Elämä ei ole kilpailua: miksi sinun täytyy jättää "rottakilpailu"

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Pyöriminen kuin orava pyörässä on monen tietoinen valinta. Kun on aina kiire, mutta ei ole aikaa mihinkään, on vaikeaa nauttia elämästä. Yritä hidastaa ja katsoa asioita eri tavalla: voitettavaa kilpailua ei ehkä ole.

Elämääni on täynnä kilpailuhenkeä ja adrenaliinia: Olen harrastanut extreme-melontaa pitkään.

Mutta sitten näin unta. Osallistuin kisaan ja pääsin eteenpäin. Voitin. Mutta yhdeltä tieosuuksilta suuntaa osoittavat merkit katosivat. Päätin kysyä kilpailun järjestäjiltä minne seuraavaksi mennä. "Emme tiedä", he vastasivat. Vaikka he, jotka kilpailun järjestävät, eivät tietäisi tietä, se tarkoittaa, että kilpailua ei ole - niin ajattelin ja lopetin juoksemisen. Aluksi olin hämmentynyt. Ja sitten tuli syvä helpotus.

Minun ei pitäisi olla niin huolissaan. Aina ei tarvitse olla voittaja. Kilpailua ei ole. Lopettaa. Riittää, kun olet se, joka olet”, ajattelin ja heräsin.

Mutta tämän unen muisto vaivasi minua viikkoja. Se näytti sisältävän viestin, jota minun on otettava huomioon. Lopettaa. Sinä itse riität. Ei ole rotua. Entä jos meillä todella on kaikki mitä haluamme? Entä jos halumme ovat vain illuusiota?

Minut kutsuttiin äskettäin sukeltamaan. Viisitoista vuotta sitten kävin jo kurssilla siitä, mutta lopetin, koska se ei tuonut mitään jännitystä, urheilullista jännitystä. Otin sen merkkinä siitä, että minut kutsuttiin uudelleen uimaan, ja tietysti suostuin.

Adrenaliini on eräänlainen huume, mutta se "käynnistää moottorin" vain hetkeksi.

Aloittelijana oleminen on nöyryyttävää. Et vieläkään tiedä mitä tehdä. Olet epäonnistunut. Haluat sanoa: "En tiedä mitään. Auta minua, näytä minulle." Joten tunsin itseni avuttomaksi ja puolustuskyvyttömäksi, kun kuuntelin ohjaajan selityksiä siitä, mitä tiesin 15 vuotta sitten, mutta olen nyt unohtanut.

Suurimman osan elämästäni olin edellä: meloin, osallistuin kilpailuihin eri maissa, näytin esimerkkiä muille. Miltä tuntuu olla toisella puolella? Tiedätkö, se on jopa hienoa. Minusta tuntui, että olin taas aloittelija - enkä vain sukeltamisessa, vaan myös elämässä.

Uusi lähestymistapa vaati minua hengittämään. Hyväksy itseni sellaisena kuin olen. Ja myös - opi sietämään haavoittuvuuden tunnetta. Kaikki tämä antoi minulle vapauden tunteen.

Kaksi sukellusta meressä osoitti minulle, että olin valinnut oikean polun. Sukeltamisen kauneus on uida hitaasti veden alla, katsoa ympärilleen, nauttia näkemästään, pysyä rauhallisena, hengittää ja rentoutua. Voitoilla ja tappioilla ei ole aikaa. Se, joka osaa arvostaa tämän kokemuksen loistoa, voittaa. Tämä on vedenalaista meditaatiota: ei tarvitse puhua, ei tarvitse ajatella. Nauti vain näkemäsi kauneudesta, ui upeiden kalojen seurassa, löydä uusi maailma itsellesi. Se puhdistaa sisältä ulospäin. Heti unohdat kaikki huonot asiat elämässä "veden yläpuolella".

Hieman myöhemmin, kaksi viikkoa myöhemmin, minut kutsuttiin takaisin uimaan. Sukelsimme valtamereen neljä kertaa Balin sukellusrannikolla ja se oli uskomatonta. Kysyin itseltäni: "Kuinka minä päädyin tänne?"

Elämäni määräsi uusi lähestymistapa vuorovaikutukseen maailman ja itseni kanssa: annoin kaiken mennä itsestään.

Joten päätin muuttaa Uudesta-Seelannista, myydä kaiken ja luopua kaikesta, jopa melonnasta. Sanoin kyllä tuntemattomalle ja menin Balille aloittamaan uutta elämää. Ei äärimmäisyyttä, ei adrenaliinia, ei kilpailua. Uusi elämä koostui "kyllä" sanomisesta kaikelle, mikä (kuten minusta ennen näytti) ei koskenut ollenkaan minua.

Hidastin elämäntahtiani. Hän alkoi toimia harkiten joogan, meditaation ja tanssin kautta. Hän oppi puhumaan indonesiaa ja jatkoi sukeltamista. Nyt elämäni on sitä, mitä luulin, ettei sen olevan edes miljoonan vuoden kuluttua. Iloitsen pienistä asioista, elän tätä päivää varten, mietin arvoja uudelleen.

Ei ole rotua.

