Ei tekosyitä: "Tee mitä et voi!" - haastattelu voimanosto Stanislav Burakovin kanssa

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Stanislav Burakov on ammattiurheilija. Hän harrastaa tankoa, yleisurheilua ja para-harjoittelua. Kun katsot tämän kaverin nousevan ylös, ajattelet: "Vau! Niin siistiä!". Ja vasta sitten huomaat, että hän tekee tämän yhdessä rattaiden kanssa.

Aika lähteä ulos, kaveri

- Hei, Nastya! Kiva kun kutsuttiin.

- Synnyin Latvian Saldusin kaupungissa sotilasperheeseen. Kun olin seitsemän, muutimme Murmanskin alueelle. Tämä on upea paikka: napa päivä ja yö, revontulet. Siellä, sotilaskylässä, vietin koko tietoisen lapsuuteni. Hän pelasi jääkiekkoa, kävi kalassa isänsä kanssa. Pohjoisessa, jos et ole kalastaja, olet metsästäjä. Muistot sieltä ovat iloisimpia ja lämpimimpiä. Sitten muutimme Jaroslavliin, jossa valmistuin koulusta, menin yliopistoon ja asun itse asiassa edelleen.

- Minulla oli kemian ja biologian luokka, mutta jostain syystä menin konetekniikan ammattikorkeakouluun. Jos se on kalenteri, opiskelin siellä surulla kolme vuotta.

- En koskaan tykännyt ahtamisesta. Koulussa kävin suosikkiaineissani ja osallistuin aktiivisesti tapahtumiin. Instituutissa opinnot eivät sujuneet ollenkaan: heidät karkotettiin - minut palautettiin. Kunnes hän lopulta lopetti ja meni töihin. Hän työskenteli rakennusalalla onnettomuuteen asti.

- Olin 27. Eräänä kesäyönä ajoin moottoripyörällä raittiina, hiljaisena. Tekniikka epäonnistui - hän kaatui, pyörä rikkoi hänen selkärangansa.

Ei ollut vihaa. En edes kärsinyt masennuksesta. Sanoin vain itselleni: "Kaveri, tämä on jo tapahtunut, ei ole aikakonetta - et voi kelata sitä taaksepäin. Mennään ulos!" Tietenkin vaikeuksia oli monia: kolme kuukautta sairaalassa, kaksi leikkausta, pitkä kuntoutus ja täydellinen ymmärryksen puute, mihin juosta, mitä tehdä. Mutta kohtaloa kohtaan ei ollut vihaa, mikä tarkoittaa, että sen pitäisi olla niin. Eihän sentään tiedetä menisinkö nyt urheilemaan vai viettäisinkö iltaisin sohvalla oluttölkki ja kaukosäädin käsissäni.

Tee mitä et voi

– Kaikki alkoi kuntoutuksesta. Pian onnettomuuden jälkeen löysin hyvän sairaalan Pietarin läheltä. Tuolloin en vielä oikein osannut istua, mutta siellä minut laitettiin heti kävelijälle, pakotettiin harjoittelemaan.

Seuraavat viisi vuotta käytin kaikki rahani, energiani ja aikani vain kuntoutukseen. Hän varusteli kotonaan "kuntosalin": seinätangot, polkupyörät, matot, kuntolaitteet.

Heräät aamulla ja ajattelet: "Meidän täytyy mennä opiskelemaan." Tai pikemminkin mene ja yritä tehdä sitä, mitä et voi: ryömi, liikuta jalkojasi ja niin edelleen…

Kaksi vaikeaa psykologisesti ja energiaa kuluttavaa treeniä päivässä.

Rehellisesti sanottuna joskus oli helvetin vaikeaa pakottaa itseään: on parempi sängyssä, voit katsella televisiota tai surffata netissä. Mutta kun tajusin itseni ajattelevan, että etsin tekosyytä, yritin välttää harjoittelua, omatuntoni vain söi minut sisältä: "Sinä olet heikko! Sinä luovutit!" Itsekritiikki opetti minulle kurinalaisuutta. Siksi, kun aloin urheilla ammattimaisesti, minulla ei ollut ongelmia itsekurin tai motivaation kanssa.

- Oli. Kahden vuoden ajan päässäni pyöri vain yksi ajatus: "Nyt treenaan ja nousen ylös, vielä vähän, vielä puoli vuotta…" Luulen, että kaikki pyörätuolin käyttäjät käyvät tämän läpi. Mutta tulee hetki, jolloin lakkaat jumittumasta, ymmärrät, että aika on loppumassa ja sinun täytyy elää.

