21 kirjaa harmonisten suhteiden rakentamisesta muiden kanssa

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Yleisten virheiden analysointi, käytännön harjoitukset ja vaikeiden kysymysten selkeä selitys.

Kirjoja suhteista rakkaansa

1. "Aktiivisesti etsimässä", Aziz Ansari, Eric Klinenberg

Kuuluisan koomikon Aziz Ansarin ja sosiologi Eric Klinenbergin yhteinen työ onnen etsinnästä on johtanut tähän tutkimukseen. Tuloksena on tylsä ohje niille, jotka etsivät rakkautta ja haluavat oppia lisää ihmissuhteista nykymaailmassa.

2. "The Paradox of Passion", Dean Delice, Cassandra Phillips

Klassinen suhdepsykologian kirja, joka tuo takaisin romanssin ja intohimon. Kirjoittajat, kliininen psykologi ja kirjailija, selittävät, miksi epäharmonia syntyy, miten se häiritsee kumppaneita ja mitä tehdä tasa-arvoisten ja rakastavien ihmisten liiton luomiseksi.

3. "Hold Me Tight", Sue Johnson

Sue Johnson on kliinisen psykologian professori ja emotionaalisen fokusoidun terapian (EFT) asiantuntija. Kirjasta opit tämän tekniikan perusperiaatteet, jotka auttavat kehittämään kommunikaatiotaitoja parin sisällä.

Seitsemän dialogia kertovat yksityiskohtaisesti kriittisistä hetkistä, joita ihmissuhteita rakentavat ihmiset kokevat ja mitä kriisistä on otettava opiksi.

4. "Unohda rakkaus!", Michael Bennett, Sarah Bennett

Laillistettu psykologi Michael Bennett ja käsikirjoittaja Sarah Bennett kutsuvat meitä luopumaan rakkauden ja intohimon etsinnästä. Yritä sen sijaan löytää joku, joka voi auttaa sinua kehittämään parhaita ominaisuuksiasi. Ja tässä kaikki ammattimaisen päänmetsästyksen temput ovat hyödyllisiä.

Kirjassa esitellään työskentelytapoja sekä mielenkiintoisia käytännön esimerkkejä.

Perhesuhdekirjat

5.”Älä huuda lapsille! Kuinka ratkaista ristiriidat lasten kanssa ja saada heidät kuuntelemaan sinua”, Daniele Novara

Perheen sisäisissä suhteissa on vaikea selviytyä ilman konflikteja, joiden jälkeen voi syntyä vieraantumista. Psykologi Daniele Novara selittää, kuinka oppia käsittelemään näitä tilanteita oikein.

Kirjan käytännön neuvot auttavat erityisesti parantamaan suhteita nuoriin ja opettavat hallitsemaan itseäsi hetkinä, jolloin kärsivällisyys on loppumassa.

6. "Kuinka auttaa lastasi kasvamaan", Robert Winston, Laverne Antrobus, Theresa Day ja muut

Vauva kasvaa, ja tämä prosessi aiheuttaa paniikkia monissa vanhemmissa. Tämä erinomaisesti kuvitettu kirja sisältää yksityiskohtaisen kuvauksen lapsen kasvun vaiheista tunnettujen psykologien ja kouluttajien kokoamana.

Ja siitä tulee välttämätön työkalu niille, jotka eivät tiedä kuinka aloittaa vuoropuhelu teini-ikäisen kanssa ja kuinka keskustella vaikeista aiheista.

7. "The Emotional Intelligence of a Child", kirjoittanut John Gottman

Washingtonin yliopiston psykologian professori John Gottman on tutkinut lapsipareja yli 40 vuoden ajan ja tietää, kuinka tärkeää on oppia ymmärtämään lapsen tunteita.

Kirjassa kuvatut menetelmät lapsen tunneälyn kehittämiseksi auttavat vanhempia ylläpitämään ystävällisiä suhteita hänen kanssaan sekä opettamaan häntä selviytymään vaikeista tilanteista.

