Kuinka parantaa aivojasi runoudella

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Runolliset tekstit voivat tuoda esteettisen nautinnon lisäksi konkreettista käytännön hyötyä. Aivot, jotka yhdistävät liiketoiminnan ja nautinnon, muuttavat suosikkirunosi omaksi tehokkaaksi simulaattorikseen.

Lukea

Liverpoolin yliopiston tutkijat tutkivat runouden lukemisen vaikutusta ihmisen aivotoimintaan.

Kävi ilmi, että aivojen neuronit lähettävät voimakkaan impulssin, jotka kohtaavat melkein jokaisen sanan tai käännöksen runossa.

Tämä impulssi ei heikkene, vaikka linja loppuu. Tämä tarkoittaa, että aivot kiihtyvät ja jatkavat lisämerkityksen etsimistä seuraavista säkeistä. Samoilla teoksilla, proosassa uudelleen kerrotuilla, ei ole samanlaista vaikutusta.

Esimerkiksi sana "särkynyt" korvattiin uudelleen kertomisessa sanalla "raivoissaan". Ennen vaihtamista aivot yrittivät kaikin voimin ymmärtää, miksi kirjoittaja käytti tätä nimenomaista epiteettiä. Ja sana "raivoissaan" ei synnyttänyt havaittavaa impulssia.

Huomasimme myös, että runouden lukeminen vaikuttaa omaelämäkerrallisesta muistista vastaaviin aivoalueisiin ja antaa meille mahdollisuuden arvioida kokemuksiamme uudelleen lukemamme valossa.

Tällainen aivotoiminta auttaa tulemaan älykkäämmiksi.

Laatia runoja

Psykologit neuvovat kirjoittamaan paperille kaiken, mitä meille tapahtuu. Tämä auttaa aivoja purkamaan ja järjestämään tietoa. Miksi ei tehdä sitä jakeessa? Vaikka vain kertoisit päivän tapahtumat uudelleen runollisessa muodossa, voit saavuttaa ainakin kaksi tavoitetta: saada psykologista rentoutumista ja kielellistä kokemusta.

Riimin löytäminen ja rytmin ylläpitäminen vaatii henkistä vaivaa, eikä se mene sinulle turhaan. Itse asiassa sellaisella toiminnalla ei ole mitään tekemistä kirjallisuuden kanssa. Harjoittele vain mieltä.

Kuuntele runoja

Saksalainen neurotieteilijä Ernst Pöppel ja runoilija Frederik Turner antavat esseissään runouden kuunteluun lievän hypnoottisen vaikutuksen. Aivot sopeutuvat runouden rytmiin ja jatkuvaan toistoon (riimeihin). Tämän ansiosta ihminen rentoutuu.

Kun kuuntelet runoutta, molemmat aivopuoliskot alkavat toimia. Oikea vastaa rytmistä ja vasen verbaalisesta komponentista.

Osoittautuu, että runouden kuuntelu tarjoaa stereovaikutelman. Se on paljon hyödyllisempi kuin tavallisen proosan monoefekti, jota vain vasen pallonpuolisko käsittelee.

Puolipallojen vuorovaikutus antaa aivoille mahdollisuuden arvioida mitä tahansa tilannetta kaikilta puolilta. Opettamalla aivot toimimaan kokonaisuutena, ei osissa (puolipalloilla), voit lähestyä ongelmaa kokonaisvaltaisimmin. Samaa mieltä, hyödyllinen taito.

Opi runoutta

Runon oppiminen on yksi helpoimmista ja nautinnollisimmista tavoista parantaa muistiasi. Jos teet säännöksi, että opit vähintään yhden runon viikossa, huomaat muutaman kuukauden kuluttua, että minkä tahansa monimutkaisten tekstien ulkoa muistamisesta on tullut sinulle paljon helpompaa. Älä unohda eruditiota. Me kaikki ihailimme ainakin kerran henkilöä, joka lukee suosikkirunon ulkoa.

Lausua

Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että runous kehittää empatiaa. Voimakkaiden linjojen lausuminen saa ihmiset tuntemaan syviä tunteita ja jopa kananlihalle.

Osoittautuu, että hanhenlihan esiintyminen iholla on yksi empatian muodoista. Tutkijat vertaavat tätä vaikutusta haukotteluun: kun yksi haukottelee, joku muu alkaa tahattomasti haukotella. Sama on kananlihan kanssa. Tällä tavalla aivot oppivat ymmärtämään muiden ihmisten tunteita.

Tutkijoiden työ ja oma kokemus puhuvat runouden hyödyllisistä vaikutuksista aivoihin. Mutta älä lannistu, jos nukahdat aina välillä Danten äänen yli. Kyllä, runous on voimakas mielen valmentaja, mutta ei ainoa. Jos tämä ei auta, siirry seuraavaan.