Tämä ymmärrys tuli minulle noin viisi vuotta myöhemmin, kun saavuin Moskovan kuntoutuskeskukseen "Overcoming" ja näin kymmeniä lapsia, jotka elävät aktiivisesti, harrastavat urheilua, luovat ja hyödyttävät yhteiskuntaa.

Tapasin siellä Seryozha Semakinin. Hän opetti minut penkkipunnerraamaan, vei minut Moskovan voimanostomestaruuskilpailuihin. Kotiin palattuani ymmärsin jo selvästi, että halusin urheilla.

– Aloin heti etsiä, missä ja kenen kanssa opiskella. Valmentajaa tarvittiin: pannukakkuja ei voi ripustaa omin voimin, tietotyhjiötä ei voi täyttää pelkällä kirjallisuudella ja videoilla. En tiennyt, kouluttaako kukaan Jaroslavlissa pyörätuolin käyttäjiä. Mutta halu oli valtava! En lopettanut etsimistä päivääkään.

Kerran kuulin Lena Saveljevasta - urheilijasta, maalaisnaisesta, myös pyörätuolissa. Otin häneen yhteyttä sosiaalisten verkostojen kautta, hän puhui valmentajan kanssa ja alkoi hetken kuluttua ratsastaa ja treenata.

Myös yleisurheilu liittyi voimanostoon. Lenalle ja minulle tarjottiin kokeilla itseämme tässä urheilussa, koska kukaan ei edustanut sitä alueella. Kokeilin sitä - pidin siitä. Tähänastisista saavutuksista hopeaa Venäjän mestaruudesta.

- Tasaisesti. Harjoituksia joka päivä: Maanantai, Keskiviikko, Perjantai - Voimanosto, Muina aikoina - Yleisurheilu. Käyn mielelläni yhdessä ja toisessa treenissä.

- "Workout" on käännetty "harjoitteluksi". Etuliite "höyry" tarkoittaa, että tämä on harjoitus vammaisille. Temppu on, että tunnit pidetään avoimella alueella, jonne kaikki voivat tulla. Se on ilmainen. Ei ole aikataulua, ei ole valmentajaa, joka ohjaa ja pakottaa sinua. On vain sinä ja sinun halusi. Voitko voittaa vetovoiman sohvaan vai et?

Lisäksi harjoitusalue on alue, jossa ei ole stereotypioita. Siellä opiskelee sekä liikuntarajoitteisia että terveitä lapsia. Ja kaikkia ajaa kiinnostus ymmärtää, mutta mitä sinä voit? Teetkö vain punnerrusta, vedot, kävelet kahvassa tai keksitkö jotain elementtiä, jota et ole koskaan ennen tehnyt?

Mutta minulle paratreeni on enemmän sosiaalinen projekti kuin urheiluprojekti. Ystäväni ja minä sovimme, kuinka tärkeää on saada vammaiset mukaan massaurheiluun, ja järjestimme "" (ParaWorkout) -projektin. Kesällä harjoittelimme Luzhniki-stadionilla, talvella etsimme kuntosalia. Haluamme luoda paraworkout-liiton.

Tavoitteena on saada ihmiset pois kodeistaan ja motivoida heitä. Ei välttämättä urheiluun. On vain niin, että vammainen tulee treeneihin, näkee kaiken tämän liikkeen ja haluaa muuttaa jotain elämässään. Kun katsot muiden toimintaa, alat etsiä omaa motivaatiotasi.

– Tajusin, että urheilu on mahdollisuuteni murtautua ihmisiin. Mahdollisuus istua kotona ja kirjoittaa tietokoneella ei kiinnostanut minua. Siksi hän alun perin katalysoi paikkansa etsimistä elämässä.

Urheilusta on tullut minulle ponnahduslauta ja se on parantanut elämänlaatua. Tunsin sen melkein heti: sisäelimet toimivat paremmin, olo on parempi, et sairastu.

Urheilutavoitteeni eivät ole loppuneet: haluan päästä MM-kisoihin, haluan mennä paralympialaisiin (molemmat tyyppini ovat olympialaisia). Mutta rinnakkain näiden tavoitteiden kanssa ilmaantui uusia - sosiaalisia.

Pysy sisällä… ope

- Foorumeista. Ensin oli "Seliger". Hän kutsui meidät sinne. Oli vähän pelottavaa mennä jonnekin, asua teltoissa. Mutta organisaatio ei tuottanut pettymystä, ja se oli erittäin mielenkiintoinen.