8. "Anna heidän mennä", Julie Lytcott-Haymes

Suuri rakkaus ja pelko lapsia kohtaan haittaa sekä vanhempia että kasvavia persoonallisuuksia. Kirjan kirjoittaja, TED-puhuja ja kahden teinin äiti, työskenteli 10 vuotta 17-20-vuotiaiden nuorten parissa.

Julie Lytcott-Haymes on nähnyt monta kertaa kuinka "helikopteri" vanhemmat riistävät teini-ikäisiltä mahdollisuuden kasvaa täysi-ikäiseksi. Ja siksi tarjoaa vaihtoehtoisia koulutusmenetelmiä. Niiden käyttö antaa vanhemmille mielenrauhaa ja lapsille vapautta.

Kirjoja suhteista muihin

9. "On the Same Wavelength", Amy Banks, Lee Hirschman

Neurotiede on avaimemme täydellisiin ihmissuhteisiin ja koko potentiaaliimme. Bestsellerin kirjoittajat, psykiatri Amy Banks ja kirjailija Lee Hirschman ovat vakuuttuneita tästä.

He puhuvat neljästä tärkeästä hermopolusta, joista suhteemme muihin ihmisiin riippuvat suoraan. Kirjassa annetut käytännön neuvot auttavat sinua saamaan rauhan ja itseluottamuksen.

10. "On okei hallita pomoasi", Bruce Tulgan

Bruce Tulgan, johtamisen ja johtamisen asiantuntija ja usean palkinnon voittaja, esittelee vaiheittaisen suunnitelman suhteen rakentamiseen pomosi kanssa. Loppujen lopuksi johtajaa voidaan ja jopa täytyy johtaa tehokkaaseen yhteistyöhön.

Kirja auttaa ratkaisemaan monia tyypillisiä ongelmia, joita esiintyy minkä tahansa tason organisaatioissa.

11. "Tottumus työskennellä yhdessä", Twyla Tharp

Maailmankuulu amerikkalainen koreografi Twyla Tharp jakaa oman kokemuksensa onnistuneesta kommunikaatiosta ihmisten kanssa. Hän näyttää erilaisilla esimerkkeillä eri toimialoista, kuinka ihmissuhteita voidaan rakentaa ja työskennellä eri olosuhteissa. Kirjoittaja paljastaa myös onnistuneen vuorovaikutuksen salaisuudet myrkyllisten kumppanien kanssa.

12.”Älä murise koiralle! Kirja ihmisten, eläinten ja itsesi kouluttamisesta, "Karen Pryor

Miten saada lapset tekemään läksynsä itse, opettaa aviomies laittamaan sukat koriin ja saamaan töistä vuosineljänneksen välein? Karen Pryor, tiedemies ja koulutusasiantuntija, tietää vastaukset.

Kirja esittelee omaperäisiä harjoituksia, joiden avulla jokainen voi muuttaa suhteita muihin. Muita bestsellerin etuja ovat helppo kieli ja helposti ymmärrettävät esimerkit.

13. "Viestintätiede. Kuinka lukea tunteita, ymmärtää aikomuksia ja löytää yhteinen kieli ihmisten kanssa", Vanessa van Edwards

Vanessa van Edwards kirjoittaa kirjoja, järjestää koulutusta ja tutkii ihmisten toimintaa. Hän tietää, mitkä käyttäytymisemme periaatteet auttavat tai estävät meitä luottavaisin mielin muita kohtaan.

Kirjoittaja antaa tehokkaita neuvoja jokaiseen päivään: kuinka aloittaa keskustelu juhlissa, kuinka löytää yhteinen kieli kollegoiden kanssa, miten kommunikoida pomojen ja rakkaiden kanssa.

14.”Sano ensin ei. Ammattineuvottelijoiden salaisuudet", Jim Camp

Jim Camp loi oman tehokkaan neuvottelujärjestelmän, jota käyttävät nyt menestyksekkäästi tuhannet ihmiset ympäri maailmaa. Hän tietää tarkalleen, kuinka sanoa "ei" oikein, jotta muut tekevät mitä haluat heidän tekevän.

Ja kirjoittaja kertoo myös, kuinka neuvotella aiottujen tavoitteiden saavuttamiseksi ja vastustaa keskustelukumppaneiden manipulaatioita.

