2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55
Meditaation sovelluksista ja palveluista Headspace erottuu muista. Palvelu toimii tilauksella ja on ehdottomasti rahan arvoinen. Mutta jos haluat kokeilla ilmaista vaihtoehtoa, Zazn Meditation on hyvä valinta.
Jos haluat oppia meditaatiota, Headspacen avulla ei ole parempaa löydettävissä. Andy Puddicombe on onnistunut luomaan palvelun, joka opettaa meditaatiota rennosti, rauhallisesti niin hyvin, että tunnet edistymisen muutamassa viikossa. Useita Headspacen oppitunteja on saatavilla ilmaiseksi, loput on ostettava tilauksella. Kirjoittajamme Farid Karimov testasi palvelun maksullista versiota ja oli siihen tyytyväinen.
Zazn Meditation on ilmainen ja yksinkertaistettu Headspacen analogi. Sovelluksen avulla voit meditoida itse, ja se sisältää myös useita oppitunteja virtuaalisen kouluttajan kanssa.
Itsemeditaatio on oletusarvoisesti käytössä. Jos haluat oppitunnin valmentajan kanssa, siirry Ohjattu-välilehteen ja valitse meditaation tyyppi. On hengitystekniikoita, kipua lievittäviä tekniikoita ja kehon skannausmeditaatiota.
Jokaisessa tyypissä voit valita paitsi keston, myös äänen, joka johtaa oppituntia: mies tai nainen.
Asetuksissa voit asettaa päivittäisen meditaatiomuistutuksen. Zaznin tunnit ovat hyviä, ja ääni, sekä miehen että naisen, puhuminen tekniikasta on miellyttävä. Sovellus on ilmainen eikä tarjoa ostoksia. Ihanteellinen niille, jotka haluavat oppia meditoimaan.
Suositeltava:
5 helppoa tapaa meditoida joka päivä
Kävely ja askeleiden laskeminen, stressin peseminen suihkun alla - nämä ja muut meditaatiomenetelmät auttavat saamaan sielun ja kehon tasapainoon
6 hyödyllistä taitoa, joita MMORPG:t voivat opettaa sinulle
MMORPG on tapa rentoutua, inspiroida ja mahdollisuus kehittyä. Etkö usko minua? Yritetään vakuuttaa sinut tässä artikkelissa
Kuinka lukea kirjoja ilmaiseksi Androidilla ja iOS:llä
Näiden verkkopalveluiden ja Android- ja iOS-sovellusten kirjastoissa on tuhansia ilmaisia kirjoja. Joten tekstin löytäminen ja lataaminen vie muutaman minuutin
5 koetta opettaa sinulle kuinka kommunikoida tuntemattomien kanssa
Vieraiden kanssa kommunikointi aiheuttaa useimmissa pelkoa. Kio Stark ehdottaa, että oppii olemaan yhteydessä tuntemattomiin kokeilemalla
Kuinka meditoida: Yksinkertaisia, yksinkertaisia, käytännöllisiä vinkkejä
Tämä materiaali opettaa sinulle kuinka meditoida. Se perustuu lukuisiin eri gurujen tutkimuksiin ja tekniikoihin. Ihmisillä on melko peruskäsitys meditaatiosta, vaikka se on hyvin yksinkertainen asia. On monia väärinkäsityksiä siitä, mitä meditaatio on ja kuinka oppia meditoimaan.