5 sääntöä, jotka auttavat sinua oppimaan helposti ilman tukahduttamista

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Tavanomaiset lähestymistavat tiedon hankkimiseen luovat vain illuusion materiaalin muistamisesta.

1993 vuosi. Olen 16-vuotias, suoritan toisen asteen koulutusohjelman ja suoritan maantiedon kokeen. Valmistauduin kovasti, joten luotan itseeni täysin. Hengitän syvään, avaan tehtävälomakkeen ja katson kysymysten ensimmäistä sivua. Vatsani halkeilee heti jännityksestä, ja tilani välittyy täydellisesti pöydällä olevasta vanhasta tekstistä: "Voi helvetti, college-sisääntuloni huusi, 1992".

En tietenkään ollut ainoa opiskelija, joka yliarvioi valmiuttani kokeeseen. Kuitenkin, miksi näin tapahtuu, ymmärsin vasta 12 vuotta myöhemmin, kun aloin opettaa psykologiaa.

Miksi perinteiset oppimismenetelmät eivät toimi

Aloitetaan suosituimmasta tavasta oppia oppimateriaalia ulkoa - ahmimalla. Olet luultavasti turvautunut tähän yksinkertaiseen strategiaan: tenttiä edeltävänä iltana luennot kaoottisesti hajallaan pöydällä ja useita energiajuomia tölkkejä tai kuppi kahvia toisensa jälkeen yön yli.

Opiskelijoiden toiseksi suosituin elämänhakkerointi on teorian jatkuva lukeminen uudelleen toivoen, että se lopulta muistetaan. Tietysti tässä on maalaisjärkeä: mitä useammin toistat tekstiä, sitä tutummalta ja ymmärrettävämmältä se alkaa tuntua. Mutta tämä on vain illuusio. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä tekniikka ei ota huomioon muuttuvaa ympäristöä kokeen aikana. On paljon helpompi vastata, kun istut mukavassa huoneessa ja oikeat tiedot ovat aivan edessäsi. Kokeessa tilanne on täysin toinen.

Nämä tutut oppimistavat osoittavat, kuinka harhaanjohtavia olemme muistimme toiminnassa. Ajattelimme, että hän näyttää vanhan isoäidin kameralta. Tietysti puoli tuntia pitää puuhailla, mutta yleensä pitää vain osoittaa kohdetta, varmistaa ettei se liiku, jotta kehys on juuri oikea, klikkaa - ja olet valmis! Meillä on sama asenne muistiin. Korjataksesi jotain siinä, sinun on käytettävä tietty aika tähän ja yritettävä olla syventämättä lähteeseen, vaan yksinkertaisesti "valokuvaa" se alkuperäisessä muodossaan mielessäsi.

Kuinka oppia tehokkaammin

Valmistautuaksesi mihin tahansa, jopa vaikeimpaan kokeeseen, on tärkeää ymmärtää, miten muisti toimii. Itse asiassa se ei toista passiivisesti tiedon lähdettä, vaan luo sen uudelleen tietämyksemme, kokemuksemme ja odotuksemme perusteella.

Jos jatkamme analogiaa kameran kanssa, muisti on enemmän suodattimia, jotka valitsemme valokuvalle. Tietojen omaksumiseksi sinun ei tarvitse viettää tuntikausia merkityksettömään ahmimiseen. Päinvastoin, on välttämätöntä ymmärtää, kuinka voimme käyttää sisäisiä "suodattimiamme" (tietoa, kokemusta ja odotuksia) yhdistääksemme oppimateriaalin siihen, mitä jo tiedämme.

Ehkä olet eri mieltä kanssani ja sano: "Pakkaaminen auttoi minua paljon opinnoissani, joten se ei voi olla täysin tehotonta." Jossain määrin olet oikeassa: se ei ole täysin tehotonta. On kuitenkin olemassa paljon tehokkaampia menetelmiä tiedon hankkimiseen, varsinkin jos haluat niiden pysyvän päässäsi, eikä lennä pois siitä heti kokeen päätyttyä.

Olemme käsitelleet turhia oppimistekniikoita. Mutta mitä niistä sitten pitäisi käyttää? Käsittelemiäni lähestymistapoja voidaan käyttää mihin tahansa aiheeseen valmistautumiseen. Tämän seurauksena et voi vain parantaa oppimisprosessia, vaan myös muuttaa sen tylsästä tehtävästä mielenkiintoiseksi ajanvietteeksi.

1. Pidä taukoja luokkien välillä

Muutama lyhyt oppitunti on aina parempi kuin yksi loputon harjoitusmaraton, jonka jälkeen tuskin muistat nimeäsi. Mieti, kuinka monta istuntoa päivässä on sinulle optimaalinen ja mikä olisi ihanteellinen väli niiden välillä.

