Kuinka käsitellä epämiellyttäviä tunteita ja muuttaa itseäsi

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Vältämme epämiellyttäviä tunteita, emme anna itsemme elää elämää, josta unelmoimme.

Useimmat meistä tekevät parhaansa välttääkseen epämiellyttäviä tunteita ja vaikeuksia. Mutta jos laiminlyöt tunteesi tällä hetkellä, voit saavuttaa paljon. Kun pelkäät, mutta silti pelkäät, saat tyydytyksen, kun tiedät, että elät omien sääntöjesi mukaan. Lakkaat olemasta tunteidesi panttivangi.

Tee päätös ja toimi

Tim Grover on legendaarinen valmentaja, Michael Jordanin mentori, itsensä kehittämiseen liittyvien kirjojen kirjoittaja.

Kun olet intohimoinen perimmäiselle tavoitteellesi, vaikeuksista tulee vähemmän tärkeitä.

Toisin sanoen, jos syy on tarpeeksi vahva, olet valmis toimimaan riippumatta siitä, mitä. Siksi on erittäin tärkeää määritellä selkeästi syysi ja motiivisi - silloin sinun on helpompi aloittaa.

Jos teet saman asian kuin tavallisesti, saat saman tuloksen. Jos haaveilet jostain suuremmasta, sinun on tehtävä jotain toisin.

Sillä ei ole väliä miltä sinusta tällä hetkellä tuntuu. Tietysti se on sinulle epämiellyttävää, koska poistut mukavuusalueeltasi. Mutta kuten Tim Ferris sanoi: "Ihmisen menestystä elämässä mitataan yleensä kiusallisten keskustelujen määrällä, jonka hän on valmis aloittamaan."

Aloita pienestä

Ota esimerkiksi kylmä suihku. Ennen kuin käynnistät veden, koet vastustusta, koska se on kylmää ja epämiellyttävää, mutta älä peräänny. Muutaman sekunnin kuluttua vastus korvataan itsevarmuudella ja tyytyväisyydellä. Itseluottamus on seuraus, ei syy.

Toimintasi muuttavat tapaa, jolla näet itsesi ja ympäröivän maailman.

Mitä useammin voitat emotionaalisia esteitäsi, sitä vahvempi sinusta tulee. Alat uskoa itseesi, koska olet nähnyt, kuinka kaikki toimii sinulle. Uskomuksesi ja itsetuntosi muuttuvat rohkeiden toimiesi myötä.

Haluatko saavuttaa jotain tarpeeksi huonosti, jotta olet valmis tuntemaan olosi naurettavaksi, kauheaksi, hämmästyttäväksi, hauskaksi ja tyhmäksi matkalla kohti tavoitettasi? Vai haluatko mieluummin pysyä turvassa ja katua? Päätös on sinun.

Usko itseesi

Täytyy ehdottomasti tulla hetki, jolloin lakkaat välittämästä muiden mielipiteistä. Jopa heidän sankariensa mielipiteiden vuoksi.

Vain kun luotat täysin itseesi ja ideoihisi, voit luoda jotain rohkeaa, rehellistä ja kaunista.

Et ole koskaan tyytyväinen itseesi ja työhösi, jos et tee sitä, mikä sinua todella inspiroi. Rehellisin työsi on aina paras työsi ja todennäköisesti menestynein.