10 asiaa, joita menestyneet ihmiset tekevät pysyäkseen motivoituneina

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Yksinkertaisia mutta tehokkaita temppuja, joiden avulla et lopeta aloittamaasi.

Mitä menestyneillä on ja mitä muilla ei? Mikä edistää saavutuksia? Ei, tämä ei ole rahaa tai onnea. Tämä on motivaatiota. Ja säilyttääkseen sen jatkuvasti korkealla tasolla menestyvät ihmiset noudattavat näitä sääntöjä.

1. Aseta itsellesi tavoitteita

Konkreettinen, ei abstrakti. Oletetaan, että sinulla on tavoite - rikastua. Mutta jos et jaa tätä globaalia tehtävää moniin pieniin, et ymmärrä, kuinka sitä lähestyä.

Oikein asetettu tavoite on jo puoliksi saavutettu.

Zig Ziglar

Sen sijaan, että haaveilet menestyvästä yrityksestä tai hyvästä asunnosta, aloita pienestä. Voit esimerkiksi laatia vankan liiketoimintasuunnitelman tai tehdä säännöksi säästää rahaa jokaisesta palkasta kiinteistön ostamiseen. Aseta lyhyen aikavälin tavoitteita, jotka voit helposti kuvitella tavan saavuttaa.

2. Luo toimintasuunnitelma

Kaikilla ilmassa roikkuvilla tavoitteilla on hyvin vähän mahdollisuuksia toteutua. Siksi kirjoita ne muistiin ja tee yksityiskohtainen toimintasuunnitelma.

Jos tavoitteesi on esimerkiksi oman yrityksen perustaminen, toimintasuunnitelmaasi tulee sisältää liikeidean ansioluettelon kirjoittaminen, markkina- ja kilpailijatutkimus, erilaisten markkinointistrategioiden tutkiminen ja rahoitusvaihtoehtojen pohtiminen. Nämä ovat kaikki yhden suuren tehtävän erillisiä alakohtia.

Joku tekee suunnitelman kuukaudeksi, joku - vuodeksi, ja yksilöt voivat suunnitella elämänsä 10 vuodeksi. Pääasia, että sinulla on aina päässäsi vastaus kysymykseen "Mitä teen seuraavaksi".

3. Varaa aikansa

Kun aika ei riitä mihinkään, kätesi ovat masentuneet. Rohkeimmatkin toiveet voidaan haudata rutiiniin. Muista siis, että paras tapa pysyä motivoituneena ja saavuttaa tavoitteesi on suunnittelu.

Aikataulusi suunnitteluun on olemassa valtava määrä menetelmiä, ja tavallinen rivi riviltä lista on niistä yksinkertaisin, mutta ei tehokkain. Monet menestyneet ihmiset eivät käytä tehtäväluetteloita. Sen sijaan he käyttävät vaihtoehtoja, kuten aikataulun tekemistä.

Jaa päiväsi tunnin, 30 minuutin tai jopa 15 minuutin välein ja suunnittele selkeästi milloin ja mitä teet. Luo päivittäinen rutiini ja varaa siihen aikaa työhön, harjoitteluun, lepoon ja kotitöihin. Toki kaiken ja kaiken suunnitteleminen voi tuntua tylsältä, mutta se on paras tapa jäsentää elämääsi ja pysyä mukana kaikessa.

4. Hae tukea

Suurimman osan ajasta, kun ympärilläsi olevat ihmiset tuomitsevat sinut, se on vain ärsyttävää. Mutta jos sinulla on hyviä ystäviä, heidän tukensa ja vaikutusvaltansa voivat olla suuri motivaattori.

Jaa tavoitteesi ja tulevaisuuden suunnitelmasi ystäväsi tai kumppanisi kanssa. Jos et pääse liikkeelle, pyydä ystävääsi säännöllisesti tarkistamaan edistymisesi ja kysymään, kuinka selviät toimintasuunnitelmastasi.

5. Mieti negatiivisia tilanteita uudelleen

Me kaikki epäonnistumme toisinaan. Mutta menestyneet ihmiset eivät anna epäonnistumisen estää heitä. Sen sijaan he ajattelevat tilannetta uudelleen ja yrittävät katsoa sitä eri tavalla.