Useimmiten yksinkertaisin opetustapa on tehokkain. Esimerkiksi mitä enemmän toimintaa, sen parempi. Oletetaan, että sinulla on 12 tuntia aikaa valmistautua. On parempi jakaa ne kuusi kertaa 2 tunniksi kuin kahdesti 6 tunniksi.

Intervallin valinnalla kaikki on paljon helpompaa. Amerikkalaisten asiantuntijoiden tutkimus on osoittanut, että pitkät tauot oppimistoiminnassa auttavat säilyttämään huomion. Ottaen kuitenkin huomioon, että tenttiin valmistautuminen vie minuutteja, on parempi suosia useampia tunteja kuin pidentää taukoja.

2. Vaihda teemojen välillä

Yleensä yritämme erottaa selkeästi valmisteilla olevat aiheet: ensin varata aikaa yhdelle ja käydä se kokonaan läpi ja vasta sitten siirtyä toiseen. Amerikkalaisten tutkijoiden tutkimus osoittaa päinvastaista: vaihtaminen tietolohkojen välillä johtaa parempiin tuloksiin, varsinkin jos objektit ovat samankaltaisia toistensa kanssa.

Oletetaan, että olet psykologi ja sinun on ymmärrettävä psykoterapia. Ensinnäkin opit sen eri tyyppejä: psykoanalyysiä, perhettä ja muita. Ja tässä sinulla on valinta: jaa ne lohkoihin ja harkitse yksitellen tai vaihtoehtoisesti.

Jos valitset toisen vaihtoehdon, jaa jokainen tyyppi yksinkertaisiin luokkiin: kuka on perustaja, millainen terapia se on ja mitä menetelmiä sillä on. Ensin tutkit psykoanalyysin alkuperää, sitten ymmärrät perheneuvonnan alkuperän, ja jatkat sitten vuorotellen niiden välillä, siirryt seuraavaan luokkaan ja niin edelleen.

Erään tutkimuksen mukaan aiheiden vaihtaminen kiinnittää huomion niiden välisiin eroihin. Siksi menetelmä on erityisen hyödyllinen, kun opiskelet samanlaisia aiheita, esimerkiksi psykoterapiatyyppejä, joista keskustelimme edellä, jotta voit helposti navigoida niissä.

Kierto on hyödyllinen myös silloin, kun tietoa on vaikea luokitella. Esimerkiksi kun haluat ymmärtää maalauksia, veistoksia tai muita taide-esineitä.

Toisaalta lohkoihin jakaminen kiinnittää huomiosi samankaltaisiin elementteihin. Tätä menetelmää käytetään parhaiten, kun yrität ymmärtää aiheita, jotka ovat helposti erotettavissa toisistaan, tai aiheita, joilla on selkeät kategoriat. Esimerkiksi, jos sinun on tutkittava jaksollista taulukkoa, on tehokkaampaa ottaa ensin yksi kemiallinen alkuaine ja siirtyä sitten toiseen.

3. Ymmärrä aihe, älä vain muista sitä

Jatkuva tekstin uudelleenlukeminen laittaa aivoihin kirjoittajan tulkinnan, ei ymmärrystäsi.

Saatuista tiedoista on erittäin helppo muodostaa oma mielipiteesi: kysy kysymyksiä materiaalista, jota haluat oppia. Vastaamalla niihin selität omin sanoin, mitä olet läpäissyt, käyttämällä juuri niitä "suodattimia", joista puhuimme, eli omaa tietämystäsi ja kokemustasi.

Voit kokeilla selvennysmenetelmää: järjestä jokaisen lukemasi tiedon jälkeen itsellesi pieni kysely ja anna yksityiskohtaisia vastauksia. Luota ensin lähteisiin ja yritä sitten selittää aineisto itse ilman lähdetekstin apua.

Opittujen tietojen tulee olla sinulle mahdollisimman merkityksellisiä. "Miksi?"-kysymykset auttavat tässä. tai "Kuinka?", sekä konkreettisia esimerkkejä abstraktien käsitteiden selittämiseksi.

Yritetään nyt käyttää tarkennusmenetelmää. Kerro minulle sen perusteella, mitä jo tiedät, kuinka lukemaasi koskeviin kysymyksiin vastaaminen auttaa sinua muistamaan tiedot. Harjoittele niin näet tuloksen.

4. Muista ja puhu materiaali muistista

On ironista, että kokeeseen valmistautuessamme olemme tottuneet lukemaan saman tiedon sata kertaa uudelleen sen sijaan, että tarkistaisimme, pystymmekö toistamaan sen muistista. Testaus ei ole vain tehokas tapa selvittää, kuinka hyvin opit, vaan myös itsenäinen oppimismekanismi.

