Mitä tehdä, jos kätesi hikoilevat

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Sinun ei enää tarvitse olla komplekseja kosteiden kämmenten takia.

Miksi käteni hikoilevat

Jotta ongelmaa voitaisiin käsitellä mahdollisimman tehokkaasti, on tärkeää tietää vastaus tähän kysymykseen.

Kämmenten hikoilu on liikahikoilun erikoistapaus. Jotkut ovat onnekkaita: heidän hikirauhaset ovat luonnostaan laiskoja ja haluttomia työskentelemään. Ja jollain samoilla rauhasilla on synnynnäisiä työnarkomaanin taipumuksia: ne reagoivat sokkiannoksilla hikeä pelkkään pikkujuttuihin. Esimerkiksi pieninkin ruumiinlämmön nousu tai pieninkin adrenaliinipurkaus. Hermostuin hieman - ja kämmenistäni tuli kylmät ja tahmeat. Kuulostaa tutulta?

Hyvä uutinen on, että tämä ei ole sairaus.

Käsien (kuten myös muiden kehon osien) liikahikoilussa lääkärit eivät viittaa sairauksiin, vaan henkilön yksilöllisiin ominaisuuksiin.

Tämä tarkoittaa, että hyperhidroosin parantaminen on lähes mahdotonta. Aivan kuten on mahdotonta parantaa tarpeettoman pitkää nenää, ulkonevia korvia tai esimerkiksi väärää silmänväriä. Ongelma voidaan poistaa joko kirurgisesti tai peittää.

Ainoa poikkeus on, jos liikahikoilusi ei ole synnynnäinen (tätä tyyppiä kutsutaan ensisijaiseksi), vaan hankittu (toissijainen). Eli olet esimerkiksi elänyt koko elämäsi kuivilla kämmenillä ja olet jossain vaiheessa alkanut huomata, että ne ovat epätavallisen nopeasti kosteuden peitossa. Tässä tapauksessa puhumme joistakin kehon muutoksista, jotka aiheuttivat hikoilua. Jos ne tunnistetaan ja korjataan, märkien kämmenten ongelma häviää itsestään.

Mitä tehdä, jos kätesi hikoilevat

Käydään ensin läpi nopeita ja helppoja tapoja.

1. Jäähdytä

Ylikuumeneminen on tärkein syy lisääntyneeseen hikoiluun. Varmista siksi, etteivät kämmenet kärsi kuumuudesta. Tarkkaile huoneen lämpötilaa ja ota tavaksi huuhdella kätesi kylmällä vedellä niin usein kuin mahdollista.

2. Juo runsaasti nesteitä

Kuulostaa ensi silmäyksellä oudolta, mutta se toimii. Riittävä kosteus kehossa on tärkeä elementti suojassa ylikuumenemiselta.

3. Vaihda ihonhoitotuotteet

Rasvaiset, ravitsevat käsivoiteet muodostavat ihon ympärille kalvon, joka heikentää ilmanvaihtoa. Tämän seurauksena kämmenet ylikuumenevat nopeammin ja hikoilevat enemmän. Jos et voi tulla toimeen ilman voiteita, suosi kevyitä kosteusvoiteita.

Mitä ostaa

4. Käytä alkoholipohjaisia käsidesiä

Myös terveyssiteet käyvät. Alkoholi haihtuu nopeammin kuin vesi, ja siksi se viilentää ihoa tehokkaasti.

Mitä ostaa

5. Käsittele kämmenet vauvajauheella

Talkki ja tärkkelys, jotka muodostavat jauheen perustan, ovat erinomaisia imukykyisiä aineita: ne imevät välittömästi ylimääräisen kosteuden. Vaikutus kestää jopa useita tunteja.

Voit myös käyttää talkkia ja peruna- tai maissitärkkelystä erikseen.

