Ajanhallinta yksinkertaisin sanoin. Pelillistäminen

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

En halua kirjoittaa raporttia! Haluan ampua sikoja linnuilla! Tosielämässä on vaikea kilpailla pelien kanssa. Ja nyt käytämme jo kaikkea tahtovoimaamme ollaksemme pelaamatta. Ehkä sinun ei pitäisi paeta pelejä? Ehkä käytät pelejä saavuttaaksesi jotain todellisessa maailmassa?

En halua kirjoittaa raporttia! Haluan ampua sikoja linnuilla!

Tosielämässä on vaikea kilpailla pelien kanssa.

Ja nyt käytämme jo kaikkea tahtovoimaamme ollaksemme pelaamatta. Ehkä sinun ei pitäisi paeta pelejä? Ehkä käytät pelejä saavuttaaksesi jotain todellisessa maailmassa?

Pelillistäminen ei ole uutta.

Kaupat ovat pitkään opettaneet meitä keräämään tarroja ja pisteitä, saamaan uusia tasoja (platina, kulta jne.). Jotta ostamme enemmän emmekä mene kilpailijoille.

Pelillistämistä käytetään menestyksekkäästi myös opetuksessa:

• englanti (LinguaLeo jne.);
• ohjelmointi ();
• nopea luku (Reading Arena).

Mikä houkuttelee meitä peleissä?

• Lue kirja - hanki +5 tietoa ja +1 intuitio heti. Ja tosielämässä voit lukea 100 kirjaa, mutta et silti ymmärrä mitä tarkalleen ostit ja kuinka paljon.
• Voit ylittää oman tai jonkun muun saavutuksen (High Score).
• Voit päivittää hahmosi.

Oikea elämän pelillistäminen

Jotta elämä näyttäisi peleiltä, tarvitsemme:

• mitata ja tallentaa monia pieniä parametreja;
• asettaa tavoitteita ja antaa palkintoja;
• tiivistää.

Ensimmäinen kokemukseni

20-vuotiaana pidin kylttiä, jossa oli tavoitteita terveyteen, koulutukseen jne. Annoin itselleni arvosanat 1-10. Päivän, viikon, kuukauden päätteeksi summasin tulokset. Järjestelmä toimi, mutta ajan myötä se hajosi. Luulen, että en ole vielä kypsä vakavaan työhön.

Nyt, 10 vuotta myöhemmin, "pelaan muita pelejä".

Pomodoro

Pomodoron ajanhallintajärjestelmä on hyvin yksinkertainen. Kirjoitin hänestä artikkelissa "".

Muistutan teitä olemuksesta:

1. Määrittelemme tehtävän.
2. Asetamme ajastimen 25 minuutiksi (yksi tomaatti).
3. Työskentelemme ilman häiriötekijöitä.
4. 25 minuutin kuluttua pidämme 5 minuutin tauon, vaikka tehtävää ei olisikaan suoritettu.
5. Palaa vaiheeseen 1 tai 2.
6. Oletko "syönyt" neljä tomaattia? Pidämme pitkän tauon 15-30 minuuttia.
7. Päivän päätteeksi laskemme tomaattien määrän.
8. Hajamielinen jostain? Tomaatti palaa loppuun - aloita kaikki alusta!

Järjestelmän tärkeimmät edut:

• Parannat työaikasi laatua (et ole hajamielinen).
• Et ohita lepoaikoja (silmät, selkä, aivot).

Tässä ovat tomaattipenkkini viimeisen kahden kuukauden ajalta:

Näet tulokset päivältä ja viikolta.

Järjestelmä todella motivoi työhön, +10% varmasti))

Lisäksi se näyttää, kuinka paljon olet tehnyt töitä. Ei "ei paha", vaan tarkka luku.

Järjestelmä on ihanteellinen minun kaltaisilleni istuville työntekijöille.

Kirjojen lukeminen

Vuonna 2014 luin 55 kirjaa. Jos jatkan tähän tahtiin, päätän vuoden 70 kirjaan. Erinomainen indikaattori. Mutta numero 100 on niin lähellä! Tämä on motivoivaa. Tulos: Olen lukenut enemmän viime viikkoina.

Kyllä, pyöreiden arvojen kaipuu on henkinen ansa. Kyllä, tämä on keinotekoista motivaatiota. Mutta se toimii, vittu!

Tulojen ja kulujen laskenta

Pelaa "talousstrategiaa". Sinun tarvitsee vain kirjata tulot ja menot. Teen tämän Personal Finances Pro -ohjelmassa, vaikka kaikki muutkin tekevät. Tai jopa pelkkä taulukko Excelissä.

Kilpailemme itsemme kanssa vähentäen kustannuksia ja lisäämällä tuloja.

Kaikki maalit

Melkein mikä tahansa tavoite voidaan asettaa numeerisesti, ja voit alkaa seurata edistymistäsi, onnistumisiasi ja epäonnistumisia.

Tässä on esimerkiksi levy yhdelle projektilleni:

Ja kuinka mielenkiintoista on tehdä tilannekatsaus kuun lopussa?! Odotan aina tätä päivää!

Urheilu

Elämänhakkeri kirjoittaa säännöllisesti kaikista näistä fyysisen aktiivisuuden jäljittäjistä: juoksemisesta, kävelystä, liikkeistä yleensä. Ne ovat kaikki gami-ed.

Vaikka urheilun paras pelimuotoilu on tennis, koripallo ja lentopallo. Ja tietysti intohimoni on jalkapallo!

Laihdutus

Jos haluat pudottaa painoa mielenkiintoisemmin, osta itsellesi vaaka. Punnitse vain itsesi aina samaan aikaan. Esimerkiksi ennen aamiaista.

Palkinnot

En käytä palkintoja tai bonuksia menestyksestä. Kädet eivät ulotu. Ja aihe on siisti! Tehtävä suoritettu - saat bonuksen. Epäonnistui – uusi yritys tehdään ensi kuussa.

Pääasia on olla rehellinen itselleen. Jostain syystä jos annamme sanamme toiselle, me kuolemme, mutta pidättelemme hänet. Ja me usein petämme itseämme…

Älä kuitenkaan liioittele palkintojen kanssa. Daniel Pink kirjoitti kirjassaan "Drive" ylilyönnistä bonuksilla.

Mikä voi olla palkinto:

• suklaapatukka;
• matka Egyptiin;
• Iphone 6;
• hierontaistunto.

Laiskoille

Jos olet liian laiska piirtämään jotain, keksimään jotain, "saavutettavissa olevat" palvelut ilmestyvät täydessä vauhdissa.

Esimerkiksi palvelu:

Tai ajastin tarjoaa nyt sisäänrakennetun pelillistämisjärjestelmän:

Tee asiat ajoissa ja hanki karmapisteitä siitä))

Kaikki yhteensä

Käytä pelillistämistä motivoidaksesi itseäsi, lapsiasi ja työntekijöitäsi. Tämä on suurenmoista. Tämä on tulevaisuus!

Lisäksi pelillistäminen on ajoitus. Alamme nähdä tehokkuutemme, emme vain spekuloi.

Kirjoita kommentteihin

Käytätkö pelillistämistä? Palkitsetko itsesi saavutuksistasi työssä?