Kuinka kuusi kuukautta ilman televisiota voi muuttaa elämäsi

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

On hämmästyttävää, kuinka käsitys muuttuu kuuden kuukauden pidättäytymisen jälkeen täyspitkien elokuvien katselusta. Olen kokenut sen itse.

Useita vuosia sitten minulla oli ajanjakso, jolloin vapaa-ajan budjettini oli hyvin rajallinen. Siksi vakavan harkinnan jälkeen päätettiin luopua tietyntyyppisestä viihteestä, mukaan lukien täyspitkät elokuvat, sekä fiktiot että dokumentit.

Yhtäkkiä tämä ajanjakso kesti kuusi kuukautta, ja lyhytkin video oli hyvin harvinaista niinä päivinä. Mutta tänään en kadu sitä ollenkaan: elämässäni on tapahtunut useita myönteisiä ja periaatteessa odotettuja muutoksia. Mutta yksi muutos oli minulle täysin odottamaton.

Odotetut muutokset

Kuten odotin, ajattelukykyni ovat parantuneet. Ajattelevaa lukemista, luetun analysointia ja jatkotyöskentelyä vaativa kirjallisuus alkoi olla minulle helpompaa. En tehnyt mittauksia, mutta muutokset olivat niin tuntuvia, että niitä oli mahdoton olla huomaamatta.

Kykyni ratkaista luovasti ongelmia ja ongelmia on myös parantunut huomattavasti. En purkanut luovia ideoita vaivattomasti, mutta prosessi alkoi viedä vähemmän aikaa ja vaati vähemmän vaivaa.

Odottamattomia muutoksia

Seuraava löytö tuli, kun henkilökohtaisten ja viihdebudjettien tiukka aika oli ohi. Päätin katsoa laadukkaan historiallisen elokuvan. Se oli teos ilman erikoistehosteita, ei "sodasta" ja ilman erityistä intohimoa, mutta en odottanut katsomisesta niin vahvaa älyllistä ja emotionaalista vaikutusta.

Noin kahteen viikkoon elokuva ei päässyt pois päästäni. Muistin melkein jokaisen kohtauksen ja tapahtuman, ne rullasivat uudestaan ja uudestaan päässäni ja herättivät samoja tunteita ja tunteita.

Miksi se oli minulle käsittämätöntä? Kuten jo tänään tiedämme, aivot ovat jatkuvasti kehittyvä elin. Se muuttuu sekä fysiologisesti että anatomisesti toimintamme seurauksena. Eli mitä enemmän ratkaisen matemaattisia tehtäviä, sitä paremmaksi kykyni tällaiseen ajatteluun tulee.

Vaikuttaa siltä, että mitä enemmän katson elokuvia, sitä paremmaksi kykyni havaita ja tuntea niitä pitäisi kehittyä. Mutta kokemukseni sanoi minulle päinvastaista: mitä vähemmän, sen parempi. Ja aloin etsiä selitystä.

Jäätynyt katse

Yksi syvällisimmistä aiheeseen liittyvistä teoksista oli kirja Jäätyneet silmät. Television fysiologinen vaikutus lapsen kehitykseen”, kirjoittanut saksalainen tiedemies Rainer Patzlaff. Kirja sisältää monia erilaisia tutkimuksia eri maiden tutkijoista.

Päähuomio kiinnitetään alfa-tilaan, johon kuuluu videotuotantoa (elokuvia, ohjelmia, esityksiä) katsova henkilö.

Alfa-tila on yleinen nimi samankaltaisille prosesseille aivoissa, kun syntyy samanpituisia sähkömagneettisia aaltoja - alfa-aaltoja.

Tämä tila on tyypillinen ihmisille, jotka ovat puoliunessa, transsissa, hypnoosissa ja katsovat televisiota. Kolmelle ensimmäiselle tilalle on ominaista osittainen tai täydellinen tajunnan puuttuminen. Miksei samaa olettaisi television katselun suhteen.

Televisio ja aineenvaihdunta

Vuonna 1992 amerikkalaiset tutkijat, jotka olivat huolissaan lasten liikalihavuusepidemiasta, tutkivat 31 normaalia ja ylipainoista tyttöä. Kokeen aikana tyttöjä pyydettiin istumaan alas ja rentoutumaan. Tietyn ajan kuluttua televisio käynnistyi (suosittu elokuva The Wonder Years näytettiin).