Sen sijaan, että tuhlasit aikaa miettimään, mitä teit väärin, ja lyötkö itseäsi virheidesi vuoksi, kuvittele, kuinka voit korjata asiat ja välttää epäonnistumisen seuraavalla kerralla.

6. Toipuminen epäonnistumisista

Kun häiriö on tapahtunut, menestyneet ihmiset ajattelevat sitä ja jatkavat sitten eteenpäin. Vain sinä voit muuttaa nykyistä tilannetta, joten älä jää kielteiseksi, vaan ryhdy toimenpiteisiin tilanteen korjaamiseksi.

Epäonnistumisesta toipuminen ei ole niin vaikeaa kuin miltä se saattaa näyttää. On olemassa useita tapoja tehdä tämä.

7. Levätä

Jos olet surullinen, et todennäköisesti ole motivoitunut tekemään suuria asioita. Kun otat kaiken liian vakavasti, alat ennemmin tai myöhemmin pettyä kykyihisi ja saatat luopua kaikista pyrkimyksistäsi.

Tietysti mielenkiintoisimmassakin työssä on tylsiä ja rutiininomaisia elementtejä - sellaista elämä on. Mutta jos lepäät ja pidät hauskaa aika ajoin, voit pitää motivaatiosi vakiona.

Ota aikaa töiden jälkeen. Ja pidä ajoittain taukoja sen aikana - upea Pomodoro-tekniikka voi auttaa hallitsemaan niitä. Irrota tunneistasi 10 minuutiksi - palaa sitten niihin uudella tarmolla.

8. Kaikki tallennetaan

Saatat tuntea, etteivät kaikki ideasi ole paperinhukan arvoisia, mutta ne eivät ole sitä. Menestyneet ihmiset yrittävät kirjoittaa kaiken ylös. Mielemme ei ole riittävän turvallinen säilytystila, eivätkä hienoimmatkaan ideat viipyy siellä. Siksi kirjoita ylös jokainen ajatus, joka on enemmän tai vähemmän arvokas - kuka tietää, entä jos siitä on joskus hyötyä.

Lisäksi muistiinpanojen tekeminen auttaa sinua keskittymään muistuttamalla sinua siitä, mitä työskentelet ja mihin pyrit.

9. Meditoi

Mitä yhteistä on menestyneillä ihmisillä, kuten TV-juontaja Oprah Winfreyllä, News Corpin toimitusjohtajalla Rupert Murdochilla ja Ford Motor Companyn puheenjohtajalla Bill Fordilla?

He kaikki meditoivat ja varaavat tähän aikaa joka päivä. Meditaatio voi auttaa vähentämään stressiä, parantamaan suorituskykyä ja lisäämään tuottavuutta.

Sinun ei tarvitse viettää pitkiä tunteja tähän toimintaan. Riittää, kun istut noin 20 minuuttia rauhassa ja hiljaisuudessa keskittyen vain hengitykseen, ja tämäkin pieni tekee ihmeitä.

10. Visualisoi heidän tulevaisuutensa

Menestyneet ihmiset ajattelevat jatkuvasti, mitä he haluavat saavuttaa tulevaisuuttaan kuvitellessaan. Esimerkiksi Jim Carrey kuvitteli olevansa menestyvä näyttelijä jo ennen kuin hänestä tuli sellainen. Muista tavoitteesi aina. Visualisoi ne. Se auttaa pitämään sinut motivoituneena.

Olen paras nyrkkeilijä. Sanoin tämän ennen kuin minusta tuli suurin. Kuvittelin, että jos sanoin tämän tarpeeksi monta kertaa, voisin vakuuttaa koko maailman siitä, että olen todellakin paras nyrkkeilijä.

Muhammad Ali

Motivaatio on hauska juttu. Hän tulee ja menee. Mutta ero huipulle pääsevien ja jälkeen jääneiden välillä on se, että menestyneet ihmiset pysyvät motivoituina. He käyttävät sitä saavuttaakseen tavoitteensa, tehdäkseen unelmistaan totta.