40 kirjaa, jotka auttavat sinua tulemaan paremmaksi

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Nämä teokset auttavat sinua kommunikoimaan ihmisten kanssa, saavuttamaan tavoitteesi, olemaan älykkäämpiä, tuottavampia ja onnellisempia.

Opettaa kuinka saavuttaa tavoitteesi

1. "Tänä vuonna minä…", kirjoittanut M. J. Ryan

Kuinka usein lupaamme muuttaa elämäämme, mutta jonkin ajan kuluttua teemme muita lupauksia tai unohdamme ne kokonaan? Tämä kirja auttaa sinua ymmärtämään itsesi ja saavuttamaan tavoitteesi. Siinä tunnettu bisnesvalmentaja ja psykologian luennoitsija M. J. Ryan sanoo, että suurin osa menestyksestä syntyy jo tavoitteen asettamisen vaiheessa, ja jakaa käytännön neuvoja ongelmien asettamiseen ja ratkaisemiseen.

2. "The Psychology of Achievement", Heidi Grant Halvorson

Tässä kirjassa sosiaalipsykologi Heidi Grant Halvorson auttaa lukijoita asettamaan oikeat tavoitteet, antaa vinkkejä tahdonvoiman rakentamiseen ja selittää, kuinka välttää ajattelun epäonnistuminen. Psychology of Achievement auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi itse ja opettaa sinua motivoimaan muita, joten se sopii erinomaisesti esimiehille tai vanhemmille.

3. Charles Duhiggin "The Power of Habit"

Tie menestykseen on oikeiden tapojen kehittäminen. The Power of Habit -kirjassa New York Timesin toimittaja Charles Duhigg selittää, kuinka arkipäiväiset rituaalit muotoutuvat ja miten niitä voidaan muuttaa ohjelmoimaan itsesi menestykseen. "Totumuksen voima" auttaa sekä ihmisiä, joilla on suuret tavoitteet ja kunnianhimo, että niitä, jotka haluavat vain muuttaa elämänsä parempaan suuntaan.

4. Kelly McGonigalin "Willpower"

Tämä kirja on todellinen käsikirja tahdonvoiman kasvattamiseen. Siinä Ph. D., Stanfordin professori ja psykologi Kelly McGonigal kertoo, mitä ja miten tehdä oppiakseen pitämään itselleen annetut lupaukset. Igor Mann sanoi, että "tahdonvoima" tulisi antaa jokaiselle opiskelijalle sisäänpääsyn yhteydessä ennätyskirjan kanssa, ja ensimmäinen arvosana tulisi olla tästä kirjasta.

5. "Ei koskaan", Elena Rezanova

Joskus tie tavoitteeseen edellyttää radikaaleja muutoksia. "Ei koskaan" auttaa sinua hylkäämään tavanomaisen elämäntavan ja olemaan sammuttamatta puolivälissä. Kirja on jaettu kuuteen osaan, joissa analysoidaan elämästä luopumisen kaikkia vaiheita autopilotissa. Sen lukemisen jälkeen entisen vakauden kategorinen hylkääminen vaikuttaa loogiselta, luonnolliselta eikä ollenkaan niin pelottavalta.

He opettavat sinua lähestymään ihmisiä

6. "Kuulen suoraan sinun kauttasi", Mark Goulston

Mark Goulston on psykiatri, joka kouluttaa poliisin ja FBI:n neuvottelijoita. Kirjassaan hän puhuu siitä, kuinka kommunikoida ihmisten kanssa rakentaakseen heihin luottamusta ja saavuttaakseen haluamansa. Sinun ei pitäisi nähdä hänen menetelmissään vain kaupallista laskelmaa: Goulstonin suositukset auttavat lähentymään ihmisten kanssa jopa ilman itsekästä kiinnostusta.

