Kuinka voittaa henkilökohtainen talouskriisi: Vaiheittainen opas

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Kukaan ei ole turvassa joutumasta taloudelliseen kuoppaan. Ja se on aina pelottavaa ja vaikeaa. Jokainen päivä on nippu hermoja ja jatkuvia ajatuksia: mitä tehdä, mitä tehdä? Ja haluat vain makaa nurkassa ja nukahtaa, jotta ainakin hetkeksi tämä vedettävä toivottomuuden tunne vapautuu. Mutta ymmärrätkö, että tämä ei ole vaihtoehto? Joten mennään ulos tästä kuopasta!

Ilma ympärilläsi soi kirjaimellisesti jännityksestä, kun ymmärrät, että jotain on tehtävä kiireellisesti. Yleensä tämä tila ei synny heti, se syntyy pitkään pienistä paloista, kaatamalla voimaa, ja sitten putoaa päällesi aiheuttaen ahdistuksen ja pelon shokkiaallon. Kaikki lipsahtaa yhtäkkiä sormien välistä. Ja kun päätät arvioida totuudenmukaisesti taloudellista tilaasi, tulokset järkyttävät sinua ytimeen.

Ainoa tapa päästä pois tästä hämärästä vedestä on saada paniikki hallintaan.

Vaihe 1. Älä tuhlaa aikaa

Stressitilanteessa monet käyttävät "tee mitä tahansa, älä vain ajattele pahaa" -taktiikkaa. He käyttävät aikaa ja energiaa asioihin, joilla ei ole mitään tekemistä ongelman ratkaisemisen kanssa. Joten he yrittävät hieman häiritä itseään, mutta kuinka pelottavaa sitten katsoa todellisuutta taas silmiin!

Lopettaa! Keskity vain ongelmaan! Jos tunnet olosi liian väsyneeksi ajatellaksesi häntä, lepää täysillä hyökätäksesi hänen kimppuun seuraavana päivänä tuoreella energialla.

Joten taistelit pelkoa vastaan ja katsoit talouskriisisi pohjattomiin silmiin. Nyt aletaan toimia.

Vaihe 2. Lopeta kevyt kulutus

Finanssikriisin vaikein osa on toivottomuuden tunne, joka ahdistaa sinua. Rahat loppuvat jatkuvasti, mutta et voi ymmärtää, mihin olet sen käyttänyt. Tilit ovat tyhjiä ja se on pelottavaa.

Tässä vaiheessa sinun on pysäytettävä selvimmät vuodot, ja helpoin tapa tehdä tämä on katkaista polkusi impulsiiviseen kulutukseen:

• jätä luottokorttisi ja suurin osa käteisestäsi kotiin;
• poista verkkopankit käytöstä.

Tämä tietysti muistuttaa sitä, että vuotava ämpäri yritetään tukkia rievulla. Sitä ei voida kutsua täysimittaiseksi korjaukseksi, koska vesi silti voittaa tämän esteen, mutta hetkeksi pysäytät virtauksen ja saat etumatkan parhaan ratkaisun löytämiseksi.

Vaihe 3. Etsi rahaa kotoa

Sinut valtaneen talouskriisin stressiä pahentaa jatkuvasti säännöllisten kulujen pakottava tarve: sinun täytyy ruokkia perheesi tai itsesi, pukeutua, maksaa vuokraa …

Tässä tilanteessa katso resurssit, jotka sinulla jo on. Varmaan käy ilmi, että ainakin viikon jaksaa syödä hyllyissä ja jääkaapissa olevia ruokia. Se on vain sitä, että olet tottunut ostamaan koko ajan jotain lisäksi. Ja kun on purettu kaapit ja kaapit, huomaat, että kunnollisia vaatteita ja kenkiä on vielä tarpeeksi.

Muuten, kaivauksen aikana löydät todennäköisesti jotain, joka voidaan myydä. Sinulla on rahaa kotona, etsi se äläkä kiirehdi avaamaan lompakkoasi.

Vaihe 4. Kehitä pelastussuunnitelma

Olet lopettanut ilmeiset rahavuodot, mitä seuraavaksi? Nyt tarvitset suunnitelman saadaksesi taloutesi kuntoon. Syyt ahdinkoonne voivat olla erilaisia: äkillinen irtisanoutuminen, suuria taloudellisia investointeja vaatineet terveysongelmat, suuret luottotiedot ja vastaavat.

Sinun on opittava mahdollisimman paljon materiaalia siitä, miten sinun tulee toimia tietyssä tilanteessa. Usko minua, et ole ensimmäinen, joka kohtaa sen, ja siksi löydät varmasti paljon vinkkejä ja ratkaisuja.