Se kuulostaa oudolta, mutta mikä tahansa yritys toistaa tietoa päästä, jopa epäonnistunut, auttaa muistia. Tämän avulla voit määrittää, oletko valmis kokeeseen. Kun tiedät puutteesi, pystyt tutkimaan tietoa tehokkaammin ja vastauksesi ovat selkeämpiä ja ymmärrettävämpiä.

Kokeile kolmea P:tä: lue, kerro uudelleen, testaa.

1. Lue kohta tekstistä.
2. Laita kirja sivuun ja kerro omin sanoin uudelleen, mitä olet oppinut.
3. Tarkista kuinka oikein vastasit.

Toista nämä kolme vaihetta, kunnes tietosi on täydellinen.

Voit kirjoittaa sen muistiin paperille tai tulostaa sen tiedostoksi tietokoneellesi sen sijaan, että puhuisit materiaalin ääneen – tämä luo nopeita muistiinpanoja materiaalin ymmärtämisestä, mikä auttaa sinua jatkovalmistelussa.

5. Älä valitse tekstiä, vaan työskentele sen kanssa

Monet oppilaat ja opiskelijat haluavat alleviivata tekstiä värillisillä merkeillä. Todellakin, se näyttää erittäin kätevältä tavalta merkitä pääasia ja keskittyä siihen sen sijaan, että kahlaa läpi joukon tarpeettomia yksityiskohtia.

Tutkimukset osoittavat kuitenkin, että tämä menetelmä ei toimi. Tiedemiehet ovat havainneet, että ihmiset, jotka usein merkitsevät tiettyjä paikkoja tekstissä, hyötyvät siitä vähiten.

Tiedän, että on mukavaa ajatella, että korostamalla tärkeintä muistamme automaattisesti alleviivatun. Mutta valitettavasti tämä menetelmä ei korvaa todellista työtä tekstillä. Vain materiaalin opiskelu ja sen ajatteleminen auttaa sinua valmistautumaan kokeeseen.

Auttaako tekniikka oppimisessa

Kun valmistaudut, saatat haluta käyttää puhelimessasi erillisiä sovelluksia oppimisen helpottamiseksi. Suosittelen sinua tekemään tämän erittäin huolellisesti.

Kyllä, tekniikka voi auttaa, mutta vempaimesi on myös portaali ystävien kanssa käytävään kommunikointiin, ostoksille ja tärkeimpään huomiosi kiinnittävään pahuuteen – hauskoihin videoihin kissoista YouTubessa ja TikTokissa. Tämä ei tarkoita, että puhelin tai kannettava tietokone pitäisi hylätä kokonaan. Voit keskittyä vain poistamalla käytöstä eniten käyttämiesi sovellusten muistutukset.

Miksi ei pitäisi palata vanhoihin oppimistavoihin

Kun tärkeä testi tai istunto on hyvin lähellä, on ehdottoman luonnollista valita yksinkertaisin harjoitusmenetelmä, jolla saadaan nopea tulos. Tästä syystä tehottomat oppimismenetelmät ovat niin suosittuja – ne antavat illuusion tiedon muistamisesta.

Ehdottamani menetelmät vaativat paljon enemmän vaivaa ja aikaa. Lisäksi, kun käytät niitä, sinusta saattaa tuntua, että et ime tietoa ollenkaan. Varaudu siihen, että materiaalin ensimmäiset uudelleenkertoukset muistista osoittavat selvästi, että et tunne aihetta niin hyvin kuin luulit. Mutta tämä ei tarkoita, että kaikki ponnistelut olisivat turhia. Itse asiassa opiskelet tehokkaammin, ja todennäköisyys, että opettelet materiaalia ulkoa pitkään, on paljon suurempi.

Kognitiivisen psykologian kannalta opiskelu on paljon kuin salilla käymistä: sinun täytyy hikoilla saadaksesi hyviä tuloksia. Menetelmät, joista puhuimme edellä, luovat "haluttuja vaikeuksia" - ne muuttavat lyhyen aikavälin ponnistelujasi pitkän aikavälin vaikutuksiksi.

Tutkimus tukee teoriaani. Tutkijat ovat havainneet, että opiskelijoista ei tule erinomaisia opiskelijoita, koska he viettävät enemmän aikaa luokassa. Todellinen syy on yksinkertainen: he osaavat jäsentää tietoa, ajatella sitä ja toistaa sen omin sanoin. Tämä tarkoittaa, että opiskelun tehokkuus ei riipu siitä, kuinka paljon aikaa käytämme, vaan siitä, kuinka käytämme sen.