Kirjoja suhteista itsensä kanssa

15. "Käsi itsesi ja muiden arvoisten vastustajien kanssa", kirjoittanut William Urey

Elämässä meitä vaikeuttavat usein omat reaktiomme tiettyihin tunteisiin. William Urey, Harvard Negotiation Projectin perustaja, tarjoaa työskentelytapoja kompromissien tekemiseen itsensä kanssa. Näiden taitojen hallitseminen auttaa poistamaan sisäiset konfliktit ja parantamaan vuorovaikutusta muiden ihmisten kanssa.

16. "Kukaan ei ymmärrä minua", Heidi Grant Halvorson

Onnellisuus on sitä, kun sinut ymmärretään. Mutta usein tulkitsemme väärin toisten ihmisten reaktioita ja päätämme virheellisesti, ettei kukaan ole kiinnostunut. Sosiaalipsykologi ja motivaattori Heidi Grant Halvorson jakaa onnistuneen elämän salaisuudet ja kuinka muuttaa kehon signaaleja muiden asenteiden parantamiseksi.

17. "Emotional Intelligence" Daniel Goleman

Tunnettu amerikkalainen psykologi ja tiedetoimittaja Daniel Goleman on vakuuttunut siitä, että tunteillamme on paljon enemmän merkitystä kuin uskommekaan. Se, joka osaa hallita niitä, saavuttaa elämässä enemmän ja tulee usein menestyneemmäksi kuin se, jota johtaa suru, viha ja pelko.

Kirjoittajan käytännön neuvot, esimerkit hänen elämästään ja kuuluisien ihmisten historiasta auttavat muuttamaan itseään.

18. "Kuinka puhua kenelle tahansa", kirjoittanut Mark Rhodes

Yrittäjä ja yritysvalmentaja Mark Rhodes jakaa runsaasti kokemusta monenlaisten ihmisten kanssa. Hän on vakuuttunut siitä, että on normaalia pelätä vuorovaikutusta muiden kanssa. Ja käy ilmi, että tämä pelko on melko helppo voittaa, jos tiedät joitain temppuja.

Kirjan kirjoittaja opettaa sinulle kuinka käsitellä vaikeita tilanteita ja puhua missä tahansa kenen tahansa kanssa.

Kirjoja epäterveellisistä ihmissuhteista

19. "Pätevyys. Puhua. Sano ei. Aseta rajat. Ota haltuun, "Patrick King

Patrick King, kirjojen kirjoittaja ja bisnesvalmentaja, opettaa sinulle, kuinka puolustaa pätevästi etujasi ja puolustaa rajojasi. Ja tämä on todellinen käytännön opas henkilölle, joka kärsii kroonisista itsepalvelusmuodoista.

Kirjoittaja tarjoaa lukijoille myös ainutlaatuisen 27 päivän suunnitelman omien rajojen hätävahvistukseen.

20. "Se on monimutkaista", Harriet Lörner

Viha, epätoivo, viha - nämä tunteet myrkyttävät pariskunnan elämän. Harriet Lörner, FT ja psykoterapeutti, selittää, kuinka voit saada takaisin onnellisuuden ja nauttia viestinnästä. Hänen neuvonsa auttavat sinua saamaan viisautta ja itseluottamusta.

Kirjoittajan avulla ymmärrät myös, miksi on niin tärkeää saada kuulla ja kuunnella ja mitä läheisemme todella haluavat meiltä.

21. "Koukkuun. Kuinka katkaista epäterveiden ihmissuhteiden ympyrä”, Aud Dalsegg, Inger Wesse

Perheväkivalta, koulu- tai työkiusaaminen - tästä kirjasta saat selville, kuka on syyllinen ja mitä tehdä, jos kaikki tämä tapahtuu sinulle.

Toimittaja Aud Dalsegg ja asianajaja Inger Wesse kuvaavat erilaisia psykopaattisia persoonallisuuksia ja menetelmiä niiden havaitsemiseen sekä esittelevät tapoja selviytyä vaikeista tilanteista.