Kuinka halu olla vahva ja riippumaton voi kääntyä sinua vastaan

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Omavaraisuus rajoittaa mahdollisuuksia ja johtaa työuupumukseen.

Itsenäisyys on asetettu poikkeuksellisen hyväksi laaduksi. Ja aivan oikein: aikuisen kykenevän ihmisen tulee pystyä huolehtimaan itsestään.

Mutta käsite "riippumattomuus" on usein vääristynyt ja liioiteltu, mikä tarkoittaa, että sinun on hylättävä kokonaan tuki ja avusta ja selviydyttävä itsenäisesti kaikista, jopa erittäin vaikeasta, tilanteesta. Tämä lähestymistapa voi olla erittäin haitallinen.

Miksi on vaarallista olla vahva ja riippumaton?

Psykologit uskovat, että elämään tyytyväisyyden tason ja kyvyn välillä luottaa muihin ihmisiin vaikeuksien sattuessa, luottaa heihin, on suora yhteys.

Tämä toimii myös päinvastaiseen suuntaan: jos henkilö väkivaltaisesti osoittaa asemansa vahvaksi ja itsenäiseksi, hän on vaarassa joutua eristäytymiseen, mikä puolestaan voi johtaa masennukseen. Mutta tämä ei ole ainoa ongelma.

Tämä johtaa burnoutiin

”Koska olen itsenäinen, minun on tehtävä kaikki itse. Älä pyydä apua, älä delegoi tehtäviä, älä yritä helpottaa niitä. Ne, jotka ottavat itsenäisyyden kirjaimellisesti, ohjaavat tätä logiikkaa. Ja siksi he todella yrittävät ylpeänä vetää hihnaa yksin töissä ja kotona, kieltäytyä avusta, eivät anna itsensä rentoutua.

Tämä johtaa valtavaan väsymykseen, emotionaaliseen stressiin ja viime kädessä uupumukseen, kun voimat eivät riitä perustehtäviin. Koska ottaa kaikki ja elää sen tunteen kanssa, että kukaan ei ota tätä taakkaa sinulta, ja se on todella vaikeaa.

Tämä vie mielenkiintoisia mahdollisuuksia

Ihmiset, jotka eivät koskaan pyydä apua, eivät todennäköisesti luo hyviä yhteyksiä, oppivat jotain uutta tai saavat mielenkiintoisen tarjouksen.

Esimerkiksi henkilö etsii työtä. Hän voi välittömästi mennä verkkosivustolle, jolla on avoimia työpaikkoja, tai hän voi ensin kysyä ystäviltä, kysyä tilaajilta sosiaalisissa verkostoissa ja pyytää heitä julkaisemaan uudelleen ansioluettelonsa. On täysin mahdollista, että suusta suuhun leviäminen johtaa hänet hyvän työnantajan luo, joka vain tarvitsee uuden työntekijän, mutta etsii häntä mieluummin "omien joukosta". Eikä "riippumaton" ehdokas olisi koskaan tehnyt tätä ehdotusta, ellei hän olisi pyytänyt apua ystäviltään.

Tämä lisää riskiä jäädä yksin

Älä missään tapauksessa saa olla riippuvainen muista ihmisistä, ei vain taloudellisesti, vaan myös emotionaalisesti. Ja jokainen läheinen suhde on todellinen riippuvuus. Et enää kuulu täysin itsellesi, sinusta tulee haavoittuvampi, suunnitelmat ja tavoitteet on mukautettava kumppanisi tavoitteiden ja suunnitelmien mukaan.

Henkilö, joka tuskallisesti haluaa olla itsenäinen, voi ajatella näin ja välttää huolellisesti läheisyyttä. Tämä tarkoittaa, että hän on vaarassa rakentaa ympärilleen niin paksun muurin, ettei kukaan voi murtautua sen läpi.

Tämä lisää virheiden mahdollisuuksia

Vahvat ja itsenäiset ihmiset eivät halua neuvotella kenenkään kanssa ja luottavat vain omaan mieleensä ja tietoihinsa. Samalla he voivat missata jotain tärkeää ja tehdä vakavan virheen, "sotuttaa asiat".

Oletetaan, että henkilö haluaa ostaa talon ja valitsee sen itse, kysymättä ystäviä, joilla on jo kokemusta tästä, tai konsulttien kanssa, jotka auttavat tarkastamaan asunnon ja valitsemaan oikean. Kaikki voi päättyä hyvin, mutta on olemassa vaara, että henkilöä petetään esimerkiksi oston jälkeen, paljastaa vakavia teknisiä puutteita tai asiakirjoihin liittyviä ongelmia. Ja kaikki tämä olisi voitu välttää, jos joku olisi katsonut tilannetta tuoreella, puhtaalla ilmeellä.

Se tekee tunteille vapaan vallan antamisen vaikeaksi

Riippumaton tarkoittaa ei vinkumista, ei räkää ja heikkoutta. Et voi myöntää, että sinulla on paha ja surullinen olo, sinun on pidettävä häntääsi pistoolilla, käyttäytyvä "hymy ja aalto" -periaatteen mukaisesti ja yleensä näytettävä kaikin mahdollisin tavoin, että sinulla on kaikki hallinnassa.

Ainoa ongelma on, että negatiivisten tunteiden estäminen voi johtaa masennukseen ja muihin mielenterveysongelmiin.

Mitä tarkoittaa olla riippuvainen ja miksi se ei ole aina huonoa

Kohtuullisessa riippuvuudessa muista ihmisistä ei ole mitään kauheaa, se ei tee ihmisestä heikkoa ja hyödytöntä mihinkään. Kohtalainen riippuvuus jostain ei tarkoita istumista hänen kaulallaan ja kieltäytymistä ratkaisemasta ongelmiaan itse.

Itse asiassa se on kykyä luottaa toiseen ihmiseen, luottaa häneen, pyytää häneltä tukea ja apua tarvittaessa, myöntää, että et ole kaikkivoipa, että sinulla on oikeus irrottautua, olla tietämättä jotain, olla selviytymättä tilanteesta.

Ja tällä lähestymistavalla on psykologien mukaan etunsa.

• Otat osan taakasta itseltäsi, kun pyydät apua tai delegoit tehtäviä.
• Lisäät tehokkuuttasi tekemällä yhteistyötä muiden kanssa.
• Voit oppia paljon ja saada arvokasta kokemusta.
• Teet suhteestasi vahvemman ja syvemmän, koska käytät avoimemmin ja opit luottamaan kumppaniisi.