23 tapaa hemmotella itseäsi

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Jokaisella on tilanteita, joissa hän haluaa piristää tai miellyttää itseään. Usein tätä varten päätämme syödä jotain maukasta, mutta ei täysin terveellistä, tai ostaa jotain uutta. Tarjoamme 23 tapaa miellyttää itseäsi turvautumatta epäterveellisiin tapoihin.

1. Ota päiväunet

Uni on loistava tapa hemmotella itseämme, sillä useimmat meistä eivät nuku tarpeeksi koko ajan. Nukkuaksesi vielä paremmin, pue päälle puhdas tyynyliina ja suihkuta tyynyllesi eteeristä laventeli- tai eukalyptusöljyä.

2. Hanki manikyyri tai pedikyyri

Lisää muutama tippa eteeristä öljyä ja suihkugeeliä kulhoon lämmintä vettä, kasta kätesi tai jalkasi siihen ja katso suosikki-TV-ohjelmasi. Jos sinulla ei ole erillistä manikyyri- ja pedikyyrisarjaa, työnnä kynsinauhoja taaksepäin kostealla pyyhkeellä. Käytä sitten kuorintaa ja levitä suosikkikynsilakkasi.

3. Lue suosikkikirjasi uudelleen

Yritä olla ostamatta uutta kirjaa, on parempi etsiä jotain mielenkiintoista lähimmästä kirjastosta tai lukea uudelleen yksi suosikkikirjoistasi.

4. Ota vapaata ilman syytä

Ja älä tee mitään! Vietä päiväsi "tuottamattomana": nuku tarpeeksi, leivo pannukakkuja aamiaiseksi, mene kävelylle, soita muilla aikavyöhykkeillä asuville ystäville, kirjoita kirje isoäidillesi. Ota sittenkin päiväunet.

5. Ota kuuma kylpy

Älä unohda lisätä maitojauhetta tai terälehtiä, kylpysuolaa tai vaahtoa. Soita rauhoittavaa musiikkia, sytytä kynttilöitä ja rentoudu.

6. Hanki itsellesi elokuvamaraton

Valitse elokuvia, jotka eivät vaadi paljon huomiota, jotta voit nukahtaa jonnekin keskelle tai mennä keittiöön popcornille. Myös jo katsomasi elokuvat sopivat tähän.

7. Kuuntele suosikkimusiikkiasi

Tee valikoima suosikkimusiikkiasi murehtimatta genreistä ja ohjeista, äläkä häpeä lisätä naurettavimmatkaan kappaleet, jos pidät niistä.

8. Vieraile eläintarhassa

Ja saat positiivisia tunteita, eikä sinun tarvitse puhdistaa mattoja ja sohvia villasta.

9. Mene kävelylle ilman puhelinta

Lähde luontoon ilman sähköpostin, Twitterin ja Instagramin häiriötekijöitä. Tämä lisää huomattavasti kävelyn nautintoa.

10. Tee oma kasvonaamiosi

Tämä on tietysti klisee, mutta ei sen vähempää kiinnostava. Todennäköisesti sinulla on jo kaikki mitä tarvitset omaan naamioosi keittiössäsi.

11. Lähde matkalle pois kaupungista

Ei varmaankaan kaukana asuinpaikastasi, on joki tai järvi, metsä tai vuoria. Lähde maaseutukävelylle rentoutumaan ja virkistäytymään.

12. Katso YouTuben meikkioppaat ja kokeilu

Jos sinulla on paljon meikkiä, joita et käytä, on aika etsiä YouTubesta meikkioppaita. Haluatko oppia hahmottamaan tai piirtämään nuolet oikein? Koe!

13. Lähde kävelylle veden äärelle rakkaasi kanssa

Tämä on loistava stressin lievittämiseen.

14. Varaa aikaa nautinnolle

Ei kommentteja.

15. Mene pyöräretkelle

Ei koulutukseen, ruokaostoksille tai koiran ulkoilutukseen. Mene vain johonkin luonnonkauniiseen paikkaan, jossa ei ole liikaa muita pyöräilijöitä. Älä yritä mennä nopeasti, vaan katso mitä ympärillä tapahtuu.

16. Kuuntele mielenkiintoinen podcast

Makaa sohvalla ja kuuntele täysin.

17. Katso näyteikkunat

Se ei ole vähemmän mielenkiintoista kuin todellinen ostos. Voit katsoa ikkunoita ja kuvitella, mihin sijoittaisit tämän tai tuon esineen.

18. Mene ilmaiseen museoon

Lähes jokaisessa kaupungissa on museoita, joissa voit vierailla ilmaiseksi. Jos sinulla ei ole niitä kaupungissasi, etsi erilaisia näyttelyitä, joihin on vapaa pääsy. Ehkä on päiviä, jolloin näyttelyvierailijoilta ei peritä maksuja.

19. Tarkkaile ihmisiä

Kokeile ihmisten katselua julkisilla paikoilla, kuten lentokentillä tai rautatieasemilla, suurilla stadioneilla ja toreilla. Kuvittele mitä he tekevät ja millaista elämää heillä on. Se on erittäin jännittävää.

20. Vietä aikaa hiusten ja meikin kanssa

Vaikka et olisi menossa mihinkään erityiseen tapahtumaan, kiinnitä enemmän huomiota ulkonäköösi. Ehkäpä käytät ylimääräistä 10 minuuttia silmien maalaamiseen tai hiusten kihartamiseen, mikä saa sinut tuntemaan olosi itsevarmemmaksi.

21. Katso jooga- tai tanssitunteja YouTubesta

Se on hauskaa, eikä kukaan tiedä miltä näytät kun twerkkaat. Voit aina kelata videota taaksepäin ja toistaa tietyn harjoituksen, kunnes onnistut (tai kunnes kyllästyt nauramaan).

22. Mene salille, jos sinulla on jo jäsenyys, mutta et harjoittele

Jos kuntosalillasi on sauna tai poreallas, muista hyödyntää tämä tilaisuus.

23. Ajele jalat ja vaihda lakanat

Tämä tunne on vertaansa vailla. Kokeile sitä!