Kokeen tavoitteena oli selvittää, miten aineenvaihduntanopeus muuttuu levossa. Siksi ns. perusaineenvaihduntaa mitattiin täydellisessä joutotilassa, 25 minuutin tv-katselun aikana ja sen jälkeen.

Kukaan ei olisi voinut kuvitella, kuinka dramaattisesti aineenvaihdunta hidastuu heti television päälle kytkemisen jälkeen - keskimäärin 14%.

Vaikka logiikan mukaan kasvu oletettiin, koska ruudulle ilmestyy uusia visuaalisia kuvia, ääntä, tietoa, mikä tarkoittaa, että aivojen on toimittava aktiivisemmin kuin täydellisessä levossa.

Koska television päälle kytkemisen jälkeen vain aivojen työ muuttui, tutkijat päättelivät, että sitä katsoessaan se oli vielä vähemmän kuormitettu kuin tyhjäkäynnillä. Mutta mikä lakkaa toimimasta päässäsi, kun sininen näyttö syttyy?

Vain kaksi lyöntiä

Amerikkalainen tiedemies ja neurofysiologi Patrick Kelly etsi menetelmiä aivosairauksien ei-lääkehoitoon. Tutkimussuunnitelmaan sisältyi aivojen tietokonetomografia eri toimintojen aikana.

Kävi ilmi, että monet aivojen osat osallistuvat nopeaan ääneen laskemiseen yhdestä 120:een, yksinkertaisten matemaattisten tehtävien nopeaan ratkaisemiseen ja toisiinsa liittymättömien sanojen ulkoa oppimiseen. Mutta television katselun aikana mukana olivat vain aivopuoliskojen parietaali- ja temporaalilohkot, jotka ovat vastuussa visuaalisen kuvan ja äänen havainnoinnista.

Toisin sanoen televisiota katsottaessa aivojen osat, jotka vastaavat analysoinnista, kriittisestä havainnosta, moraalista, luovuudesta, mielikuvituksesta ja paljon muuta, ovat passiivisia. Ja mikä ei ole aktiivista, se ei kehity ja surkastuu jonkin ajan kuluttua.

Kuinka elää

Luettuani nämä tiedot tulin siihen johtopäätökseen, että pakkoraittiuden aikana aivoni toiminnot, jotka vastaavat havainnosta, luovuudesta, mielikuvituksesta ja vastaavista, vahvistuivat, kun ne olivat mukana projekteissa, jotka vaativat kaikkea. Tämä. Kaiken lisäksi toimettomuus ei heikentänyt heitä. Siksi tuo elokuva, joka oli vaikutukseltaan ja intohimojen intensiivisyydeltään huomaamaton, vaikutti niin voimakkaasti.

Mitä tehdä näille tiedoille? Vaihtoehtoja on kolme.

Ensimmäinen on olla tekemättä mitään. Tämä on yleisin reaktio. Se ei ole aina huonoa, ei aina hyvää, joskus se ei ole huonoa eikä hyvää. Sulje ja unohda on myös tapa käsitellä tietoa.

Toiseksi, voit käyttää tietoja saadaksesi kaiken irti elokuvistasi rajoittamalla niiden katselua mahdollisimman paljon ja valitsemalla vain arvokkaita teoksia. Luulen, että kaikki ovat samaa mieltä: elokuvateollisuudessa on viime aikoina paljon roskaa, jota katsomme joskus vain siksi, että olemme tottuneet katsomaan, emme siksi, että se on sen arvoista. Valitsemalla tämän vaihtoehdon säästämme toisaalta tarpeettomilta roskilta ja ajanhukkaa, toisaalta lisäämme arvokkaiden elokuvien nautintoa ja vaikutelmaa.

Mutta menin pidemmälle. En oikein pitänyt siitä, että videotuotanto vaikuttaa minuun, näkemyksiin ja uskomuksiini ohittaen tietoisuuteni ja ohjauskeskukseni. Siksi päätin lopettaa elokuvien katselun lähes kokonaan. Joskus on dokumentteja, mutta olen jo unohtanut, milloin tämä tapahtui viimeksi.

Usein järjestetään webinaareja ja opetuselokuvia. Aluksi se ei tietenkään ollut helppoa ja epätavallista, mutta ajan myötä aivot rakennettiin uudelleen, eikä se ole katunut. Hyvä fiilis ja löysin paljon uusia tapoja pitää hauskaa.

Valitse polkusi ja ole onnellinen.