Sisällysluettelo:
- Pumpasin puristimen ylös ja kuutiot ovat jotenkin vinoja. Miksi?
- Miksi ne ovat erilaisia?
- Onko tällä vaikutusta suorituskykyyn?
- Eli joku ei voi keinua ollenkaan, ja lehdistö on kohokuvioitu?
- Miksi jotkut kuutiot ovat niin kaukana toisistaan?
- Onko mahdollista korjata epäsymmetrinen puristin jotenkin? Ehkä siellä on erityisiä harjoituksia?
2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55
Treenasit vatsalihaksia pitkään ja noudatit dieettiä, mutta kun kuutiot ilmestyivät rasvakerroksen alta, kävi ilmi, etteivät ne ollenkaan näyttäneet ihanteellisilta kuusipakkauksilta: niitä on vain neljä, ei kuusi. ovat porrastettuja tai vinossa. Elämänhakkeri selvittää, miksi vatsat eivät ole aina tasaiset ja symmetriset ja vaikuttaako tämä lihasvoimaan.
Pumpasin puristimen ylös ja kuutiot ovat jotenkin vinoja. Miksi?
Suoran vatsalihaksen etupinnan ylittää kolme-neljä jännesiltaa, joiden ansiosta lihas saa kuutioiden muodon.
Joillakin ihmisillä nämä sillat ovat hieman siirtyneet tai porrastettuja, ja kun lihaksen koko kasvaa, tämä tulee havaittavaksi.
Miksi ne ovat erilaisia?
Se on geneettisesti määrätty ominaisuus, kuten silmien väri tai hiusten rakenne. Lisäksi genetiikka ei määrää vain siltojen sijaintia, vaan myös niiden lukumäärää. Joten joillekin ihmisille puristin koostuu vain neljästä kuutiosta, toisille - kuudesta ja joillekin - jopa kahdeksasta.
Onko tällä vaikutusta suorituskykyyn?
Ei. Jännesiltojen sijainti ja lukumäärä eivät vaikuta lihasvoimaan, joten voit turvallisesti harrastaa voimaurheilua - toinen vatsalihasten muoto ei häiritse sinua ollenkaan. Genetiikka voi kuitenkin vaikuttaa siihen, kuinka kuoppaisilta vatsalihaksesi näyttävät.
Eli joku ei voi keinua ollenkaan, ja lehdistö on kohokuvioitu?
Ei varmasti sillä tavalla. Joillakin ihmisillä vatsa on luonnollisesti paksumpi. Tämän rakenteen omaavat lihakset näyttävät näkyvämmiltä, varsinkin jos henkilön kehon rasvaprosentti on alhainen. On kuitenkin mahdotonta saada raikkaat kuutiot ilman koulutusta.
Miksi jotkut kuutiot ovat niin kaukana toisistaan?
Kyse on jänteistä, jotka kiinnittävät lihaksia luihin. Jos sinulla on pitkät jänteet ja lyhyt lihasvatsa, kuutioiden välinen etäisyys on suurempi, jos päinvastoin, se on pienempi. Ihmisillä, joilla on lyhyet jänteet, hypertrofian mahdollisuus lisääntyy suuremman lihasalueen vuoksi.
Onko mahdollista korjata epäsymmetrinen puristin jotenkin? Ehkä siellä on erityisiä harjoituksia?
Mikään liikunta ei auta sinua muuttamaan geneettisesti määrättyä lihasten ja jänteiden rakennetta. Mutta siinä ei ole mitään väärää. Monilla kehonrakentajilla ja urheilijoilla ympäri maailmaa on tällainen vatsan rakenne, eikä tämä estä heitä tekemästä sitä, mitä he rakastavat, näyttämästä hyvältä ja voittamasta kilpailuja.
Suositeltava:
Pojat ovat kaneja, tytöt ovat lumihiutaleita: miksi on aika lopettaa stereotyyppisten kuvien esittäminen lapsille
Naamiaiset eivät ole vain pukeutumista, vaan mahdollisuutta kokeilla erilaisia rooleja. Selvitimme, miksi sinun ei pitäisi pakottaa lapsellesi pukua uudenvuodenjuhlissa
Mitä futuurit ovat ja miksi ne ovat huonoja sijoittamiseen?
Futuurit on lykätty osto- ja myyntisopimus. Se ilmoittaa hinnan ja päivän, jolloin ostaja on velvollinen ostamaan tavaran sovittuun hintaan
Mitä ESG-sijoitukset ovat ja miksi ne ovat tärkeitä?
ESG-sijoitukset ovat pitkäaikaisia sijoituksia yrityksiin, jotka suojelevat planeettaa, parantavat ihmisten elämänlaatua ja ovat hyvin hoidettuja
Mitä indie-pelit ovat, miksi ne ovat kiinnostavia ja miten ne löytää
Indie-pelit ovat itsenäisten kirjoittajien luomia projekteja. Monet indie-pelit erottuvat epätavallisista ideoista, yksittäisten elementtien korkeasta laadusta ja nopeista reaktioista palautteeseen
Mitä bakteriofagit ovat ja miksi ne ovat parempia kuin antibiootit
Bakteriofagit ovat viruksia, jotka tappavat bakteereja, mutta eivät vahingoita muita eläviä organismeja. Siksi lääketieteessä käytetään bakteriofaageja