Miksi on tärkeää kiittää toisiaan kotitöistä?

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Kiitollisuus ei vain nosta mielialaamme. Hän voi muuttaa kotityöt sellaisiksi, joita hän haluaa tehdä.

Useimmat parit erottavat kotitalousvelvollisuudet tavalla tai toisella. Kumppanit joko sopivat ääneen siitä, kuka on vastuussa mistäkin, tai ajan myötä syntyy hiljainen käsitys siitä, missä on kenen vastuualue.

Tapausten vapaaehtoinen erottaminen voi helpottaa huomattavasti kaikkien perheenjäsenten elämää. Mutta tässä lähestymistavassa on myös kärpänen: kun alamme tehdä kotitöitä yhä uudelleen ja uudelleen, siitä tulee nopeasti vastuumme. Ja koska tämä on velvollisuutemme, meidän odotetaan tekevän sen itsestäänselvyytenä, joka ei vaadi kiitollisuutta. Mutta me kaikki haluamme nähdä, että työtämme arvostetaan.

Kiitollisuus ja tyytyväisyys suhteeseen

Tutkijat kutsuivat useita pariskuntia keskustelemaan siitä, kuinka he jakoivat kotityöt. Koehenkilöitä pyydettiin vastaamaan, ovatko he kiitollisia kumppanilleen velvollisuuksiensa suorittamisesta ja kuinka tyytyväisiä he ovat suhteeseensa.

Kävi ilmi, että mitä enemmän tutkimukseen osallistuneet saivat kumppaneiltaan kiitollisuutta arjen asioiden ratkaisemisesta, sitä enemmän he nauttivat kotitöistä. Useimmille aiheille se, että joutui tekemään suurimman osan kotitöistä, merkitsi vähemmän tyytyväisyyttä ihmissuhteisiin. Tämä kielteinen vaikutus kuitenkin katosi heti, kun ihmiset alkoivat nähdä ja kuulla, että heidän työtään arvostettiin.

Toisessa tutkimuksessa havaittiin, että ne, jotka tuntevat kiitollisuutta kumppanilleen, nauttisivat suhteesta enemmän, jos he voisivat tehdä enemmän kotona kuin jos he vapautuisivat joistakin vastuista. Ehkä se johtuu siitä, että enemmän työtä merkitsee heille enemmän kiitollisuutta, mikä parantaa heidän mielialaansa ja lisää heidän itsetuntoaan.

Tietenkään ei ole mitään takeita siitä, että jos alat kiittää elämänkumppaniasi kaikesta, mitä hän tekee kotona, kumppanisi ryntää tekemään kotityönsä (ja ehkä sinunkin) kaksinkertaisella innolla. Mutta ehdottomasti kannattaa kokeilla.

Toisaalta odotus ei vain heikennä kiitollisuutta, vaan voi myös aiheuttaa negatiivisuutta. Ehkä et itse ymmärrä, että jostain yrityksestä on jo pitkään tullut toisen puolisosi vastuu. Ja niin tulee olemaan, kunnes kuulet oman murisesi palaneen hehkulampun alla:”Miksi et ole vielä vaihtanut sitä? Teet tämän aina kanssamme!"

Miten ja mitä kiittää

Ajattele kaikkia harteillasi olevia suuria ja pieniä vastuita. Milloin viimeksi kiititte toisianne silitetyistä paidoista tai naulatusta hyllystä? Älä jää paitsi pienimmistäkään asioista: roskien vieminen, pyykinpesu, laskujen maksaminen. Ilman näitä pieniä asioita elämäsi romahtaa.

Kiinnitä huomiota päivystykseen, joka lausutaan muodollisesti, mutta ei sisällä melkein mitään tunteita. Niitä voidaan kuulla erityisen usein lounaan tai illallisen jälkeen. He ovat niin automatisoituneita, ettei heissä ole pitkään aikaan säilynyt vilpitöntä kiitollisuutta.

Todennäköisesti ajattelet nyt: "Mutta on fyysisesti mahdotonta kiittää jokaisesta pienestä asiasta! Lisäksi tämä on hänen velvollisuutensa." Kuvittele nyt, miltä sinusta tuntuisi, jos joku yhtäkkiä sanoisi kiitos siitä, mitä teet päivästä toiseen.

Ei tarvitse kiittää joka kerta ja kaikesta. Muista vain tehdä se usein ja sydämellisesti. Itse asiassa kiitos jokaisesta aivastelusta voi johtaa siihen, että he alkavat odottaa sinulta kiitollisuutta mistä tahansa syystä. Tämä heikentää taipumuksesi osoittaa huomiota.

Jos haluat todella tehdä vaikutuksen kumppaniisi, kiitä häntä, ei siitä, mitä hän tekee, vaan siitä, kuka hän on.

Jos onnistut, hän ei ehkä ole vain halukkaampi tekemään oman osuutensa kotitöistä, vaan hän alkaa huomata ja arvostaa sitä, mitä teet vastineeksi. Kiitollisuutesi palaa sinulle satakertaisesti.