Hehkuvan ihon säännöt: Kuinka hoitaa kasvojasi 20-, 30-, 40- ja 50-vuotiaina

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Pienellä vaivalla saat puhtaan, sileän, hehkuvan ihon sisältäpäin.

7 sääntöä ihonhoidosta kaiken ikäisille

Tiedät varmaan nämä perussäännöt. Listataan ne täydellisyyden vuoksi.

1. Pese kasvosi kahdesti päivässä geelillä tai vaahdolla, jonka pH on noin 5–5, 5. Tämä tuote säilyttää ihon suojakerroksen.
2. Muista poistaa meikki ennen nukkumaanmenoa.
3. Käytä ihotyypillesi sopivia kosmetiikkaa.
4. Käytä kahta erilaista päivä- ja yöhoitotuotetta. Kosteuttaa paremmin päivällä, ravitsee yöllä.
5. Kerran tai kahdesti viikossa puhdista iho syvään kuorinnoilla tai kuorilla.
6. Kiinnitä erityistä huomiota silmänympärysalueeseen: käytä erityisiä voiteita ja seerumeja, joissa on merkintä "silmäluomille".
7. Anna etusijalle aurinkosuojakosmetiikka. Kesällä tai hiihtokeskuksissa on tärkeää käyttää erikoistuotteita, joiden SPF on vähintään 30.

On syytä muistaa, että iho muuttuu iän myötä. Se, mitä voisit tehdä ilman 30-vuotiaana, tulee kiireelliseksi tarpeeksi 40-vuotiaana. Ja hetket, jotka eivät ole kriittisiä 20-vuotiaana, ovat erittäin tärkeitä 50-vuotiaana.

Kasvohoito 20-30 vuotta

20–30-vuotiaana keho ja iho kokevat todellista kukoistusaikaa. Teini-ikäiset näppylät ovat usein menneisyyttä, ryppyet näyttävät kaukaa haetulta kauhutarinalta kaukaisesta tulevaisuudesta, ja hoidon tavoite on pääosin ennaltaehkäisy. Kaikki ei kuitenkaan ole niin sujuvaa kuin miltä ensi silmäyksellä näyttää. Näitä neljää sääntöä on noudatettava, jotta voit nauttia kirkkaasta ja nuorekkaasta ihosta mahdollisimman pitkään.

1. Älä unohda pestä kasvojasi perusteellisesti iltaisin

Kuiva iho nuorena on harvinaista, mutta normaalia rasvaisuutta taipuvaista ihoa on laajalla alueella. Tämä johtuu aknen sukupuolihormonien korkeasta ehkäisystä, jonka sivuvaikutuksena on lisääntynyt talintuotanto. Iän myötä hormonitaso ja sen mukana iho normalisoituvat. Mutta kun olet nuori ja kuuma, rasva voi olla ongelma: se on loistava kasvualusta kaikenlaisille tulehdusta ja ärsytystä aiheuttaville bakteereille.

Älä unohda pestä pois päivän aikana kasvoillesi kertynyt rasva, pöly ja lika, jotta infektio ei lisääntyisi ja pilaisisi ulkonäköäsi. Tietysti käyttämällä ihotyypillesi sopivia tuotteita.

2. Avaa huokoset

Mustapäät – rasvan ja lian tukkeutuneet huokoset – ovat toinen yleinen ongelma murrosiässä. Jos unohdat puhdistamisen, huokoset venyvät ajan myötä ja iho muuttuu appelsiininkuoren kaltaiseksi.

Huokosten syväpuhdistus kotona tulisi tehdä vähintään kerran viikossa. Tätä auttavat erityiset puhdistusnaamiot, joita voit ostaa tai tehdä itse.

Jos iho on altis akneen, kannattaa tehdä kosmetologin manuaalinen tai ultraäänipuhdistus kerran kuukaudessa tai kahdessa.

3. Suojaa itsesi ultraviolettisäteilyltä

Rusketus voi näyttää kauniilta. Mutta jos se on luonnollista, se on todennäköisesti vaarallista. Auringon säteet kuivuvat ja ultraviolettivalo vahingoittaa kollageeni- ja elastiiniproteiineja, jotka vastaavat ihon kiinteydestä ja kimmoisuudesta. Tuloksena on kasvojen nopeutunut ikääntyminen (valokuvaus).

Pidentääksesi nuoruutta, totuttele käyttämään SPF-tuotteita jopa niin herkänä. Ja jos suklaan sävy on sinulle tärkeä, käytä itseruskettavia.

4. Huolehdi silmien alla olevasta ihosta

Silmien ympärillä oleva iho on erittäin ohut, eikä sen alla ole juuri lainkaan rasvakerrosta. Tästä syystä hän ennen kaikkea ikääntyy. On yleinen virhe alkaa hoitaa näitä alueita aikuisiässä. Asiantuntijat suosittelevat silmänympärysihon kunnosta huolehtimista 18-vuotiaasta alkaen.

