Kuinka mitata paine oikein

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Verenpaineen mittaaminen on helppoa varsinkin nykyaikaisilla verenpainemittareilla. Mutta jos teet kaiken jotenkin, tuloksia tulee. Lifehacker selittää, kuinka yksinkertaisella toimenpiteellä ei saa sotkea.

Mitä laitetta käyttää

Riippumattomia mittauksia varten on parempi ostaa automaattinen tonometri (paineen mittauslaite), koska pelkkä stetoskoopin viuluminen on hankalaa, tulokset ovat virheellisiä.

Jotkut automaattiset verenpainemittarit näyttävät myös vääriä tuloksia.

Huomaa, että väärä mansetin koko voi vaikuttaa mittaustuloksiin. Siksi ennen ostamista mittaa sen käsivarren osan ympärysmitta, johon tonometri tarttuu.

Jotta laite ei hämmentyisi lukemissa, osta tonometri apteekeista tai erikoisliikkeistä äläkä yritä säästää liikaa. Muista lukea ohjeet ennen käyttöä (jopa tämän artikkelin lukemisen jälkeen) ja vaihda paristot ajoissa.

Kuinka mitata painetta

Älä kiirehdi. Istu viisi minuuttia rauhallisessa ilmapiirissä, älä kiirehdi tonometriin heti harjoituksen jälkeen. Älä tupakoi tai juo kahvia puoli tuntia ennen mittausta.

Istu tuolille selkä suorana. Älä laita jalkojasi ristiin. Niiden tulee olla lattialla, jotta polvet eivät nouse korkealle.

Kääri hihat, tai parempi - riisu pitkähihaiset vaatteet, jotta voit helposti laittaa mansetin käsivarteen.

Aseta käsi, jolle mittaat, tasaiselle alustalle niin, että tonometrin mansetti on suunnilleen sydämen tasolla. Joskus sinun on laitettava tyyny käsivartesi alle tehdäksesi tämän.

Kiinnitä mansetti oikein. Sen alareunan tulee olla 2–2,5 cm kyynärpään yläpuolella.

Lukitse mansetti niin, että voit laittaa 1-2 sormea sen alle. Johtojen tulee mennä ulos kyynärpään sisäpuolelta, jotta tonometrin herkät elementit tallentavat pulssin.

Varmista, että kaikki putket ovat suoria, eivät sotkeutuneet tai taittuneet. Se ei ole vaikeaa, sinun tarvitsee vain istua näin:

Suorita ohjelma niin, että tonometri täyttää mansetin ilmalla, tai täytä se itse (riippuen ostamastasi mallista). Odota, että laite vapauttaa ilmaa, tai avaa venttiili ja vapauta ilma itse.

Kirjaa ylös tonometrin lukemat ja toista mittaus parin minuutin kuluttua toisaalta.

Kuinka mitata verenpainetta stetoskoopilla

Menetelmä, jolla ihminen kuuntelee sydämen ääniä, vaatii kokemusta ja tapaa. Ensimmäistä kertaa on vaikea kuulla kaikkea ja samalla huomata tonometrin nuolen osoittamat arvot. Painetta on vielä vaikeampi mitata itse. Siksi, jos päätät käyttää stetoskooppia, harjoittele kunnolla.

1. Henkilön tulee istua yhtä suorassa kuin paineen mittauksessa automaattisella tonometrilla, mansetti asetetaan samaan paikkaan.
2. Kyynärpään kuoppaan tai hieman korkeammalle, paikassa, jossa pulssi kuuluu parhaiten, sinun on asetettava stetofonendoskoopin kalvoa ja painettava sitä hieman.
3. Täytä mansetti ja kuuntele samalla pulssia samalla kun katsot tonometrin nuolta. Jossain vaiheessa pulssi katoaa - sitä ei kuulla. Sen jälkeen sinun on pumpattava mansetti niin, että tonometrin neula nousee vielä 20–30 mm Hg. Taide.
4. Avaa päärynän venttiiliä hieman niin, että tonometrin nuoli ryömii hitaasti alas. Hitaasti - tämä on 2-3 mm Hg. Taide. sekunnissa.
5. Kuuntele tarkasti, kun sydämenlyönti soi uudelleen stetoskoopissa. Muista arvo, jonka nuoli osoitti sillä hetkellä. Tämä on systolinen, eli "ylempi" paine.
6. Sitten sinun on odotettava hetkeä, jolloin äänet katoavat taas. Numero, johon nuoli osoittaa tällä hetkellä, on diastolinen, "alempi" paine.

Paine yli 140/90 on korkea, alle 90/60 on matala. Ymmärtääksesi mikä on sinulle normaalia ja mikä ei, mittaa verenpaineesi joka päivä samaan aikaan ja samoissa olosuhteissa ja kirjaa lukemat ylös. Tässä tapauksessa, jos tunnet, että jokin on vialla, voit määrittää, onko sinulla paineongelma.