7. "Homman kytkeminen päälle salaisten palveluiden menetelmän mukaan", Jack Schafer ja Marvin Karlins

Ja tämä kirja kertoo kuinka vietellä ihminen, miellyttää häntä ja saada hänet tekemään mitä haluat. Tämä ei ole tekopyhyyden opas. Kirjoittaja vain kertoo, kuinka auttaa joitain ihmisiä miellyttämään muita. Joskus omien etujensa vuoksi.

8. "Kuinka puhua kenelle tahansa", kirjoittanut Mark Rhodes

Tämä kirja auttaa sinua voittamaan itseluottamuksen, kun olet tekemisissä ihmisten kanssa. Yrittäjä ja yritysvalmentaja Mark Rhodes puhuu siitä, kuinka käsitellä psykologisia esteitä, aloittaa keskustelu ja päästä eroon perusteettomasta hylkäämisen pelosta.

9. "Kuinka puhua kusipäälle", kirjoittanut Mark Goulston

Valitettavasti elämä tuo meille paitsi ihania ihmisiä, myös täysin sietämättömiä ihmisiä, joita vältämme mielellämme. Psykiatri Mark Goulston, joka tunnetaan kirjastaan I Hear Through You, kertoo kuinka kommunikoida niiden kanssa, joiden kanssa on mahdotonta rakentaa rakentavaa vuoropuhelua minimaalisella vahingolla ja maksimaalisella hyödyllä.

10. "Älä koskaan syö yksin", Kate Ferrazzi

Yhteydet ovat yhtä tärkeitä menestymiselle kuin onni, lahjakkuus ja sinnikkyys. Näin sanoo Keith Ferrazzi, verkostoituja, jonka muistikirja sisältää useita presidenttejä, rocktähtiä ja kuuluisia yrittäjiä. Kirjoittaja on löytänyt hyödyllisiä kontakteja tässä kirjassa kuvailemiensa viestintästrategioiden ansiosta.

Auta rakentamaan romanttisia suhteita

11. "On the Same Wavelength", Amy Banks & Lee Hirschman

Tässä kirjassa psykiatri Amy Banks puhuu neljästä asiasta, jotka voivat auttaa sinua luomaan siteen muihin: rauhallisuus, hyväksyntä, resonanssi ja energia. Kirjan käytännön työkalut, jotka perustuvat nykyaikaisen neurotieteen saavutuksiin, auttavat "virittämään" aivoja vahvoihin ihmissuhteisiin. Hankittuja taitoja voidaan käyttää paitsi romanttisissa suhteissa, myös kommunikaatiossa kollegoiden tai perheenjäsenten kanssa.

12. "Erilaisten liitto", Yitzhak Adizes, Yehezkel ja Ruth Madanes

Vastakohdat vetävät puoleensa, mutta tämän suhteen ylläpitäminen voi olla hankalaa. Kirjoittajat kertovat, kuinka vältetään konflikteja, jos olet hyvin erilainen kuin kumppanisi, ja kuinka nämä erot auttavat luomaan onnellisen perheen.

Kirja perustuu Yitzhak Adizesin metodologiaan, joka sisältää neljä roolia, jotka yritysjohtajien tulisi ottaa. Humanististen tieteiden mestarit Yehezkel ja Ruth Madanes toivat tämän tekniikan romanttisten suhteiden maailmaan ja havaitsivat, että tämä käyttäytyminen auttoi välttämään kotitaisteluja.

13. "Lähisuhteen pelko", Ilse Sand

Vaikka jotkut yrittävät vahvistaa suhteita, toiset eivät löydä niitä. Tämä johtuu usein sisäisestä pelosta näyttää haavoittuvalta. Tanskalainen psykoterapeutti Ilse Sand selittää elämän esimerkein, kuinka erilaiset psykologisen suojan vaihtoehdot eivät auta, vaan vain haittaavat täyttä elämää, ja miten niistä päästään eroon.