Mitä ostaa

6. Osta erityinen käsien antiperspirantti

Hyperhidrosis-alumiinikloridituotteet estävät tehokkaasti hikirauhasten toimintaa. Ne tulee levittää puhtaasti pestyille ja kuivatuille käsille ennen nukkumaanmenoa.

Mitä ostaa

7. Hiero ruokasoodalla

Kotihoitotuotteet hikisille käsille voivat auttaa vähentämään hikoilua ja parantamaan kosteuden haihtumista. Hierontaseoksen resepti on yksinkertainen: kaada 2 tl ruokasoodaa ruokalusikalliseen vettä. Hiero tuloksena olevaa vellettä ihoasi 5 minuutin ajan. Pese sitten kätesi viileällä vedellä.

Mitä ostaa

8. Pyyhi kätesi omenaviinietikalla

Luomuetikka normalisoi ihon pH:ta ja parantaa hien haihtumista. Pyyhi kämmenet illalla kaikkien hygieniatoimenpiteiden jälkeen. Jos mahdollista, on parempi olla huuhtelematta etikkaa yön yli.

Mitä ostaa

9. Kanna salviapussia mukanasi

Kuivattua salviaa käsissäsi on aika helppo rypistää kangastyynyjä silloin tällöin. Kasvin lehdet ovat supistavat, vähentävät hikoilua ja neutraloivat epämiellyttäviä hajuja.

Voit käyttää myös salviakylpyjä käsillesi. Keitä kourallinen lehtiä litrassa kiehuvaa vettä, anna jäähtyä ja upota kämmenen liemeen 20 minuutiksi.

Mitä ostaa

Mitä tehdä, jos yksinkertaiset menetelmät eivät auta

1. Kiinnitä huomiota terveyteen

Tämä suositus koskee sekundaarista liikahikoilua tai lisääntynyttä hikoilua primaarissa. Usein hikirauhasten toiminta voi johtua seuraavista syistä: Mitä on liikahikoilu?:

• liikalihavuus;
• raskaus;
• vaihdevuodet;
• kihti;
• nivelreuma;
• erilaiset kasvaimet;
• alkoholin väärinkäyttö;
• diabetes;
• kilpirauhasen liikatoiminta.

Huomaa: luettelo on epätäydellinen. Henkilökohtainen hikoilu voi helposti olla merkki kymmenestä tai useammasta sairaudesta tai fysiologisesta tilasta sekä tiettyjen lääkkeiden (etenkin hormonaalisista lääkkeistä) käytön sivuvaikutus.

Siksi, kun aloitat taistelun liikahikoilua vastaan, ensimmäinen asia on nähdä terapeutti ja kuunnella hänen suosituksiaan.

2. Pyydä lääkäriä määräämään sinulle antikolinergisiä lääkkeitä

Nämä lääkkeet estävät liiallista hikoilua: tahmea kohde hermoimpulssit, jotka laukaisevat hikoilun. Niitä tulee ottaa jatkuvasti, ja hikoilua tulee vähentää aikaisintaan kahden viikon kuluttua aloittamisesta.

Hyperhidroosin masennuslääkkeet voivat myös auttaa. Jotkut näistä lääkkeistä voivat auttaa vähentämään hikoilua ja vähentämään siihen liittyvää ahdistusta.

3. Suorita iontoforeesi

Kätesi upotetaan lämpimään vesihauteeseen, jonka läpi johdetaan heikko sähkövirta. Se ei satu ollenkaan, mutta se on tehokasta. 2-4 hoitokertaa riittää vähentämään merkittävästi hikoilua hoidetuilla alueilla.

4. Tee sympatektomia

Tätä kutsutaan liikahikoiluleikkaukseksi, jossa lääkärisi poistaa osan kämmenissäsi hikoilua säätelevistä hermoista. Leikkaus kestää noin puoli tuntia ja se tehdään yleisanestesiassa. Tämä on radikaalein ja tehokkain tapa unohtaa märät kämmenet ikuisesti.