihin tai kortteihin, joista sitten syntyy uusia ideoita, artikkeleita ja mahdollisesti jopa kirjoja. Ja kuinka säilyttää tällaisia muistiinpanoja oikein - lue tästä materiaalista.

Mitä lopettaminen on ja miten siihen puututaan

Olemme kaikki kuulleet viivyttelystä – aivomme kyvystä viivytellä. Mutta yrittäessään lisätä tuottavuuttaan jotkut ihmiset menevät toiseen ääripäähän - pysähtymiseen. Eikä tässä ole mitään hyvää: prestinaattorit ovat jatkuvasti kiireisiä ja kokevat jatkuvasti ahdistusta. He eivät lykkää ei-kiireellisiäkään tehtäviä ja saavat halpaa tyydytystä pienten asioiden tekemisestä rastittamalla tarkistuslistaa. Tärkeämmät ja pidemmät projektit tuovat heille paljon vähemmän iloa. Elämänhakkeri päätti ymmärtää paremmin tämän tilanteen ja selvittää, kuinka selviytyä siitä.

Kuinka pysyä tuottavana tarkkaavaisuushäiriön kanssa

Huomio- ja ylivilkkaushäiriö on neurologinen häiriö, jossa ihmisen on erittäin vaikea keskittyä johonkin pitkään. Tämän vuoksi hänellä voi olla vaikeuksia koulutuksen saamisessa ja uran rakentamisessa. Lifehacker kertoo naisen henkilökohtaisesta kokemuksesta, joka onnistui saavuttamaan menestystä elämässä huolimatta taipumuksesta viivytellä ja unohtaa kaikki maailmassa.

Lue artikkeli →

Kuinka olla tuottavampi: 5 yksinkertaista neuvoa neurotieteilijältä

Mikä voi parhaiten kertoa meistä ja ympäröivästä maailmasta? Aivan oikein, tiede. Tässä tekstissä kognitiivinen neurotieteilijä jakaa kokemuksiinsa perustuvia ajatuksia ja havaintoja tuottavuudesta. Ja antaa hyviä neuvoja! Esimerkiksi kun työskentelemme keittiössä, todellinen työpaikkamme ei enää liity työhön. Siksi sinun on erotettava työ-, lepo- ja ruoanlaittoalueet, luotava oikeat assosiaatiot. Lisää vinkkejä löydät alla olevasta linkistä.

5 tilannetta, joissa viivyttelemme, mutta emme tiedä sitä

Ajattelimme, että viivyttely on hauskojen videoiden katsomista ja sosiaalisessa mediassa roikkumista. Mutta jos luemme kirjallisuutta itsensä kehittämiseen, laitamme asiat järjestykseen työpaikalla ja autamme muita, niin tämä on esimerkki supertyöllisyydestä. Mutta me petämme itseämme, ja tässä artikkelissa Lifehacker selittää miksi.

5 askelta tuottavuuteen KonMari-menetelmällä

KonMari Method on tapa siivota ja organisoida tilaa, jonka Mari Kondo keksi ja kuvaili bestsellerissään Magical Cleaning. Vuonna 2020 hän julkaisi yhdessä johdon professori Scott Sonenshinen kanssa uuden kirjan, josta Lifehacker otti viisi pääsuositusta. Ne voivat auttaa sinua siistimään työtilaasi ja aikataulujasi, jotta saat enemmän iloa työstäsi.

9 suosittua vinkkiä, jotka todella heikentävät tuottavuutta

Menestyksen tavoittelussa otamme vastaan tonnia erilaisia vinkkejä, joiden oletetaan parantavan meitä. Mutta monet niistä ovat usein liian epärealistisia ja vain estävät meitä. Siksi tässä artikkelissa olemme keränneet tällaisia suosituksia ja tarjonneet heille vaihtoehdon.