14. "Hold Me Tight", Sue Johnson

Tunnettu perheterapeutti Sue Johnson puhuu siitä, mitä rakkaus on, miksi se hiipuu ja miksi tarvitsemme sitä niin kipeästi. Kirjoittaja jakaa seitsemän ideaa dialogeihin, jotka auttavat sinua löytämään keskinäisen ymmärryksen kumppanisi kanssa, selvittämään suhteita ja saamaan ihmiset toisilleen kriisiaikoina.

Jopa onnellisimmilla pareilla on ongelmia. "Pidä minua tiukasti kiinni" auttaa sinua selviytymään niistä ja löytämään läheisyyden uudelleen.

15. "Business ja/tai rakkaus", Olga Lukina

Olga Lukina, johtajien henkilökohtaisen kehityksen konsultti, kertoo kuusi tarinaa ihmisistä, jotka kääntyivät hänen puoleensa apua. Nämä ihmiset ovat tottuneet olemaan vahvoja ja ratkaisemaan ongelmia itse. Mikä oli heidän tilansa, jos heidät näkisi psykoterapeutti? Tasapainon löytäminen henkilökohtaisen elämän ja uran välillä ei ole uusi haaste. Onneksi kirjan kirjoittaja osaa ratkaista sen.

Auttaa sinua tulemaan älykkäämmäksi

16. "Rice Storm", Michael Mikalko

Luovuus on toinen taito, jota voidaan kehittää. Tässä auttaa Igor Mannin suosikkikirja "Rice Storm", joka esittelee tekniikoita ja harjoituksia tehokkaaseen ideoiden luomiseen. Tästä kirjasta löydät haasteita, pelejä ja pulmia sivusuuntaiseen ajatteluun ja opit luovista läpimurroista, jotka ovat muuttaneet maailmaa.

17. Ajattele kuin matemaatikko, kirjoittanut Barbara Oakley

Monet humanitaarit uskovat, että matemaattisen ajattelun tarkkuus ja logiikka ovat heidän ulottumattomissaan. Aucklandin yliopiston professori Barbara Oakley kiistää tämän oletuksen ja opettaa vapaaehtoisesti kaikille tekniikoita, joita eksaktien tieteiden asiantuntijat käyttävät. Kirjoittaja kertoo, kuinka matematiikan perustiedot auttavat omaksumaan tietoa millä tahansa alalla, olipa kyseessä sitten biologia, talous tai psykologia.

18. Joshua Foer Einstein Walks on the Moon

US Memorial Championshipin voittaja Joshua Foer kertoo kuinka hän harjoitti muistiaan vuoden ajan. Myös kirjasta "Einstein Walks on the Moon" löydät tehokkaita muistamisen menetelmiä, aiheen tieteellisen tutkimuksen päätelmiä ja muistin toiminnalle vuosituhansien aikana omistetun retken menneisyyteen.

19. Simon Singhin Simpsonit ja heidän matematiikkansa salaisuudet

Simpsonien kirjoitustiimiin kuuluu matematiikan tutkinnon suorittaneita. Ei ihme, että animaatiosarjan jaksot ovat täynnä pääsiäismunia, jotka eivät ole kaikkien havaittavissa ja ymmärrettävissä. Simon Singhin kirja kertoo sinulle, mitä et todennäköisesti ole huomannut, opettaa etsimään piilotettuja viestejä kulttuuriesineistä, antaa matemaattista tietoa ja kertoa mielenkiintoisista faktoista.

20. Skeptikko, Michael Shermer

Saamme jatkuvasti uutta tietoa, mutta kaikki se ei ole totta. Michael Shermer selittää kirjassaan The Skeptic, kuinka käyttää rationaalista lähestymistapaa totuuden löytämiseen, ja antaa eläviä esimerkkejä elämän harhaluuloista. Kirja on erityisen hyödyllinen niille, jotka haluavat ymmärtää tiedettä.

