Sisällysluettelo:
- Mitä yhteistä on juoksulla ja liiketoiminnalla
- Kuinka maratonin periaatteet voivat auttaa yrittäjiä?
- Ennen ja jälkeen etäisyyden
2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55
Liiketoiminnassa, kuten maratonissa, voi juosta hyvin nopeasti, mutta jos valitset väärän strategian, et pääse maaliin. Ota selvää, millaista juoksu ja bisnes ovat ja miksi jälkimmäisessä pitää valmistautua maratoniin ensimmäisistä päivistä lähtien.
Mitä yhteistä on juoksulla ja liiketoiminnalla
Muistan, kun ensimmäisen kerran astuessani juoksumatolle, päätin juosta viisi kilometriä heti. Halu on valtava, voiman nousu, emotionaalinen nousu. Juoksin sen helposti. Seuraavana päivänä taas. Ja kolmannella - vain puoli. Jalkani eivät taipuneet, polviini sattui, ontuin useita viikkoja. Kuten voitte kuvitella, en löytänyt itseäni radalta pian: yli kuukauden kuluttua.
Juoksettaessa, varsinkin pitkiä matkoja, on tärkeää säilyttää sama tahti. Yleinen virhe on aloittaa nopeasti, tuhlata kaikki energiasi ja lähteä kilpailusta ennen kuin saavutat sen.
Siksi harjoitteluprosessissa suurin nopeus, jolla voit lopettaa, valitaan tarkasti. Aluksi se tuntuu naurettavalta, mutta lopulta se väsyttää. Meidän on varauduttava siihen, että alun keveys ja euforia muuttuu keskellä kovaa työtä ja loppua kohti selviytymistaistelua.
Myös startup-yrityksissä. Joskus tiimit eivät nuku kuukausia, luovat uusia toimintoja ja pyrkivät valloittamaan maailman. Tämä on suurenmoista. Mutta sinun täytyy ehdottomasti tuntea reuna, kun voit työskennellä voimien rajalla pitkään etkä menetä työkykyäsi.
Ihaninta uusien tuotteiden ja palveluiden syntymisessä on euforian tunne ja halu luoda toinen "iPhone-tappaja", "uusi Uber", "täydellinen Facebook".
Mutta usein tuote ei irtoa ensimmäisellä kerralla. Joskus se ei nouse toisella ja kolmannella kerralla … Näen usein seuraavan kuvan: kehittäjät syttyivät tuleen jollain muodikkaalla tekniikalla, alkoivat työskennellä sen kanssa, mutta saavuttamatta nopeaa tulosta, siirtyivät toiseen läpimurtotrendiin. Hyvä nopea alku, joka ei johtanut maaliin.
Se vie 5-10 vuotta, mutta ihmiset pysyvät paikoillaan. Älä vain luule, että kehotan sinua rauhoittumaan, juomaan smoothieita ja polttamaan sijoittajien rahoja seuraavalta siemenkierrokselta.
Päinvastoin, sinun on oltava valmis pelaamaan pitkään.
Kuinka maratonin periaatteet voivat auttaa yrittäjiä?
On olemassa useita sääntöjä, joita aloittelevat maratoonarit noudattavat kilpailuun valmistautuessaan ja jotka soveltuvat täysin liike-elämään.
Sääntö 10 %
Tämä sääntö suosittelee kuormituksen asteittaista lisäämistä, mutta enintään 10% viikosta toiseen. Jotkut aloittavat yleensä kävelemällä tai lenkkeilemällä muutaman minuutin päivässä. Mutta on tärkeää harjoitella säännöllisesti ja usein.
Alussa tavoitteesi ei ole rikkoa ennätyksiä, vaan sopeutua kasvaviin kuormituksiin.
Aloittelijalle ensimmäisen seitsemän päivän aikana riittää juoksemaan yhteensä 30 kilometriä. On tärkeää olla loukkaantumatta, ylikuormita, jättää aikaa perheelle ja harrastuksiin.
Tämä sääntö koskee myös yrityksiä. Vietämme lähes kolmanneksen elämästämme töissä. Jotkut saavat suosikkiteoksensa jälkiä jättämättä perheen ja ystävien ulkopuolelle. Seurauksena on stressi, masennus ja uupumus.
On tärkeää löytää aikaa itsellesi ja niille, jotka ensimmäisenä jakavat kanssasi pettymyksen katkeruuden ja voiton ilon. Perhe on voiman paikka, inspiraation ja tunnetuen lähde. Menestyneillä ihmisillä on aina vankka selkäranka.
Vaihtoehtoiset kuormat
Aloittelevan maratonin juoksijan tulee vähintään kerran viikossa harrastaa vaihtoehtoisia urheilulajeja: uintia, joogaa, pyöräilyä, voimaharjoittelua.
Selkä ja nivelet lepäävät juoksukuorman aiheuttamasta iskusta, mutta kroppa jatkaa valmistautumista kilpailuun.
Liiketoiminnassa tämä tarkoittaa horisontin jatkuvaa laajentamista: kirjojen, tieteellisten artikkelien, muistiinpanojen lukemista - mitä tahansa, josta voi olla hyötyä tulevaisuudessa. Vaihtoehtoinen lataus mahdollistaa ongelmien ja ratkaisujen tarkastelun eri näkökulmista. Ja vaihtaminen on myös tehokas työkalu loppuunuutumisen torjunnassa.
Kiipeilijän sääntö
Jokainen maratonjuoksija törmää ennemmin tai myöhemmin "seinään". Tämä pelottava ja epämiellyttävä tila voi esiintyä millä tahansa etäisyyden osuudella. Tunne, ettei ole voimaa seuraavaan askeleeseen, ja villi halu, että tämä loppuisi mahdollisimman pian.
