3 tapaa saada lisää ystäviä

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Ota askel kohti uutta ihmistä tai uudista vanhat yhteydet välttääksesi yksinäisyyden.

Vuonna 1989 julkaistujen sosiologien Freemanin ja Thompsonin mukaan ihmisten sosiaalisten yhteyksien määrä vaihtelee keskimäärin 250:stä 5500 kontaktiin. Tutkijat tarkastelivat myös ystävyyssuhteita. He pitivät läheisyyttä vastaavaksi uudenvuodenkorttien lukumäärää, jonka henkilö keskimäärin lähettää. Tämän seurauksena keskimääräinen ystävien määrä oli Social Network Size In Humans 121.

Mutta riippumatta siitä, kuinka laajat suhteesi ovat, läheisiä ihmisiä on yleensä melko vähän. Vuoden 2008 erottelun sosiaalisissa verkostoissa tuttavuuteen ja luottamukseen perustuvan eron mukaan keskiverto amerikkalainen luottaa vain 10-20 ihmiseen. Ja tämä määrä vähenee vähitellen. Esimerkiksi vuosina 1985–2004 vastaajat vähensivät keskimäärin sosiaalista eristäytyneisyyttä Amerikassa: Muutokset ydinkeskusteluverkostoissa kahden vuosikymmenen aikana sielunkumppanien määrässä. Kolmen sijasta on jäljellä vain kaksi.

Ja tämä ei ole vain surullinen tosiasia. Lisääntyneellä eristäytymisellä on vakavia seurauksia. Sosiaaliset suhteet ja kuolleisuusriski: Meta-analyyttinen katsaus on osoittanut, että ihmiset, joilla on vahvempia sosiaalisia yhteyksiä, elävät pidempään. Mutta älä lannistu, jos elämästäsi puuttuu viestintä juuri nyt. Tutkijoilla on paljon tarjottavaa.

Älä unohda kaukaisia tuttavuuksia

Sosiaalinen vuorovaikutus ja hyvinvointi: heikkojen siteiden yllättävä voima vaikuttaa merkittävästi jopa viettoon ihmisten kanssa, joiden kanssa sinulla ei ole vahvoja sosiaalisia siteitä. emotionaalinen hyvinvointi. Voi kestää vain aikaa rakentaa vahva ystävyys heidän kanssaan.

Tuoreen tutkimuksen mukaan Kuinka monta tuntia kestää saada ystävä?, kestää 50 tuntia kommunikointia yksinkertaisesta tuttavuudesta ystävyyteen. Ja vielä 40 tuntia todellisiksi ystäviksi. Kaiken kaikkiaan - 200 tuntia päästä lähelle.

Rakenna vanhat liitännät uudelleen

Ajattele ihmisiä, joiden kanssa sinulla oli aiemmin luottamussuhde. Yhteyden muodostaminen heidän kanssaan on helpompaa. Ja se, että et ole nähnyt vähään aikaan, antaa Dormant Ties: The Value Of Reconnecting -elokuvalle uutta ruokaa keskusteluun.

Tartu tilaisuuteen ja jaa jotain jonkun kanssa, jota et tunne hyvin

Yritä avautua tuntemattomille ihmisille. Kun kerromme jotain henkilökohtaista, meillä on Itsenäinen paljastaminen ja mieltymys: meta-analyyttinen katsaus muille. Lisäksi meillä on taipumus tuntea enemmän myötätuntoa niitä kohtaan, jotka on jo päästetty sieluun.

Kaikki tarvitsevat yhteydenpitoa ja läheisyyttä. On täysin mahdollista, että tuttavat tapaavat sinut mielellään puolivälissä. Joten sulje tämä artikkeli ja yritä ystävystyä jonkun ympärilläsi.