Opettaa työskentelemään paremmin

21. "Jeditekniikat", Maxim Dorofejev

Tuottavuusasiantuntija Maxim Dorofejev esittelee kirjassaan termin "ajatuspolttoaine" - nämä ovat käytettävissä olevia henkisiä resursseja, jotka vaikuttavat tuottavuutemme. Juuri ajatuspolttoaineen määrää kirjoittaja selittää, että joskus parissa tunnissa saamme valmiiksi sellaisen määrän työtä, jonka toisinaan käyttäisimme koko päivän.

Ilmiön havaitseminen on puoli voittoa. On paljon tärkeämpää oppia käyttämään tätä hyödyksi. Maxim Dorofejev kertoo, kuinka tämä tehdään, ja jakaa menetelmänsä ajatuspolttoaineen säilyttämiseksi.

22. Lopeta haaveilu, aloita!, Cal Newport

Päättäväisyys, sinnikkyys ja vuosien yrittäminen lisäävät menestymisen mahdollisuuksia tietyllä alueella, mutta eivät takaa sitä. Kuinka monet ihmiset maailmassa yrittävät epätoivoisesti ymmärtää tarkat tieteet tai oppia kirjoittamaan? Cal Newport antaa toivoa epätoivoisille ja rohkaisee heitä tulemaan ammattilaisiksi.

Ehkä ohjelmoijaksi aikova toteuttaa itsensä mainonnassa, ja epäonnistunut kirjoittaja löytää onnen taloustieteilijän työstä. Kirjoittaja kehottaa olemaan luopumatta unelmista, vaan olemaan realistisia elämäsuunnitelmaa laadittaessa. Tällainen katse voi olla ärsyttävää tai se voi saada sinut ajattelemaan ja sen seurauksena säästää useita vuosia elämästäsi.

23. "Numero 1", Igor Mann

Kustantajan "Mann, Ivanov ja Ferber" käytännöllinen opas, joka on suunniteltu auttamaan lukijaa tulemaan parhaaksi työssään. "Numero 1" on hyvin pieni kirja. Se sisältää vain tärkeimmän: toimintasuunnitelman, luettelon suosituksista ja käytännön osan, joka motivoi sinua parantumaan juuri nyt.

24. Poistu mukavuusalueeltasi, Brian Tracy

"Poistu mukavuusalueeltasi" - nämä ovat 21 tapaa lisätä henkilökohtaista tehokkuutta, joista jotkut ovat luultavasti tuttuja jokaiselle Lifehackerin lukijalle. Kirjoittaja puhuu loputtomien päivittäisten askareiden ajoittamisen ja suodattamisen tärkeydestä ja antaa arvokkaita neuvoja, joihin on puututtava välittömästi.

25. "Single-tasking", kirjoittanut Devora Zack

Moniajo on mindfulnessin ja tehokkuuden päävihollinen. Psykologian opettaja Devorah Zak todistaa, että et voi saada enemmän aikaan tekemällä useita asioita kerralla. "Yksitehtävä" auttaa pääsemään eroon tietomelusta ja selviytymään tehokkaasti tehtävistä suorittamalla ne peräkkäin.

Auttaa sinua tulemaan hyväksi johtajaksi

26. "Se ei tule olemaan helppoa" Ben Horowitz

"Se ei tule olemaan helppoa" - valtava joukko tietoja, joista on hyötyä kaikille yrityksen omistajille ja erityisesti niille, jotka avaavat oman yrityksensä ensimmäistä kertaa. Tämän kirjan vinkit auttavat löytämään ratkaisuja vaikeisiin tilanteisiin, ja ironinen ja kohtalaisen humoristinen esitys tekee "Ei se tule olemaan helppoa" paitsi hyödyllistä, myös viihdyttävää luettavaa.

