Mitä on tunneäly

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Korkea älykkyysosamäärä osoittaa vain kykyä työskennellä logiikan, mutta ei tunteiden kanssa. Siksi tunneälyn käsite otettiin käyttöön. Hänestä keskustellaan tänään.

Kuinka usein törmäät älykkäisiin ihmisiin, jotka kieltävät sinut puhumasta? He eivät vaikuta älykkäiltä, mutta järjettömiltä. Heillä on korkea älykkyysosamäärä, mutta kukaan ei halua olla heidän kanssaan ystäviä. Sellaiset ihmiset ovat hyviä ratkaisemaan loogisia ongelmia, mutta kaikista henkilökohtaisista kysymyksistä tulee heille ylitsepääsemätön vaikeus. Miksi se tapahtuu?

Neljännes vuosisataa sitten psykologit antoivat vastauksen tähän kysymykseen. Älymme ei koostu vain loogisesta, vaan myös emotionaalisesta osasta. Korkea älykkyysosamäärä osoittaa vain kykyä työskennellä logiikan, mutta ei tunteiden kanssa. Siksi tunneälyn käsite otettiin käyttöön. Hänestä keskustellaan tänään.

Tunneäly on kykyä tulkita oikein tunteita, joita koet itsesi ja ympärilläsi, sekä kykyä hallita niitä.

Tunneälyn kvantifiointiin ei tällä hetkellä ole asteikkoa. Pääsääntöisesti erotetaan erilliset ominaisuudet, joiden perusteella henkilöä voidaan arvioida. Tunneäly koostuu näistä komponenteista. Katsotaanpa niitä erikseen.

Kyky ilmaista tunteita

Useimmilla ihmisillä on tiettyjä tunteita, joita he ovat tottuneet piilottamaan. Esimerkiksi liikemiehen on piilotettava pelkonsa tai epävarmuutensa tehdessään kauppaa. Muuten hän ei yksinkertaisesti saa haluttuja sopimusehtoja. Lisää tähän tarve näyttää tunteita, joita emme todellisuudessa tunne.

Etiketti velvoittaa myyjän hymyilemään asiakkaalle, ei tuntemaan iloa.

Tunteiden arviointi

Tunteiden ilmaisukyvyn kääntöpuoli on kyky ymmärtää niitä. Lisäksi ymmärtää sekä ympärillämme olevien että me itse kokemia tunteita. Jos arvioimme omia tunteitamme, on tärkeää kiinnittää huomiota siihen, miten rakennamme ajatuksia, mitä tunnemme. Toisten tunteita analysoidaan ulkonäön, ilmeiden, eleiden, intonaatioiden ja niin edelleen perusteella.

Tunteiden arviointia havainnollistaa mielenkiintoisesti TV-sarja Lie to me.

Tunteiden käyttäminen päättelyssä

Kun olemme tyytyväisiä elämäämme ja kun olemme masentuneita, onko arviomme samoista tapahtumista sama? Ilmiselvästi ei. Myös päätöksenteon nopeus vihan ja turhautumisen hetkellä on erilainen. Siksi kyky ymmärtää, kuinka teemme päätöksiä tietyssä tunnetilassa, vaikuttaa menestykseemme.

Tunteet vaikuttavat päättelykykyyn.

Tunteiden syiden ymmärtäminen

Tunteet eivät ole satunnaisia tapahtumia. Kehomme, psyykemme reagoivat erilaisiin tapahtumiin erilaisilla tunteilla. On tiettyjä sääntöjä, joiden mukaan tietyt tunteet syntyvät. Kun ymmärrät syyn, miksi keskustelukumppanisi on nyt ärsyyntynyt, voit ensin rauhoittaa hänet ja sitten saada häneltä sen, mitä halusit.

Tunteet ovat evoluutiomekanismi, jonka avulla voimme välittää meille tietoa siitä, mitä tapahtuu.

Tunteiden hallinta

Kaikkia tunteiden syitä ei voi muuttaa. Et voi kieltää sadetta satamasta kolmatta päivää peräkkäin, mutta se saa melankolian kiinni. Voit hallita sitä, kuinka ilmaiset tunteitasi. Mitä tahansa tunteita tunnetkin, sinulla on aina valinnanvaraa.

Muista, että sinä hallitset tunteitasi, eivät ne ole sinä.

Miten tunneälyn käsitettä käytetään elämässä?

• Ymmärrä vahvuutesi ja heikkoutesi kaikilla näillä alueilla.
• Arvioi ympärilläsi olevat ihmiset näiden komponenttien suhteen.
• Valitse henkilö, jonka kanssa voit neuvotella vaikeissa tilanteissa.
• Kehitä tunneälyäsi.