9 pakkomielteistä ajatusta, jotka estävät tiellä

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Negatiiviset ajatukset ovat esteitä, joita pystytämme polulle elämään sopusoinnussa itsemme kanssa. Älä tee näin.

1. Minun ei pitäisi istua

Olemme pakkomielle tuottavuudesta ja menestyksestä. Tämä saa tuntumaan siltä, että sinun täytyy aina olla kiireinen jonkin kanssa. Kaikessa liiketoiminnassa meitä kuitenkin ahdistaa tunne, ettemme yritä tarpeeksi. Päästä irti tästä ajatuksesta. Ilman jatkuvaa sisäistä painetta rentoudut ja voit nauttia kaikesta mitä teet.

2. On erittäin vaikeaa löytää sisäistä harmoniaa

Ihannoimme ihmisiä, jotka ovat sopusoinnussa itsensä kanssa. Näyttää siltä, että olemme itse sen edessä kuin ennen Kuuta, ja sen saavuttamiseksi meidän on harjoiteltava vuosia tai mentävä pyhiinvaellukselle. Unohda. Löydät rauhan ja harmonian, kun lakkaat pyrkimästä liian aktiivisesti heidän puolestaan.

3. Olen onnellinen, kun saavutan sen, mitä haluan

Huomaa, kun saat tämän tunteen, ja harjoittele päästämään siitä irti ainakin minuutin ajan. Ajan myötä opit olemaan onnellinen tässä ja nyt, etkä vain haaveile onnellisuudesta tulevaisuudessa.

4. Jos ilmaisen avoimesti tunteeni, minua pidetään heikkona

Lapsuudesta lähtien meille on opetettu olemaan näyttämättä tunteitamme: vihaa, pelkoa, surua, iloa, jännitystä. Tämän vuoksi näyttää siltä, että vilpittömät tunteet aiheuttavat muiden tuomitsemista. Todellisuudessa asia on päinvastoin. Niitä, jotka eivät pelkää ilmaista todellisia tunteitaan, kohdellaan kunnioituksella ja ihailulla.

5. En ymmärrä, miksi en tunne itseäni onnellisemmaksi

Vertaamme itseämme muihin liian usein. Ajattelemme sitä, mitä meillä on, ja syytämme itseämme siitä, ettei meillä ole tarpeeksi. Tai ajattelemme sitä, mitä meillä ei ole, ja ihmettelemme, kuinka muut ansaitsevat sen. Mutta sinun ei tarvitse olla onnellinen koko ajan. Onnellisuus tulee ja menee kuten mikä tahansa tunne.

6. Jos ihmiset tietäisivät kuka minä todella olen, he eivät kommunikoisi kanssani

Piilotamme joitain ominaisuuksiamme muilta. Jaamme itsemme kahteen osaan: siihen, jonka näytämme julkisesti, ja siihen, jonka piilotamme muilta. Itse asiassa olemme enemmän kuin jokainen näistä osista erikseen. Ja ihmiset arvostavat aina ennen kaikkea rehellisyyttä.

7. Minun täytyy olla täydellinen kaikessa

Nyt on muotia harjoittaa itsensä kehittämistä. Mutta useimmat työskentelevät itsensä kanssa eivät vilpittömästä tarpeesta parantaa ympäröivää yhteiskuntaa, vaan uskosta, että heissä on jokin puute. Tämä aiheuttaa jatkuvaa stressiä. Anna sen mennä ja rakasta itseäsi sellaisena kuin olet nyt.

8. Olen velkaa maailmalle

Joskus kiitollisuus muuttuu velvollisuudentunteeksi. Yritämme tuskallisesti todistaa muille, että olemme jonkin arvoisia. Mutta vain päästämällä irti tästä tunteesta saavutamme todella potentiaalimme.

9. Menneisyydessäni oli vaikea ajanjakso

Usein me sulaudumme niin yhteen huonoihin muistoihin, että ne estävät meitä nauttimasta nykyisyydestä. Samaistumme tähän kokemukseen ja jaamme sen kaikkien tuntemiemme kanssa. Mutta tässä ei ole kaikki, mitä meillä on. Nämä muistot ovat vähemmän tärkeitä kuin miltä ne näyttävät. Anna heidän mennä.