Kuinka poistaa posket?

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Sinä kysyit, me vastaamme.

Tämän kysymyksen lähetti lukijamme. Voit myös esittää kysymyksesi Lifehackerille - jos se on kiinnostavaa, vastaamme ehdottomasti.

Kuinka poistaa posket? Nimettömänä.

Hei! Lifehackerilla on yksityiskohtaista materiaalia tästä aiheesta. Itse asiassa on mahdotonta saada vain kasvot laihduttamaan: paino putoaa suhteessa, eikä vain joillain tietyillä vyöhykkeillä. On kuitenkin useita tapoja, jotka voivat hieman parantaa tilannetta:

1. Muista juoda vettä. Säännöllinen runsas nesteiden juonti nopeuttaa aineenvaihduntaa. Jos sitä on elimistössä riittävästi, kehon ei tarvitse pidättää vettä. Tämä tarkoittaa, että kasvojen turvotus vähenee.
2. Älä juo alkoholia. Ylimääräinen alkoholiannos voi aiheuttaa kasvojen turvotusta. Lisäksi nämä juomat ovat melko paljon kaloreita.
3. Yritä nukkua kahdeksan tuntia. Riittämätön uni lisää veren kortisolin, painonnousuun vaikuttavan stressihormonin, tasoa.
4. Syö vähemmän suolaa. Yksi merkkejä siitä, että syöt liikaa suolaa, on turvotus. Ja mukaan lukien - kasvoille. Tämä ei tarkoita, että sinun on poistettava suola kokonaan - yritä vain vähentää sen määrää ruokavaliossasi.

Voit myös kokeilla tässä artikkelissa olevia kasvoharjoituksia. Ne eivät auta sinua karistamaan rasvaa, mutta vahvistavat harjoittelua tarvitsevia lihaksia ja auttavat sinua kiinteyttämään ihoasi nopeammin laihdutuksen jälkeen.

Ja etsi lisää hyödyllisiä tietoja artikkelista yllä olevasta linkistä.