Rakenna niiden pohjalta henkilökohtainen suunnitelmasi kriisin voittamiseksi. Kun sinulla on se käsissäsi, tunnet kuinka pelko ja stressi vapauttavat sinut vähitellen.

Vaihe 5. Tee jotain joka päivä

Niin hieno kuin suunnitelmasi onkin, se on hyödytöntä, jos et tee mitään. Meidän on pantava se käytäntöön. Jokainen aktiivinen askel kohottaa mielialaa ja vähentää jännitystä.

Jos myit tarpeettoman tavaran, maksa osa lainasta välittömästi pois. Jos sinut irtisanotaan odottamatta, liity työpaikkalautakuntaan saadaksesi tilapäisiä etuja.

Katso jatkuvasti suunnitelmaasi ja mieti, mitä voit tehdä siitä juuri nyt. Ja kun olet tehnyt - katso uudelleen. Ja niin joka päivä.

Vaihe 6. Puhu siitä

Parhaat ajatukset tulevat usein mieleemme, kun alamme puhua ongelmistamme. Jos olet ekstrovertti, sinun on hyödyllistä puhua henkilön kanssa, johon luotat täysin: selitä hänelle tilanne pienimpiin yksityiskohtiin, ja voit itse tarkastella sitä uudella tavalla.

Jos olet introvertti, se auttaa sinua: kerro kaikki paperille, älä usko, että se on sotkuista. Kirjoita ensin ja yritä sitten järjestää ne tietueet.

Kun puhumme tai kirjoitamme ongelmasta, alitajuntamme pohtii sitä ja saa odottamattomia ratkaisuja syvyyksistä.

Vaihe 7. Älä piilota mitään kumppaniltasi

Taloudelliset ongelmat johtavat avioliittoja hajottavien tekijöiden luetteloon. Raha-asiat itsessään aiheuttavat usein riitoja, ja jos liitossasi on jo muita halkeamia, niin finanssikriisi kiihdyttää kuilua.

Paras ratkaisu on rehellisyys. Älä salaa mitään kumppaniltasi. Aseta kaikki kortit pöydälle. Myönnä virheesi ja laiminlyöntisi.

on mahdotonta ilman molemminpuolista rehellisyyttä. Ja jos odotat sitä kumppaniltasi, aloita itsestäsi.

Vaihe 8. Syö terveellistä ruokaa

Terveellinen ruokavalio on välttämätön stressin torjumiseksi, oli se sitten mikä tahansa. Hävitä kaikki puolivalmiit tuotteet ja suosi vain terveellisiä ja luonnollisia tuotteita. Odotamme lukijoiden vastalauseita, jotka sanovat, että terveellinen syöminen on nykyään enemmän luksusta. Yritä kuitenkin löytää tasapaino: käytä kaikenlaisia jyviä, luonnollista lihaa ja siipikarjaa sekä saatavilla olevia vihanneksia. Ei niin kauan sitten kirjoitimme kuinka säästää ruokaa laadusta tinkimättä.

Epätasapainoinen ruokavalio johtaa huonoon fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiin. Ja kun kohtaat kriisin, huonovointisuus estää sinua suuresti.

Vaihe 9. Pidä kunnossa ja lepää riittävästi

kulkevat käsi kädessä vahvistaen toistensa vaikutuksia ja luvaten sinulle fyysistä ja henkistä hyvinvointia, jota tarvitset selviytyäksesi stressistä.

Varaa aikaa pienelle harjoitukselle ja kävelylle joka päivä. Sinun ei tarvitse tappaa itseäsi kuntosalilla pumppaamassa vahvistettuja hauislihaksiasi, sinun tulee vain olla hyvässä kunnossa.

Saada tarpeeksi unta. Mene ajoissa nukkumaan, jotta et herää herätyskellossa, vaan omien biologisten rytmiesi mukaan. Terveellinen uni pitää mielesi kirkkaana ja mielialan hyvänä.

Vaihe 10. Käytä vapaa-aikaasi huviksesi

Viimeinen vinkki: löydä itsellesi ilmaisia harrastuksia. Älä sekoita tätä toimintaan, joka vain kuluttaa aikaa, kuten esimerkiksi netissä surffaamiseen. Löydä, mihin sukellat, mikä tuo sinulle iloa ja jättää iloisen jälkimaun. Vapaa-ajan viettäminen sellaiseen toimintaan vahvistaa moraaliasi.

Finanssikriisi on koettelemus jokaiselle meistä. Mutta ymmärrät, että jos luovutat ja yrität jättää kaiken sellaisenaan, se ei varmasti ole parempi. Pidä kiinni, mene eteenpäin selkeällä mielellä ja vahvalla hengellä ja ratkaise ongelmia.

Onnea!