27. Zero to One, Peter Thiel

Itse Elon Musk, joka oli aikoinaan PayPalin luojan ja tämän kirjan kirjoittajan Peter Thielin kilpailija, sisältyi hänen pakolliseksi luettavakseen "From zero to one". Yrityksesi pyörittämisessä on parasta kääntyä jonkun puoleen, joka onnistuu siinä. Miljardööriyrittäjä ja miljardööri Peter Thiel selittää, kuinka valitset strategian yritysmatkasi alussa, ja jakaa yksinkertaisia, mutta toimivia liikesalaisuuksia.

28. Josh Kaufmanin oma MBA-tutkintoni

"To My Own MBA" on käytännöllinen opas ja voimakas motivaattori niille, jotka haluavat perustaa oman yrityksen ilman vakavaa koulutusta takanaan. Kirjan kirjoittaja Josh Kaufman kävi itse itseoppineen polun ja tajusi, että kuoret ovat tietysti hyvästä, mutta yrityksen toiminnasta saa merkittävän osan tiedosta itse.

29. Stephen Coveyn erittäin tehokkaiden ihmisten 7 tapaa

7 tapaa ovat seitsemän keskeistä periaatetta, jotka jokaisen yrityksen omistajan tai tiimin jäsenen tulisi oppia. Jokaisessa luvussa käsitellään keskeisiä taitoja, kuten proaktiivisuutta tai synergiaa. Vaikka kirja julkaistiin ensimmäisen kerran vuonna 1989, sen sisältämä tieto on edelleen ajankohtainen.

30. "Make Your Mark", Blake Maikosky

Monet yrittäjät uskovat, että yritysten menestys on tulosta loputtomasta halusta tehdä hyvää ja auttaa ihmisiä. Yksi tämän idean popularisoijista on Toms Shoesin perustaja Blake Maikoski. Toms Shoes on kenkävalmistaja, joka ei kuulu vain espadrilleistaan, vaan myös siitä, että ostaessaan yhden parin toinen lähetetään köyhille lapsille, joilla on jalkasairauksia. Blake Maikoski selittää omaelämäkerrassaan Make Your Mark, kuinka aloittaa kannattava yritys, joka tuo lisäarvoa.

Opettelee uutta

31. Foreign for Adults, Roger Croesus ja Richard Roberts

Jos luulet, että on liian myöhäistä oppia uutta kieltä, olet väärässä. Pääsääntöisesti aikuisiässä kurinalaisuuden ja tahdonvoiman puute häiritsee, eikä ollenkaan aivojen joustavuutta. Mitä kieltä aiotkaan oppia, Foreign for Adults on hyödyllinen työkalu. Kirjan kirjoittajat jakavat vinkkejä ulkoa oppimiseen ja keskustelevat liikuntatottumusten muodostamisesta.

32. "Kirjoita, lyhennä", Maxim Ilyakhov ja Ljudmila Sarycheva

Johtaja toimistossa, virkailija pankissa, opettaja koulussa - kaikki kirjoittavat jotain. Nämä ihmiset vaikuttavat tekstillään maailmaan yhtä paljon kuin kirjailijat ja toimittajat. Maxim Ilyakhov ja Ljudmila Sarycheva kirjassa "Kirjoita, vähennä" jakavat reseptin tiiviin ja ytimekkään tekstin luomiseen tukemalla johtopäätöksiä esimerkeillä, joita kohtaamme joka päivä.

33. "Voit maalata 30 päivässä", Mark Kistler

Tämä opas haastaa käsityksen, että piirtäminen on synnynnäinen taito. Palkitun opettajan Mark Kistlerin kirjasta löydät vaiheittaiset ohjeet, vinkit, tekniikat, elämänhakkerot sekä yhdeksän peruslakia, joilla voit luoda piirustukseen illuusion syvyydestä.

34. Fast Reading, Peter Kamp

Kyky lukea nopeasti ja omaksua mahdollisimman paljon tietoa on tärkeä taito jokaiselle, joka joutuu opiskelemaan ammattikirjallisuutta. Kirja asettaa kunnianhimoisen tavoitteen - opettaa sinut lukemaan ajatuksen nopeudella. Ottaen huomioon, että kiinnostus Peter Kampin oppikirjaan ei hiipu 40 vuotta sen kirjoittamisen jälkeen, "Speed Reading" todella toimii.

