9 tapaa uskoa itseesi

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Tämän tekeminen missä tahansa iässä ei ole niin vaikeaa kuin miltä näyttää.

1. Ryhdy vapaaehtoiseksi

Jopa menestyneimmässä yhteiskunnassa monet ihmiset tarvitsevat apua. Nämä ovat lapsia orpokodista ja kerjäläisiä kadulla ja veteraaneja ja niitä, jotka tarvitsevat verensiirtoja.

Yritä tehdä jonkun muun päivästä hieman parempi. Muiden ihmisten ongelmien ratkaiseminen tekee sinusta itsevarmemman, lisää itsetuntoa.

2. Tee luettelo voitoista

Varmasti sinulla on elämässäsi ollut vaikeita tilanteita, joista selvisit voittajana, tai saavutuksia, joista voit olla ylpeä. Ajattele niitä. Tämä auttaa sinua uskomaan itseesi.

3. Ympäröi itsesi ihmisillä, jotka uskovat sinuun

Yritä kommunikoida mahdollisimman vähän niiden kanssa, jotka jatkuvasti arvostelevat ja nöyryyttävät sinua. Sen sijaan etsi ihmisiä, joilla on samanlaiset arvot ja jotka tukevat sinua ja nauttivat edistymisestäsi.

4. Hyväksy itsesi

Rakasta itseäsi täysin, kaikilla vahvuuksillasi ja heikkouksillasi. On mahdotonta tulla itsevarmaksi, jos hylkäät omat ominaisuutesi.

5. Muuta kuvakulmaa

Lakkaa keskittymästä elämäsi vaikeuksiin ja epäoikeudenmukaisuuksiin. Keskity ympärilläsi olevaan hyvään ja mielenkiintoiseen, etsi positiivisia hetkiä vaikeissa tilanteissa ja ole kiitollinen kohtalolle.

6. Ratkaise ongelmat asteittain

On täysin epärealistista alkaa uskoa itseesi, jos epäonnistut jatkuvasti pyrkimyksissäsi. Ehkä elämä todella antaa sinulle liian vaikeita tehtäviä. Tai ehkä et arvioi vahvuuksiasi tarpeeksi hyvin.

Määrittele tavoite, jonka tiedät olevan saavutettavissa, ja ota pieniä, mutta konkreettisia askelia kohti sitä. Tämä opettaa sinulle kuinka laskea resurssit oikein.

7. Opiskele itse

Francis Bacon sanoi, että tieto on valtaa. Ja hän oli oikeassa. Jos et selviä ongelmasta, hallitset kaiken, mikä voi auttaa sen ratkaisemisessa. Jos et tule toimeen itsesi kanssa, sinun tulee ensin opiskella itseäsi.

Motivoiva kirjallisuus ja henkilökohtaisen kasvun työpajat voivat helpottaa tuen löytämistä elämääsi. Tutki kuinka maailma ja muiden ihmisten psykologia toimivat ymmärtääksesi paremmin itseäsi.

8. Elä tavoitteidesi mukaan

Arvioi tavoitteitasi vuodelle, viidelle vuodelle ja koko elämällesi. Ole rehellinen itsellesi. Ovatko nämä todella toiveitasi vai ovatko ne vain mieleesi juuttuneet kuvat muotilehdestä? Haluatko todella tämän vai onko tämä tavoite puolikkaasi, pomosi tai ympäristösi asettama? Ehkä sen sijaan, että matkustaisit trooppisille saarille, syvällä sielussasi, haaveilet sulkeutuvasi toimistoosi ja kirjoittavasi ohjelman tai romaanin? Tai päinvastoin, onko aika luopua kaikesta ja vaihtaa yrityssolmio bungalowiin, josta on näköala merelle?

Voit uskoa itseesi vain, jos elät elämääsi. Et voi tuhlata aikaasi muiden ihmisten toiveiden täyttämiseen ja itsesi kunnioittamiseen samanaikaisesti.

9. Lakkaa vertaamasta itseäsi muihin

Jokaisella on oma polkunsa, tavoitteensa ja saavutuksensa. Älä tuhlaa aikaa, tunteita ja energiaa kilpailemaan muiden ihmisten kanssa. Muuten koko elämäsi kuluu kilpahevosen ihossa, turhamaisuuden ruoskan ja kunnianhimojen kannoilla.