BucketList: luettelo asioista, joita voit tehdä asuessasi

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

1939 vuosi. John 15. Hän on seikkailun nälkä. Tein jopa erityisen listan: tutki Niiliä, löydä tuntemattomia heimoja, valloita vaikeimmat huiput, opi soittamaan soittimia… Vain 127 pistettä. 127 maalia. Hän on velvollinen tavoittamaan heidät, kun hän elää maailmassa.

Se oli maailman ensimmäinen BucketList.

Ratsasta norsulla.

Mikä on BucketList?

Englannista käännettynä "ämpäri" on "ämpäri" ja "luettelo" on "luettelo". Bucket list, bucket list? Ei tietenkään.

BucketList tulee idiomaattisesta lauseesta "kick the bucket", joka tarkoittaa kuolla, venytellä jalkojasi, peittää itsesi kuparisella altaalla.

Siksi BucketList on luettelo asioista, jotka on tehtävä maailmassa eläessään.

Tarkemmin sanottuna se on luettelo siitä, mitä sinun täytyy nähdä, mitä oppia, mitä kokeilla, tehdä ja tuntea tässä maailmassa. Ja jolle on vain yksi mahdollisuus - elämäsi.

Monet ovat nähneet ja muistavat Rob Reinerin erinomaisen elokuvan Until I Played in the Box (The Bucket List, 2007). Se perustuu ajatukseen bucket listista. Juonen mukaan Morgan Freemanin ja Jack Nicholsonin sankarit joutuvat kohtalon tahdosta samalle sairaalaosastolle. Heillä ei ole mitään yhteistä. Toinen on tavallinen mekaanikko, joka on tullut toimeen ja tekee "to-do listoja" koko ikänsä, ja toinen on miljardööri, joka ei ole pitkään aikaan ihmetellyt mitään.

Heillä on vain yksi yhteinen asia - syöpä. Saatuaan tietää, että heillä ei ollut kauan elää, kaverit päättivät "vihdoin päästä pois".

Katso kirsikankukkien kukinta.

Elokuvan julkaisun jälkeen BucketList-ideasta tuli uskomattoman suosittu. Nykyään Bill Clintonilla, Jane Fondilla, Cameron Diazilla ja muilla julkkiksilla on tällaisia listoja.

Miten BucketList eroaa tehtävistä ja toivelistasta?

BucketList ei ole vain luettelo tehtävistä tai "toiveista".

Pohjimmiltaan se on toivelista. Vain todella tärkeä, arvokas, jonka toteuttaminen tekee meistä parempia ja onnellisempia. Tämä on tärkein ero bucket-listan ja toivelistan välillä. Ehkä uuden auton ostaminen, jota olet halunnut niin kauan, tekee sinusta onnellisemman, mutta tekeekö se sinusta paremman, viisaamman, kokeneemman?

BucketList on aina hieman itsensä voittamista. Se on tapa varmistaa, että käytät resurssit (aika, terveys, lahjakkuus) siihen, mikä on tärkeää, siihen, mitä todella haluat.

Mitä tulee tehtäväluetteloihin, todossa kirjoitamme toimintasuunnitelman tavoitteiden saavuttamiseksi, ja BucketList asettaa ne. Listan tekeminen siitä, mitä sinun tulee tehdä eläessäsi, on elämänohjeiden valinta.

Tämä on erityisen tärkeää, kun elämä näyttää olevan umpikujassa. Psykologian näkökulmasta ei riitä, että vihjataan päämäärä (tallentaa se jonnekin alitajunnan alakuoreen) - se on muotoiltava. Kirjoittamalla toiveet kirjallisiksi me annamme niille siten tarkkuutta.

Esitä sirkuksessa.

Toinen tärkeä psykologinen seikka - BucketList auttaa ymmärtämään kuinka lyhyt elämä on. Yritä kirjoittaa tällainen 50, 100 tai useamman kohteen luettelo, ajatus "Kuinka tehdä se kaikki?!" alkaa välittömästi sykkimään päässäsi.

BucketList on loistava motivaattori. Toimia. Toimi nyt!

Kuinka kirjoitan bucketlistin?

