8 vinkkiä vanhemmille, jotka haluavat kasvattaa hyväkuntoisen lapsen

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Nämä strategiat opettavat hänelle selviytymään stressistä, olemaan pelkäämättä hylkäämistä ja näkemään ongelmat väliaikaisina esteinä.

Psykoterapeutti Amy Maureen, kirjan 13 Things Strong Personities Avoid kirjoittaja, kertoi, kuinka lapsille voidaan opettaa selviytymään pienistä vaikeuksista, jotta he eivät ratkaise vakavampia aikuisten ongelmia.

1. Älä suojele lastasi vaikeuksilta

Jos suojelet häntä jatkuvasti kaikissa tilanteissa, hän ei opi toimimaan yksin. Vaikeudet ja kova työ ovat osa elämää, ja joskus se on hyvin vaikeaa. Lapset, jotka ymmärtävät tämän, sopeutuvat hyvin kaikkiin olosuhteisiin.

"Vanhempien tehtävänä on auttaa lastaan kehittämään henkistä kestävyyttä", Maureen sanoo. "Ja tukea häntä, kun hänellä on vaikeuksia jonkin kanssa."

2. Opi havaitsemaan hylkääminen oikein

Sanan "ei" käsitteleminen on erittäin tärkeä taito, ja Maureen antaa esimerkin siitä, milloin sitä voidaan kehittää. Kuvittele, että lapsesi ei ole urheilujoukkueessa. Luonnollisesti haluat soittaa valmentajalle ja yrittää selvittää asiat. Mutta älä pidä kiirettä. Kieltäytyminen auttaa lastasi oppimaan hyvän elämänopetuksen: epäonnistuminen ei ole loppu. Ja hänellä on tarpeeksi voimaa selviytyä epäonnistumisesta, ja epäonnistumisen jälkeen on aina valinnanvaraa.

3. Paheksu uhrin ajattelutapaa

"Kun lapset puhuvat vaikeuksistaan, heillä on usein taipumus siirtää vastuuta muille", Maureen selittää. "Esimerkiksi lapsi kirjoitti kokeen huonosti ja sanoo, että opettaja ei ymmärtänyt materiaalia." Tietysti vanhemmat haluavat tukea lastaan: olla hänen puolellaan, tehdä tilanteesta oikeudenmukaisempi. Mutta tämä on vaarallinen yritys.

Lapselle on tarpeen selittää, että elämä ei ole reilua, mutta hänellä on tarpeeksi voimaa hyväksyä se. Vanhempien yritykset korjata kaikki vahvistavat lapsissa käsitystä siitä, että heitä on kohdeltu väärin, että he ovat uhreja. Ja jos tämä toistuu yhä uudelleen ja uudelleen, voi kehittyä opittua avuttomuutta. Älä anna tämän tapahtua.

4. Auta emotionaalisesti ja tarjoa tarvittavat taidot

Jos lapsesi tarvitsee taitoja tai työkaluja ratkaistakseen ongelman itse, yritä antaa niitä. Älä jätä lapsiasi ilman tukea äläkä sivuuta sitä tosiasiaa, että he ovat emotionaalisesti vaikeita. Tässä on tärkeää säilyttää tasapaino: osoita, että ymmärrät lasta ja tunnet myötätuntoa häntä kohtaan, mutta vetäydy ajoissa ja anna hänelle mahdollisuus selviytyä ongelmasta itse.

On myös erittäin tärkeää puhua lapsille heidän tunteistaan. Tämä kehittää taitoa keskustella tunteista aikuisiässä. Ja lisäksi se auttaa voittamaan vaikeudet helpommin.

5. Selitä, kuinka tunteita ilmaistaan

Kun lapset eivät voi puhua tunteistaan, he yleensä ottavat ne pois muiden silmissä. Tämän seurauksena heistä kasvaa ihmisiä, jotka eivät tiedä mitä tehdä vihalleen tai surulleen. Auta lapsia tuntemaan olonsa mukavaksi puhumaan tunteistaan ääneen. Tämä opettaa heidät ajattelemaan, mikä aiheutti heille epämiellyttäviä tunteita, ja on helpompi sietää niitä.

Toisin sanoen, jos lapsi voi sanoa: "Olen vihainen", hän epätodennäköisemmin potkaisee sinua sääriin osoittaakseen sen.

6. Opi rauhoittumaan ilman apua

Luo esimerkiksi”mukavuuspakkaus”, jossa on värityssivuja ja muovailuvahaa ja muistuta siitä lastasi, kun hän on järkyttynyt. Tämä juurruttaa ajatuksen siitä, että olemme itse vastuussa tunteistamme ja voimme rauhoittaa itsemme. Ja se vahvistaa vähitellen kykyä selviytyä vaikeista tilanteista.

7. Myönnä omat virheesi. Ja korjaa ne

Vanhemmuuden virheet ovat mahdollisuus näyttää lapsellesi, että me kaikki teemme virheitä. Kuka tahansa voi suuttua ja huutaa jollekin tai unohtaa tärkeän asian. Vanhempien tulee näyttää esimerkillään, kuinka virheet tunnustetaan ja korjataan. Tämä antaa lapselle ymmärryksen, että kaikki voi parantua, jos puhut rehellisesti virheestäsi ja yrität korjata tekemäsi.

8. Älä kehu tuloksesta, vaan vaivannäöstä

Yleensä he sanovat: "Sait hyvän arvosanan, koska olet älykäs." Vaikka olisi parempi sanoa: "Sait hyvän arvosanan, koska opit ahkerasti." Ensimmäinen vaihtoehto voi johtaa pitkäaikaisiin kielteisiin seurauksiin.

"Jos kehutaan vain tuloksia, lapset alkavat huijata ja ajattelevat, että tärkeintä on saada A, riippumatta siitä, millä tavalla", selittää Maureen. - Ja meidän on opetettava heille, että on tärkeää olla rehellinen ja ystävällinen, ponnistella. Siksi on parempi kehua vaivaa. Lapsen, joka tietää, että ponnistelu on tärkeämpää kuin tulokset, on helpompi sietää epäonnistumisia ja hylkäyksiä aikuisiässä."