Kaikesta huolimatta sinun on pysyttävä liikkeessä.
Ei väliä kuinka pahalta tuntuu, mene eteenpäin. Vähitellen mieli tottuu stressiin, ajatukseen, että minuutti minuutilta, tunti tunnilta lähestyt tavoitettasi.
Apatia ja voimien menetys korvataan toisella tuulella.
Maratonin maali
Maratonin juoksijat sanovat usein, että maali muuttaa itsetuntoa: ilmaantuu itseluottamusta, uskoa, että esteet ovat olalla.
Ennen kuin se tapahtuu, jokaisen on voitettava itsensä. 42 kilometriä 195 metriä ei yksinkertaisesti ole annettu. Tarvitset maksimaalista keskittymistä ja omistautumista.
Ennen maalia sinun on annettava kaikkensa 200%. Sinun on oltava valmis kiihdyttämään siellä, missä siihen ei näytä olevan enää voimaa.
Startupissa on tärkeää noudattaa määräaikoja. Kun olet määrittänyt tuotteen julkaisupäivän, et voi siirtää sitä loputtomiin. Toimimattoman prototyypin käynnistäminen ei tietenkään pidä paikkaansa. Siksi jossain vaiheessa sinun on osoitettava viimeistelykiihtyvyys.
Ennen ja jälkeen etäisyyden
Epäiletkö yrityksesi menestystä? Valittuun tarkoitukseen? Itsessään?
Maratonin juoksijoilla on myös useita suosituksia tähän tapaukseen.
- Etsi samanhenkisiä ihmisiä. Maratoniin valmistautuminen ryhmässä on helpompaa. Jaettu vastuu lisää kurinalaisuutta. Lisäksi ryhmässä ihmiset ovat halukkaampia jakamaan tietoa, kokemuksia ja hyödyllistä tietoa. Siirrettäessä tämä liiketoimintaan, voitaisiin väittää, että laajentamalla kontaktien tasoa vahvistat startup-yrityksesi asemaa. Ei ole sattumaa, että monet yrittäjät aloittavat yrityksen jonkun kumppanuuden kanssa.
- Etsi mentori. Aloittelijan juoksijaguru on henkilö, joka on läpäissyt maratonhaasteen onnistuneesti. Psykologian näkökulmasta sellaisen henkilön apu on korvaamatonta. Tämä koskee myös liiketoimintaa. On välttämätöntä, että lähellä on henkilö, joka osaa arvioida riittävästi potentiaaliasi ja sitoumuksiasi, joka osaa kritisoida ja antaa suosituksia oman kokemuksesi näkökulmasta.
- Löydä oikea motivaatio. Usein ihmiset, jotka ovat saavuttaneet asetetun tavoitteen, miettivät, mitä tehdä seuraavaksi. Laitatko uudet jalkaan vai ripustatko tennarit naulaan? Ensimmäisen maratonin jälkeen pidin melkein vuoden tauon. Voisin löytää uuden harrastuksen, mutta päätin katsoa maratonia toisesta näkökulmasta. Maailmassa on niin paljon kauniita maratonreittejä! Tänä vuonna olen suunnitellut osallistuvani kuuteen kilpailuun: maantieteen Maltasta Japaniin. Se on iso tavoite, joka vaatii keskittymistä ja valmistautumista, ja se koskettaa minua emotionaalisesti. Sama on liike-elämässä: ensimmäisten tulosten saavuttamisen jälkeen on tärkeää olla lopettamatta kehitystä.
Historiassa on paljon esimerkkejä siitä, kun yritykset menettivät keskittymisen ja sitten johtoasemansa. Tällaisilla yrityksillä on taipumus poistua markkinoilta.
Nokia Mobile, Sony Ericsson, Polaroid, Kodak – jossain vaiheessa historiaa ne näyttivät horjumattomilta. Sitä tuskallisempaa oli heidän kaatuminen.
Et voi pysyä paikallasi.
Tässä yhteydessä mieleeni tulee usein lainaus Lewis Carrollin "Liisa ihmemaassa": "Sinun täytyy juosta yhtä nopeasti vain pysyäksesi paikallaan, ja päästäksesi jonnekin, sinun on juostava vähintään kaksi kertaa nopeammin!"
Suositeltava:
Miksi olemme tuomittuja olemaan yksin ja miksi sen ei pitäisi pelotella meitä
Yksinäisyyden ei pitäisi pelotella meitä tai aiheuttaa epämukavuutta. Etäisyyden tunne toisistamme ei tarkoita ollenkaan, että jokin elämässämme olisi pielessä
Kovidioottien aika: miksi ihmiset eivät usko COVID-19:ään ja miksi se on vaarallista
He uskovat maailmanlaajuisiin salaliittoihin, eivät noudata itsensä eristäytymistä ja kantavat inkivääriä mukanaan: ketkä ovat covidiootteja ja miksi heidän käyttäytymisensä on niin vaarallista
Miksi melankolia on hyödyllistä ja miksi sinun ei pitäisi taistella sitä vastaan
Puhutaanpa melankoliasta - tilasta, jolloin et halua tehdä mitään, vain istua kotona, olla surullinen sopivan musiikin tahdissa ja katsella mustavalkoisia elokuvia
Miksi meidän pitää kyykkyä useammin ja miksi melkein lopetimme sen tekemisen
Kyykky on hyväksi vartalolle, sillä se voitelee niveliä ja parantaa suoliston toimintaa. Selvitämme, mitä muita etuja on
Miksi juosta maraton hitaammin kuin pystyt
Toissapäivänä juoksin juoksuurani kahdeksannen ja hitaimman maratonin, koska päätin tehdä sen tyttöystäväni kanssa. Eikä katunut