Tätä varten on olemassa erityisiä palveluita. Esimerkiksi Bucketlist.net ja Bucketlist.org. Mobiilisovelluksia on myös lukuisia (offtopic: en löytänyt yhtään kätevää ja kaunista; jos tiedät sellaisen, kirjoita kommentteihin).

Anna yksi palkka hyväntekeväisyyteen.

Palveluiden toimintaperiaate, kun laaditaan luetteloita siitä, mitä sinun tulee tehdä maailmassa asuessasi, on samanlainen. Voit ylläpitää BucketList-luetteloasi kaikkialla maailmassa, lukea muiden ihmisten unelmia ja myös jakaa omasi maailman kanssa.

Mutta sinun ei tarvitse käyttää erikoispalvelua BucketListin laatimiseen. Monet ihmiset tekevät sen blogissaan tai tavallisella paperilla.

Opettele ratsastusta.

Jos olet innostunut kirjoittamaan BucketList-luettelosi, kiinnitä huomiota seuraaviin suosituksiin.

6 askelta täydelliseen bucket-listaan:

1. Kuvitella. Kun istut alas kirjoittamaan BucketListiä, ensimmäiset 15-20 pistettä liittyvät todennäköisesti matkustamiseen (ihmiset haaveilevat aina menevänsä sinne, missä he eivät ole koskaan olleet), ja sitten tulee stupor. Tämä on hyvä. Muista vain, että teet listaa tekemistäsi asioista, eikä elämä ole vain matkustamista. Kuvitella. Oletko aina halunnut vaihtaa hiustesi väriä, hankkia lemmikin tai oppia viittomakieltä? Jos ideoiden puute jatkuu, tutustu muiden ihmisten BucketLists-luetteloihin – se on inspiroivaa.
2. Ryhmä. Helpottaaksesi fantasiointia korostamalla 5-7 sinua kiinnostavaa aluetta elämästäsi - matkailu, luovuus, koulutus, ruoka, urheilu, pelkojen voittaminen jne. Kirjoita sen jälkeen 10-20 toivetta jokaiseen alaryhmään. Tämä tekee BucketListin täyttämisestä paljon helpompaa.
3. Älä tuhlaa aikaasi. BucketList on eräänlainen elämän parannussuunnitelma. Sinne ei kannata kirjoittaa "korjaa". Muista ero tehtävälistan ja toivelistan välillä.
4. Ole realistinen. BucketList on loistava tapa unelmoida. Mutta jos et halua abstraktia, vaan työvälinettä, sinun on oltava realistinen. On epätodennäköistä, että halu "lentää Marsiin" tulee joskus todeksi, yksinkertaisesti siksi, että ihmiskunta ei ole vielä keksinyt, kuinka se tehdään.
5. Päivittää. Lue ja kirjoita BucketList säännöllisesti uudelleen. Elämä muuttuu, sinä muutut. Jos 18-vuotiaana haaveilet hyppääväsi laskuvarjolla, ei ole tosiasia, että 30-vuotiaana haluat sitä niin paljon. Tämä on hyvä.
6. Julkaise Bucket List. Tämä on rohkea, mutta tärkeä askel. Jos jaat BucketList-luettelosi sosiaalisissa verkostoissa, julkaiset sen blogisivuillasi tai annat vain läheisten ystävien lukea sen, sitoudut seuraamaan sitä. Sosiaalinen vastuu, halu olla joutumatta muiden silmiin auttaa sinua ottamaan Bucket listin toteuttamisen vakavammin.

Katso revontulet.

Seikkailija John

vuosi 2013. John on kuollut. Hän oli 88-vuotias. Hän vieraili 120 maassa, tutki 260 primitiivisen heimon elämää, valloitti 12 korkeinta vuorta, ylitti 15 vaarallisinta jokea …

Hän teki listaltaan 114 pistettä.

John Goddard on amerikkalainen matkailija ja tiedemies, Guinnessin ennätysten kirjan moninkertainen ennätys. Hänen elämänsä on juoni seikkailuelokuvalle. Hänen nimensä on synonyymi tavoitteisiin pyrkimiselle ja inspiraation lähde tuhansille ihmisille ympäri maailmaa.

Ryhdy ihmeen todistajaksi.

Kirjoita kommentteihin mitä haluaisit olla ajassa eläessään maailmassa.