35. Ota kuvia joka päivä, Susan Tuttle

"Take Pictures Every Day" on hyvin kirjoitettu ja hyvin kuvitettu opas laadukkaiden kuvien ottamiseen millä tahansa kameralla. Tämän kirjan avulla voit luopua automaattitilassa kuvaamisesta, oppia valotusajasta ja herkkyydestä, oppia ottamaan upeita muotokuvia, maisemia, valokuvia eläimistä tai jopa ruokaa Instagramia varten.

Auttaa sinua tulemaan onnellisemmaksi

36. Wendy Suzuki Outo tyttö, joka rakastui aivoihin

Neurotieteilijä Wendy Suzuki jakaa ainutlaatuiset aivoharjoitustekniikat ja kirjoittajan harjoitusmenetelmän, joka ei vaikuta vain kehoon, vaan myös ajattelutapaan. Neurotieteen tietämyksen avulla kirjailija pystyi ohjelmoimaan aivonsa uudelleen ja muuttumaan, ja nyt hän on valmis auttamaan lukijoita tekemään samoin. Jos jonain päivänä heräät ja huomaat, että et pidä itsestäsi, tämä kirja on sinua varten.

37. "Hygge. Tanskalaisen onnen salaisuus", Mike Viking

Maailman maiden onnellisuuden luokittelussa Tanska on säännöllisesti johtavassa asemassa. Kyse on hyggestä – tanskalaisten elämänfilosofiasta, joka perustuu muutamaan yksinkertaiseen sääntöön. Hyggen maailmankuva ei perustu johonkin aineelliseen, vaan tunnelmaan ja tunteisiin, joten tanskalaiset osaavat löytää iloa arkisista asioista. Mike Vikingin kirjassa esitetään hyggen säännöt ja kymmeniä vinkkejä kuinka päästä lähemmäs onnellisten tanskalaisten ajattelua.

38. Andrew Smartin laiskuuden edut

Kun jotkut yrittävät selviytyä kaikista asioista samanaikaisesti ja ymmärtää ajanhallinnan taitoa, neurofysiologi Andrew Smart ylistää laiskuutta yhdeksi todellisista inhimillisistä tarkoituksista. Kirjoittaja tuomitsee nykyajan kiireen pakkomielle ja väittää, että todellinen polku itsetuntemukseen kulkee joutilaisuuden kautta. Tämä kirja auttaa sinua lopettamaan laiskuuden ujouden, opettaa sinua käyttämään sitä hyödyksesi ja myös perustelemaan jokaisen minuutin tekemättä jättämisestäsi.

39. Virta, Mihai Csikszentmihalyi

Tutkiessaan luovia ihmisiä kirjoittaja havaitsi, että he ovat onnellisia, koska he kokevat oivalluksen prosessissa flow-tilan. Siinä ei ole niin helppoa olla: se vaatii huomiota ja vaivaa, eikä itse onnellisuus ole jotain, mikä vain tapahtuu meille, vaan taide, joka on ymmärrettävä.

40. "Kysymys sanoa ei", Petra Kunze

Tämä kirja auttaa sinua määrittämään, mitä todella haluat, saada itseluottamusta ja oppia kieltäytymään ihmisistä, kun se on välttämätöntä. Petra Kunze väittää, että kyky sanoa "ei" ei tee sinusta vähemmän reagoivaa, vaan auttaa vain kuuntelemaan omia tarpeitasi ja puolustamaan etujasi.

"Kyky sanoa ei" on interaktiivinen ja näyttää erikoiselta muistikirjalta, jossa on tyhjiä kenttiä. Kirjoittaja vihjaa, että kaikki vastaukset ovat itse asiassa jo tiedossa, sinun ei tarvitse pelätä niiden ääneen antamista.