Käytä erityisiä kosteusvoiteita ja ravinnepitoisia laastarinaamioita. Vihreään teehen ja minttuun perustuvat märät kompressit säilyttävät myös hyvin nuoruuden. Pakkauksen resepti on yksinkertainen: 1–2 teelusikallista teetä tai minttua, kaada 0,5 litraa kiehuvaa vettä ja anna jäähtyä. Kasta vanulappuja tai useisiin kerroksiin taitettu sideharso infuusioon, purista kevyesti ja laita silmien alle 10-15 minuutiksi.

Kasvojen hoito 30-40 vuotiaana

Tässä iässä olet jo kokenut paljon stressiä ja hormonaalisia räjähdyksiä (raskaus, synnytys, ehkäisyvälineiden käyttö ja niin edelleen), ja tämä heijastuu ihoon. Vaikka muutokset eivät ole kovin havaittavissa, ne ovat. Ja ilmeisistä syistä ne kasvavat. Siksi älä unohda seuraavia tärkeitä kohtia.

1. Kiinnitä huomiota pigmentaatioon

Epätasainen väri on kirkas iän merkki, joka voi lisätä ainakin muutaman vuoden. Iän myötä pigmentaatio korostuu, joten on tärkeää säilyttää ihon tasainen sävy. Tämä voidaan saavuttaa käyttämällä valkaisevia voiteita, naamioita tai pehmeitä (ei suuria hankaavia hiukkasia) kotikuorintaaineita.

Mutta ihanteellinen vaihtoehto on kääntyä kosmetologin puoleen. Hän ei ainoastaan tarjoa sinulle erityisesti ihollesi räätälöityjä valkaisutuotteita, vaan hän voi myös suositella sarjaa ammattimaisia kuorintoja.

Joo! SPF-kosmetiikan käyttö on erityisen tärkeää. Ultraviolettivalo laukaisee melaniinin tuotannon ja pahentaa siten pigmenttiongelmaa.

2. Älä käytä etyylialkoholia sisältäviä tuotteita

Alkoholi liuottaa ja pesee talin pois. Kun rasvaa on paljon, kuten usein nuoruudessa, alkoholin hieromisesta voi olla apua. Ne auttavat poistamaan ylimääräistä talia ja siihen kerääntyneitä bakteereja ja siten estämään aknen syntymistä.

Talintuotanto kuitenkin vähenee iän myötä. Samaan aikaan se on välttämätöntä, koska se kosteuttaa ihoa ja suojaa sitä ulkoiselta ympäristöltä: korkeilta ja matalilta lämpötiloilta, tuulelta ja niin edelleen. Alkoholipohjaisten tuotteiden haittoja ONKO IHONHOIDOTUOTTEIDEN ETANOLI TURVALLISTA? tämä jo oheneva ja aikaa vievä este. Ja siten poista iholta tarvittava kosteus ja suoja.

30 ikävuoden jälkeen on suositeltavaa valita tonics ei alkoholilla, vaan esimerkiksi vihreällä teellä.

3. Aloita anti-aging-tuotteiden käyttö

Esimerkiksi voiteet ja seerumit, joissa on retinolia (A-vitamiini). Retinoidit ihon ikääntymisen hoidossa: Yleiskatsaus kliinisestä tehosta ja turvallisuudesta on todistettu, että retinoli parantaa solujen aineenvaihduntaa, stimuloi kollageenisynteesiä ja jopa auttaa vähentämään olemassa olevia ryppyjä.

Tällä lääkkeellä on kuitenkin myös sivuvaikutuksia. Esimerkiksi A-vitamiini voi ärsyttää ihoa ja lisätä valoherkkyyttä. Siksi tällaisia voiteita voidaan käyttää vain yöllä.

Sivuvaikutukset huomioon ottaen on järkevää kääntyä kosmetologin puoleen. Asiantuntija auttaa sinua valitsemaan oikean retinolipitoisuuden ihollesi. Ja ehkä myös neuvoo muista ikääntymistä estävistä toimenpiteistä ja tekniikoista, mukaan lukien salonginostotoimenpiteet: hieronta, mikrovirta ja mesoterapia ja niin edelleen.

Kollageenia ja hyaluronihappoa sisältävät voiteet ja naamiot sopivat hyvin kotihoitoon. Muuten, kasvohieronta voidaan suorittaa myös itsenäisesti.

Kasvojen hoito 40-50 vuotiaana

Sanotaan, että moderni 40 vuotta on uusi 20. Ja tämä on todellakin niin. Lääketiede, kosmetologia ja terveelliset elämäntavat antavat monille naisille mahdollisuuden näyttää tässä iässä yhtä houkuttelevalta kuin 20–30-vuotiailta. Jotta iho pysyisi nuorekkaana ja raikkaana pidempään, on tärkeää noudattaa näitä suosituksia.

