Kuinka mitata pulssi

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

On tarpeen tarkistaa, kuinka sydän lyö sekä harjoituksissa että sairauden sattuessa.

Pulssi on sydämen lyöntien (supistusten) määrä minuutissa. Mutta asia ei rajoitu vain sykeen.

Pulssia mittaamalla saat myös tietoa koko sydän- ja verisuonijärjestelmän tilasta. Jos tiedät mitä etsiä.

Mitä sinun on tiedettävä ennen pulssin mittaamista

Sykellä on kolme tärkeää terveytesi ominaisuutta: Kuinka mitata pulssi. Mittauksia tehtäessä on tärkeää seurata jokaista niistä.

1. Syke (HR). Tämä ilmaisin kertoo, kuinka nopeasti sydämesi lyö tislaakseen kehosi tarvitseman veren määrän.
2. Rytmi. Se on iskujen säännöllisyys. Pulssi on rytminen, jos sydämenlyönnit seuraavat toisiaan säännöllisin väliajoin.
3. Jännite. Pulssi voi tuntua heikolta, tuskin kuuluvalta. Tai kirjaimellisesti koputtaa mitattavan valtimon seinän läpi. Voimakas, kireä pulssi kertoo korkeasta verenpaineesta. Heikko - suunnilleen alennettu.

Mistä mitata pulssi

Syke mitataan asettamalla sormien pehmusteet (yleensä etu-, keski- ja rengas) iholla olevaan kohtaan, jonka alta valtimo kulkee.

Tässä ovat paikat, joissa valtimot kulkevat lähellä ihoa:

Kaulassa. Kuva: Lifehacker

Kaulassa. Kuva: Lifehacker

Ranteessa. Kuva: Lifehacker

Temppeleissä. Kuva: Lifehacker

Olkapäällä. Kuva: Lifehacker

Jalassa. Kuva: Lifehacker

Polven alla. Kuva: Lifehacker

Useimmissa tapauksissa helpoin tapa löytää pulssi on ranteesta (säteittäisessä valtimossa, joka sijaitsee luun ja jänteen välissä peukalon puolella) tai kaulasta (sormet kiedottuna henkitorven ympärille). Melkein kaikki voivat tuntea veren hakkaamisen näissä paikoissa, eivät vain lääkärit, jotka ovat tottuneet palpomaan potilaita.

Pulssi kaulassa on mitattava huolellisesti Pulssi: on olemassa vaara, että kohdunkaulan valtimo vahingossa murskaamalla hidastaa verenkiertoa aivoihin. Tämä voi johtaa huimaukseen tai pyörtymiseen.

Lapsilla pulssi on hyvin rajattu reisivaltimoon, vastasyntyneillä voidaan seurata ison fontanellin pulsaatiota kruunussa.

Kuinka mitata pulssi

Ota rauhallisesti ja ota sekuntikello

Pulssi on mitattava rauhallisessa, rennossa tilassa, aikaisintaan 10 minuuttia fyysisen rasituksen jälkeen. Istu alas Pulse tai makuulle, varmista, että hengität tasaisesti äläkä murehdi mistään.

Ota sekuntikello (voit käyttää sisäänrakennettua älypuhelinta). Käynnistä se.

Painetta valtimo

Paina säteittäinen valtimo ranteeseesi etu- ja keskisormesi pehmusteilla. Voit myös painaa niskassa olevaa valtimoa henkitorven lähellä tai valita jonkin muun pisteen yllä olevista, missä mittausten tekeminen on mukavaa.

Varmista, että sormesi tuntevat selvästi veren lyövän valtimossa.

Laske lyöntien määrä

Laske mikä on normaali leposyke? kuinka monta iskua tapahtuu 15 sekunnissa. Kerro sitten tämä luku neljällä saadaksesi lyöntejä minuutissa. Vaihtoehdot potilaalle: laske supistusten määrä 30 sekunnissa (ja kerro se sitten 2:lla) tai minuutissa - tässä tapauksessa mittaus on tarkempi ja todennäköisyys saada rytmihäiriö, jos sellainen on, on suurempi.

Älä unohda kiinnittää huomiota pulssin rytmiin ja jännitykseen.

Millainen pitäisi olla normaali pulssi

Terve pulssi on rytminen ja joustava. Se on helppo löytää, se ei katoa sormien alle.

Syke on laaja, koska se riippuu monista parametreistä: ikä, sukupuoli Sukupuoleen ja ikään liittyvät erot sykedynamiikassa: ovatko naiset monimutkaisempia kuin miehet?, paino, liikuntatottumukset, jopa vuorokaudenaika (syke kiihtyy aamulla, hidastuu yöllä).

Aikuisen kohdalla normina pidetään pulssia, joka on 60-100 lyöntiä minuutissa.

Mutta useimpien terveiden aikuisten leposyke on 60–80. Mikä on normaali syke? Sykesi ymmärtäminen minuutissa.

Mitä tehdä, jos sykkeesi on epänormaali

Sykeen vaikuttavat sekä kehon tila että ympäristö. Sydän lyö useammin All About Heart Rate (Pulse) kuumuudessa, harjoituksen jälkeen, stressin aikana tai kun nouset makuu- tai istuma-asennosta jaloillesi. Jotkut sairaudet ja lääkkeet vaikuttavat myös pulssiin: ne voivat sekä hidastaa sykettä että kiihdyttää sitä.

On myös tärkeää tarkistaa sydämesi rytmi. Ihmisillä, joilla on epäsäännöllinen rytmi, voi olla eteisvärinä. Se lisää aivohalvauksen riskiä. Mikä on normaali syke? …

Emily Reeve sairaanhoitaja, sydämen kuntoutusasiantuntija

Muista kääntyä lääkärin tai kardiologin puoleen, jos:

• Leposykkeesi jää säännöllisesti normaalin alueen ulkopuolelle.
• Sinusta tuntuu, että sydämesi jättää lyönnit väliin tai ne ovat epäsäännöllisiä.
• Yksilöllinen sykkeesi on muuttunut. Esimerkiksi ennen syke oli noin 70 lyöntiä minuutissa, mutta jossain vaiheessa huomasit, että levossa syke kiihtyi 80-90:een (tai päinvastoin, hidastui 50-60:een).

Tällaiset oireet voivat toistuessaan olla merkkejä melko vakavasta häiriöstä. On tärkeää, ettet missaa niitä.

Tämä materiaali julkaistiin ensimmäisen kerran elokuussa 2017. Huhtikuussa 2020 päivitimme tekstin.