Tänä vuonna paraworkout-tyypit ja minä vierailimme "merkityksien alue" -foorumilla. Meillä oli muutos voittoa tavoittelemattomissa järjestöissä. Saimme paljon hyödyllistä tietoa ja tarpeellisia tuttavuuksia. Tuli selväksi minne liikkua, miten asetetut tavoitteet saavutetaan.

Ja juuri äskettäin olimme yhteisön foorumissa. Sen järjestää Venäjän federaation julkinen kamari. Ensin pidetään alueellinen vaihe ja sitten viimeinen foorumi Moskovassa.

- Kyllä, tämä on Public Chamberin perustama palkinto, joka myönnetään maan parhaiden sosiaalisten hankkeiden tekijöille. Ehdokkaita on 12. Minut julistettiin kategoriaan "Terveet elämäntavat" …

- Ei, kaverit hakivat tietämättäni. Sain tietää kaikesta vasta, kun pääsin shortlistille ja voitin.:)

– Tiedän, että monet eivät ymmärrä, mitä Julkinen kamari tekee, miksi kansalaisjärjestöjä tarvitaan, koska tämä ei ole edes sosiaalista bisnestä. Itse en ymmärtänyt, ennen kuin aloin kaikilla näillä foorumeilla kommunikoida ihmisten kanssa, jotka eivät rahasta, ei vallasta, vaan puhtaasti sisäisistä ideoistaan hyvästä ja pahasta toteuttavat täysin hulluja hankkeita. Joku avasi saattohoidon ja toteutti parantumattomasti sairaiden lasten unelmia, joku auttoi kodittomia eläimiä, joku järjesti vapaaehtoisliikkeen.

Kyllä, kansalaisaktivisteja ja heidän seuraajiaan ei ole vielä niin paljon. Mutta jos mitään ei tehdä, pysähtyminen on vielä suurempaa. Siksi vastaan kysymykseesi uudelleenfrasoimalla tunnettua lausetta: "Kuinka luodaan kansalaisyhteiskunta? Ei todellakaan! Pysy … oopperassa!"

Helpoin tapa on istua sohvalla olut ja television kaukosäädin käsissä ja ajatella: "Minusta ei riipu mikään, en muuta mitään."

Mutta jos julkinen aloitteeni ilahduttaa vähintään kymmenen ihmistä ja he haluavat tehdä paratreeniä tai jotain muuta, se on siistiä. Ja jos nämä kymmenen ihmistä luovuttavat viestin toiselle kymmenelle henkilölle, se on mahtavaa!

Jokaiselle omansa

- Lapsuudesta asti olen pysynyt intohimoisena jääkiekkoon. Jaroslavlille tämä on enemmän kuin urheilua: kaupunki ihailee Lokomotiviaan. Tämä on intohimo, joka saa sinut kokemaan ja tuntemaan empatiaa.

- Ehdottomasti! Buchenwaldin porttien yläpuolelle oli kirjoitettu: "Jokaiselle omansa." Tässä on onnea varmasti jokaisella on omansa. Joku, joka syö leipää ja juo vettä, on jo onnea, mutta jollekin huvivene 200 miljoonalla on kyseenalainen ilo.

Minulle onnellisuus on sisäistä harmoniaa. Mielestäni saavutin sen.

- Erotan käsitteet unelmista ja tavoitteista. Unelma on jotain suurenmoista, mutta samalla toteutettavissa olevaa. Samaa mieltä, on turhaa haaveilla vaaleanpunaisesta yksisarvisesta. Siksi haaveeni on nyt perhe ja lapset.

– Ihmiset keksivät tekosyitä itselleen. Laiskuudestasi, heikkouksistasi. Siksi sinun on oltava rehellinen itsellesi, niin sinun ei tarvitse keksiä tekosyitä. Loppujen lopuksi tämä on vain sinun elämäsi. On sukulaisia, ystäviä, jotka vaikuttavat häneen tavalla tai toisella, mutta he eivät pysty löytämään sinulle motivaatiota ja nostamaan viidettä pistettä sohvalta.

Jokaisen ihmisen elämä - olipa hän terve tai pyörätuolissa - on voittaminen. Tee ponnisteluja itsesi eteen, voita itsesi. Jokainen uusi voitto – pienikin – on askel sohvalta ansaitsemaasi elämään!

- Kiitos projektista!:)