1. Kosteuta ihoa intensiivisesti

Olemme jo maininneet, että iho muuttuu vähemmän rasvaiseksi vuosien mittaan. Kun talin suojakerros ohenee, ihon on vaikeampi säilyttää kosteutta. Ja siellä, missä ei ole tarpeeksi kosteutta, tulee kuivuus tyypillisine halkeamineen, ryppyineen, ryppyineen… Ihon kosteutuksen tulee olla hoidossasi etusijalla.

Vältä pesua saippualla ja muilla kuivausaineilla. Vaihda voidemaiseen ravitsevaan vaahtoon tai huuhtelemattomaan miselliveteen. Kun valitset päivä- ja yövoidetta, keskity myös maksimaaliseen kosteutukseen.

2. Sisällytä salongihoidot

Vaikka pärjäisitkin hyvin yksin. Iän myötä iho vaatii yhä enemmän huomiota ja hoitoa: huulten tilavuus pienenee, nasolaabiaaliset poimut ilmestyvät, kasvojen soikea kelluu hieman.

Nykyaikainen kosmetologia tarjoaa laajan valikoiman ikääntymistä estäviä hoitoja ja tekee ihmeitä. Oikein valitut kuorinnit, hierontatekniikat sekä kaikenlaiset kauneusinjektiot, jotka kosteuttavat ihon syviä kerroksia, täyttävät ryppyjä ja palauttavat huulille volyymia, antavat jopa 49-vuotiaana näyttää yhtä upealta kuin 25-vuotiaana.

Ota yhteyttä kosmetologiin saadaksesi ammattimaisia neuvoja. On tärkeää, että asiantuntijallasi on lääketieteellinen tutkinto ja asianmukainen koulutus. Tässä tapauksessa hoito on mahdollisimman turvallista ja tehokasta.

3. Kiinnitä mahdollisimman paljon huomiota silmien alla olevaan ihoon

Iän myötä näiden alueiden ohut iho vaatii yhä enemmän ravintoa ja tiheämpiä, antioksidanttisia ja vitamiinipitoisempia voiteita ja seerumeja. Ne kannattaa valita yhdessä kosmetologin kanssa, joka antaa suosituksia, jotka keskittyvät juuri sinun ihosi ominaisuuksiin ja kuntoon.

Huomaa: et voi unohtaa lähtemistä! Vaikka näyttää siltä, että olet todella onnekas ja matkivat ryppyjä ja tummia silmänalusia ohittavat sinut turvallisesti. Aika on säälimätön, ja jos et auta silmien alla olevaa ihoa toipumaan, epämiellyttävät muutokset voivat jonain päivänä kohdata sinut muutamassa päivässä.

Kasvojen hoito 50 vuoden jälkeen

Legendaarinen Coco Chanel sanoi kerran: "Kasvosi 20-vuotiaana on sinulle annettu luonnosta; kuinka se on 50-vuotiaana, riippuu sinusta." Toivomme, että et jättänyt ihoasi rauhaan stressin kanssa, ja se ilahduttaa sinua edelleen terveydellä ja hyvin hoidetulla ulkonäöllä. Olet todennäköisesti jo kasvojenhoidon mestari, joten tässä on vain kolme keskeistä kohtaa.

1. Käytä retinolia

Jos et ole aiemmin käyttänyt A-vitamiinituotteita, älä lykkää: ne todella auttavat ihoa pysymään nuorekkaana pidempään. Jos retinolia on jo suosikkivoiteissasi ja -seerumissasi, harkitse pitoisuuden lisäämistä.

2. Lisää hoitoon hyaluronihapposeerumia

Tätä ainetta on ihossa ja se osallistuu myös kudosten kosteuden säilyttämiseen. Iän myötä luonnollista hyaluronihappoa on vähemmän ja iho kuivuu ja muuttuu hitaasti pergamentiksi.

Mutta kyse ei ole vain kosteuden menetyksestä. Hyaluronihappo osallistuu aktiivisesti solujen uudistumisprosesseihin. Sen puutteen vuoksi iho yksinkertaisesti menettää kyvyn toipua tehokkaasti. Ja tämä nopeuttaa ikääntymistä.

Siksi 50 vuoden jälkeen on erittäin tärkeää ravita ihoa lisäksi hyaluronihapolla käyttämällä erikoistuneita ikääntymistä estäviä seerumeja tai jopa injektioita.

3. Tee joka kolmas tai neljäs päivä naamioita, joilla on kohottava vaikutus

Nuorentamisen kannalta alginaattinaamiot ovat osoittautuneet hyvin. Kosmetiikkabrändit tarjoavat kuitenkin monia muita vaihtoehtoja naamioille, joilla on "brändättyihin" aktiivisiin ainesosiin perustuva nostovaikutus. Ja voit varmasti valita jotain omaa - juuri sen lääkkeen, joka palauttaa tietyn ihosi elastisuuden.

Ja muistutetaan vielä kerran: toisin kuin meidän äidit ja isoäidit, olemme onnekkaita eläessämme aikaa, jolloin kauneus ja nuoruus ovat monella tapaa todella meidän (ja kokeneen kosmetologin) käsissä. Tämä maaginen tosiasia on käytettävä!