Helpoin tie onneen on haaveilla vähemmän tulevaisuudesta ja arvostaa nykyhetkeä enemmän

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Huomaatko usein ajattelevasi, ettei elämäsi ole niin kaunista kuin haluaisit? Kun katsot ystävien iloisia kuvia sosiaalisissa verkostoissa, syöt ahneesti kiiltäviä kuvia upeista taloista tai kuuntelet menestystarinoita, vertaatko väistämättä elämääsi tähän keskittymään? Tim Urban, blogin kirjoittaja, kutsuu pysähtymään ja arvostamaan todellisuutta. Se ei ehkä ole niin väritöntä kuin luulet.

Tämä on Jack:

Ja tämä on Tänään:

Jack ja Tänään yhdessä.

He ovat hyvissä väleissä, ja Jack on kohtuullisen onnellinen, mutta hän on tiennyt jo jonkin aikaa, että Tänään ei ole ainoa mahdollinen. Tietysti hän ja Today ovat hyviä yhdessä, mutta liian usein Jackistä tuntuu, että Today muistuttaa häntä toisinaan jostain muusta päivästä - näin hän ei ollenkaan kuvitellut elämänsä.

Nyt kun hän tietää, että heidän suhteensa on väliaikainen, Jack ei todellakaan panosta siihen, vaan hän kuluttaa energiansa ajattelemaan jotakuta toista, huomista. Huomenna on päivä, jonka kanssa hän haluaisi pitkäaikaisen suhteen. Se on tyydyttävä, dynaaminen, innostava ja täynnä merkitystä. Jack tietää, että ajan myötä hän löytää tämän Tänään, jossa hän tapaa rakkautensa, rakentaa uraa ja asuu unelmiensa kaupungissa. Nyt hän kuvittelee vain huomisen:

Tämä aika tulee joskus, mutta Jackilla on jo toinen suunnitelma. Hän saa ylennyksen ensi viikolla, hän eroaa Todaystään mahdollisimman aikaisin ja aloittaa Tänään-ylennyksen jälkeen -suhteen. Uusi Today ei tietenkään ole Jackin kaltaisen kaverin arvoinen, mutta se on hauskempi ja jännittävämpi kuin hänen nykyinen harmaansa.

Ylennyksen jälkeisenä aamuna Jack herää täysin erilaisen ihmisen, hän on hyvällä tuulella. Hän rakastaa jo uutta Tänään:

Sinä iltana hän menee ravintolaan, jolla ei ollut viime aikoihin asti varaa, ja seuraavana päivänä hän ostaa uudet golfmailat.

Kaksi viikkoa myöhemmin Jack palaa tuohon hienoon ravintolaan, mutta jokin ei ole enää kunnossa. Ruoka on aivan yhtä hienoa, mutta jotenkin ei hämmästyttävää.

Kuukautta myöhemmin hän pelaa neljännen kerran golfia uusilla golfmailoilla, mutta tämä ei enää vaikuta hänen mielialaansa millään tavalla - tavallinen peli, ei mitään erikoista.

Ja eräänä päivänä kaikesta ympärillä tulee täsmälleen sama kuin ennen promootiota.

Jack on hämmentynyt. Hän jätti exänsä. Miksi tänään tuntuu, ettei hän ole mennyt minnekään? Oletettiin, että tämä osa hänen elämästään on ikuisesti jäljessä.

Valitettavasti Jack on tietämätön tästä. Ylennys oli joka tapauksessa paskaa, ja todellinen tulevaisuus oli edessä, eikä ole niin tärkeää, että hän on puoliksi onnellinen.

Muutamaa vuotta myöhemmin Jackilla on hedelmällinen kuukausi. Ensinnäkin useiden vuosien yksinäisyyden jälkeen hän tapaa hämmästyttävän tytön ja heidän välilleen syntyy välittömästi yhteys. Hän on juuri sellainen, kuin hän kuvitteli hänet, ja muutaman treffin jälkeen heistä tulee pari. Samaan aikaan Jackin vuosi sitten alkaneesta ravintoloiden arviointiliiketoiminnasta kerrotaan suuressa lehdessä, ja se nousee yhtäkkiä. Hän tiesi, että idea tämän yrityksen kanssa oli loistava, ja nyt kaikki on vahvistettu. Tämä on nyt todellisuutta Jackille.

Hänen uusi Tänään on Tänään-Business-Gaining-Momentum-And-I-Have-I-Have-a-Girl - sellaisesta, josta hän haaveili muutaman viime vuoden ajan.

Jack tiesi aina, että sellainen elämä tulee jossain vaiheessa, koska hän on sama kaveri. Hänen arki ei ole enää koskaan harmaata.

Mutta sitten jotain tapahtuu. Huolimatta siitä, että hänen tyttöystävänsä asiat sujuvat hyvin ja liiketoiminta kasvaa, Jack huomaa muutaman kuukauden kuluttua, että uusi Today ei ole hänelle niin vaikuttava, eikä elämä ole niin tapahtumarikasta. Hän on kiireisempi kuin koskaan. Hän on loputtomasti töissä, ja vaikka hän on tyytyväinen uuteen Tänään, hän ei tunne euforiaa elämästä.