Länsimainen kollektiivinen tietoisuus opettaa meille: vasta lopussa, saavuttuamme maaliin, löydämme onnen ja menestyksen. Kun valmistumme koulusta, menemme naimisiin, hankimme lapsia, hankimme unelmatyön… Vasta silloin elämä on täydessä vauhdissa. Meitä, kuten aaseja, houkuttelee porkkana kepissä, johon ei pääse käsiksi. Kun pääsemme siihen virstanpylvääseen, joka näytti avaavan meille ovet onnelliseen elämään, tyytyväisyyden tunne saavutetusta saavutuksesta lähtee valitettavasti hyvin nopeasti.

”Okei, se, mitä haluan, on käsissäni, mutta se ei tuonut minulle onnea. Ehkä se oli vain askel kohti jotain arvokkaampaa. Voitto on edessä”, - näin ajattelemme tällaisissa tilanteissa.

Jahtaamme jotain, joka ei koskaan täytä odotuksiamme. Ainoa tapa selviytyä voittajana tästä kilpailusta on ymmärtää, että rotua ei todellakaan ole olemassa. Voittaminen on pysähtymistä. Anna itsesi mennä virran mukana. Vain itsestään voi löytää todellisen onnen. Emmekö me pyri siihen? Riittää vain olla yksin itsensä kanssa, tuntea harmoniaa ja syvää yhteyttä sisäiseen "minään". Hälinä vain siirtää meidät pois näistä tuntemuksista, joita me kaikki toivomme kokevamme jonain päivänä.

Mitä tapahtuu, kun pääsemme pois kilpailusta? Meidän on opittava hyväksymään, mitä elämä antaa meille, ja tämä pelottaa monia. On paljon helpompi juosta pidemmälle. Se peittää kipua ja muita tunteita. Samaan aikaan kun ryntäämme eteenpäin tässä kiihkeässä kilpailussa, näemme hyvin, mitä ympärillämme tapahtuu, mutta emme katso itseemme. Tyytyväisyyden (tuskin täyteen) tunteen lähde on vakaumus siitä, että olemme saavuttaneet paljon.

Miksi sinun täytyy saavuttaa jotain ollaksesi tärkeä, arvokas, arvokas? Näytämme olevan riippuvaisia tehtävien suorittamisesta: vain valintamerkit tehtäväluettelon kohteiden vieressä antavat elämälle merkityksen.

Entä jos tarkoituksemme on todella vain elää ja ilmentää tietoisuutta?

Ajatuksemme suuntautuvat harvoin nykyhetkeen. Ajattelemme joko menneisyyttä, pahoitellen, että emme voi muuttaa sitä, tai tulevaisuutta tehden suunnitelmia, jotka eivät täytä odotuksia. Nämä kaksi ajattelumallia ovat eräänlaista hulluutta, niillä ei ole mitään tekemistä tämän päivän todellisuuden kanssa. Menneisyys on menneisyyttä. Sitä ei voi muuttaa. Tulevaisuus ei tule koskaan. Todellisuus on se hetki, joka meillä nyt on.

Vain loputtoman kilpailun hylkääminen kohti kuvitteellista tulevaisuutta antaa sinun alkaa elää todellista elämää. Meidän on päästävä eroon illuusiosta, että onnellisuus ja tyytyväisyys ovat jossain tietoisuutemme ulkopuolella, ja katsoa sisäänpäin. Tätä se todella tarkoittaa vastuun ottamista itsestäsi ja elämästäsi. Lopeta juokseminen ja löydä etsimäsi tässä ja nyt.

Mistä aloittaa?

• Vapauta aikataulusi muutamaksi minuutiksi.
• Pysähdy hetkeksi ennen kuin poistut kotoa tai avaat auton oven.
• Älä yritä mahtua niin paljon päivittäiseen aikatauluusi kuin mahdollista. Vähemmän on parempi!
• Älä tee useita asioita samanaikaisesti. Keskity yhteen asiaan.
• Lounaalla kaikki huomio kiinnittyy ruokaan: maista sitä perusteellisesti, tunne maku ja tuoksu.
• Sammuta TV.
• Ota meditaatiokursseja.
• Ole tietoinen pienistä asioista. Ja opettele kiittämään niistä.

Eräänä päivänä jokainen meistä tulee maaliin - elämän tie päättyy. Meidän on opittava elämään niin, että olemme tämän ominaisuuden ääressä hymyillen, ystävällisellä sydämellä ja tyytyväisyyden tunteella, joka läpäisee koko olemuksemme.

Ja tästä tulee voitto. Et tarvitse mitään ulkopuolelta saadaksesi sen. Mutta et voi tehdä ilman työtä itsesi kanssa - sisältä. Sinun ei tarvitse mennä minnekään, saavuttaa mitään, todistaa mitään. Pitää vain pysähtyä hetkeksi ja priorisoida uudelleen. Luo tilaa sisäiselle itsellesi. Alamme arvostaa itseämme sellaisena, mikä meille on annettu, mitä meillä on tässä ja nyt. Opi kuuntelemaan itseäsi. Ymmärrä, että itsesi saattaa riittää tuntemaan kauan odotetun tyytyväisyyden elämään.