Vuotta myöhemmin Jack on taloudellisesti rikkaampi, hänen elämänsä on täynnä enemmän merkitystä kuin ennen, mutta hän on täysin tottunut asioiden menoon. Hän on todistaja, että ystävän ura on kasvanut hänen omaansa vahvemmaksi, ja hän haluaa tietää, miltä se tuntuu. Ja hänen toinen ystävänsä näyttää olevan hieman tyytyväisempi tyttöystäväänsä kuin Jack on omaansa. Hänen mielestään se on siistiä.

Ja eräänä päivänä Jack herää tähän tilanteeseen:

Hän ei voi uskoa sitä. Mitä helvettiä se täällä tekee?

Hän aikoo asettaa Todaylle lähestymiskiellon, joka ei jätä häntä rauhaan, mutta päättää sitten päästää hänet menemään. Loppujen lopuksi hän ei aio omistaa elämäänsä tälle Tänään-Business-Gaining-Momentum-Ja-Minulla-Saa-Tyttölle. Todellinen Tänään, josta hän pitää kiinni, on Today-I-Sell-Business-and-Marry, päivä, jossa hän on todella onnellinen.

Jackin taistelu ei ole poikkeuksellinen tapaus. Tätä tapahtuu meille jokaiselle eri muodoissa. Harvardin professori Dan Gilbert kuvaa artikkelissaan sitä, mitä hän kutsuu ennakkoluulojen epäsuoraksi vaikutukseksi – tapana yliarvioida tulevien tapahtumien vaikutus nautintoon. Ihmisillä on kyky henkisesti mallintaa tulevaisuuden tilanteita ennakoidakseen, miltä heistä tuntuu. Mutta simulaattori ei aina toimi hyvin. Se voi saada sinut uskomaan, että aiotut tulokset poikkeavat enemmän todellisuudesta.

Gilbert sanoo, että sekä todellisuudessa että laboratoriotutkimuksessa vaalien voittaminen tai epäonnistuminen, romanttisen kumppanin tapaaminen tai menettäminen, uuden viran saaminen tai ylennyksen epääminen, onnistuneet tai epäonnistuneet korkeakoulujen pääsykokeet ovat vähemmän kestäviä ja intensiivisiä kuin ihmiset odottavat. Tämä koskee jopa traagisia tapahtumia. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, kuinka merkittävä elämän trauma vaikuttaa ihmisiin, Gilbert sanoi. Siinä oletetaan, että noin kolme kuukautta sitten tapahtuneella tapahtumalla (muutamia poikkeuksia lukuun ottamatta) ei ole vaikutusta onnellisuuteen. Jack on selvästi epäsuoran ennakkoasenteen uhri.

Jackin vaikeudet muistuttavat pikseliteoriaa, lauseen, jonka Tim Urban loi suositun esityksensä, Yksin kotona peilin edessä, aikana.

Jack näkee elämänsä elävänä maalauksena, jossa on eeppinen tarina, ja ehdottaa, että avain onneen piilee karkean yksityiskohtaisessa kuvassa.

Mutta tämä on virhe, koska Jack ei elä kuvan siveltimen vedoissa, hän on aina yhdessä sen pikseleistä - ainoassa Tänään.

Vaikka ulkopuolisen tarkkailijan silmissä tuhannet Tänään Jack näyttävät olevan täydellinen kuva, Jack viettää jokaisen hetkensä todellisuudestaan jossain huomioimattomassa Tänään-pikselissä. Jackin virhe on pitää rutiininomaista arkea merkityksettömänä ja keskittyä kokonaisuuteen, kun tämä arki on hänen todellisuuttaan.

Hän olettaa, että jonain päivänä Tänään tulee yhtä kirkas ja kylläinen kuin koko kuva, koska hän aliarvioi pikselin tavanomaisuuden ja yksinkertaisuuden. Hän uskoo, että huonompi suhde yksitoikkoiseen Tänään on väliaikaista, mutta todellisuudessa ne ovat väistämättömiä ja ikuisia. Hänen täytyy hyväksyä ne ja nöyrtyä ollakseen onnellinen.

Jack voi olla todella tyytyväinen tapaansa viettää jokapäiväistä elämäänsä. Tämä vahvistaa useita tieteellisesti järkeviä ajatuksia, kuten ajan viettämistä mukavien ihmisten kanssa, tarpeeksi unta, harjoittelua, hyvän tekemisen ja hyvän tekemisen muille.

Mutta ehkä Jackin pitäisi ensin oppia tiedostamaan ja arvostamaan nykyhetkeä - toinen tie onneen, jonka Jack yleensä jättää huomiotta. Hän viettää liian paljon aikaa ihmeellisen tulevaisuuden miettimiseen ja suunnittelee sitä huolellisesti. Mutta hän harvoin ajattelee, kuinka pakkomielteisesti hän halusi niin monia asioita, joita hänellä on.