Shopaholismi diagnoosina: mistä ostonhimo tulee ja miten siitä voi voittaa

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Jos vain ostosmatkat tuovat sinulle todellista iloa, jos et enää välitä oikeasta elämästä ja näyttää siltä, että kaikki ympärillä on toivottoman tylsää, mutta vain kaupoista löydät rauhaa ja mukavuutta, on aika soittaa hälytys!

Ei ole mikään salaisuus, että moderni yhteiskunta on kulutusyhteiskunta. Seuraamme upouusien vempaimien julkaisua, kaikenlaisia vempaimia, vaatekokoelmia. Shoppailu on kunnossa, kun moraalista rajaa ei ylitetä. Näyttää siltä, että rahaa on - se on käytettävä, sitä ei tarvitse laittaa laatikkoon, kuten isoäidit tekevät.

Linja on erittäin ohut. Tavanomainen halu ostaa tarpeellisimmat asiat (ruokaa, kenkiä sesonkiin, liimata tapetti uudelleen, koska vanhat näyttävät vähän vanhoilta) voi helposti muuttua maniaksi. Ja sitten apua tarvitaan paitsi lompakollesi ja itsellesi, myös läheisillesi.

Kuinka tunnistaa shoppailijan

"Jumala mitkä kengät! Mikä jalkapohja!" - ja siinä kaikki, ihminen voi kadota. Kun olet hänen vieressään, pyörität silmiäsi muistuttaen häntä siitä, että hänellä on jopa erityinen huone, jossa hän säilyttää ostettuja kenkiä. Vastauksena kuulet tekosyitä, kuten "Mutta se ei ole vielä ollut sellaisella pohjalla" tai "Okei, okei, nämä ovat viimeisiä", ja usein töykeässä, ärtyneessä muodossa.

Seuraavana päivänä saat selville, että hän silti haki tuon kengän yksin, koska et jakanut hänen iloaan.

Ehkä tunnistit itsesi tästä kuvauksesta? Ajattele ankarasti.

Kaikki on surullisempaa kuin miltä näyttää. Kyllä, on monia esimerkkejä julkkis-shopaholicsista, jotka ovat periaatteessa onnellisia (Paris Hilton, Sarah Jessica Parker, Victoria Beckham ja muut), mutta he käyttävät rahaa, joka ei saa heistä hyvää oloa. Lompakkosi ja aivosi voivat vaurioitua vakavasti, jos ongelmaan ei puututa mahdollisimman aikaisessa vaiheessa.

Shopaholismi on sama diagnoosi kuin migreeni tai astma

Oniomania (kreikan kielestä onios - "myydään" ja mania - "hulluus") tai shopaholismi on ilmiö, joka muistuttaa mielisairautta, riippuvuutta. Kuulostaa jo pahalta. Emil Kraepelin, kuuluisa saksalainen psykiatri, joka työskenteli tämän ongelman parissa Eugen Bleulerin kanssa, ehdotti ensin Vijaya Muralia, Rajashree Rayta ja Mohammed Shaffiullhaa. … tämä termi 1800-luvun lopulla.

Yhdessä he selvittivät tämän päivän yleisen taudin merkkejä. He sijoittavat oniomanian samaan riippuvuusluetteloon: alkoholi, huumeet, tupakointi. Eli aluksi se on yksinkertainen harrastus, sitten saa melkein fyysistä nautintoa shoppailusta ja sitten syvää katumusta ja moitteita heidän hyväkseen.

Myös amerikkalaiset professorit kääntyivät ongelman tutkimiseen. Esimerkiksi Ruth Engs Indianasta sanoo prof. Ruth Engs. … että ihmiset pitävät tunteista, joita he kokevat ostaessaan tämän tai tuon tavaran.

Tällaisina hetkinä endorfiinit ja dopamiini puhuvat puolestamme, juuri niiden avulla voimme täyttää tyhjiön ja puutteen jostakin tärkeämmästä kuin uusi pusero. Engs arvioi, että 10–15 % väestöstä on alttiita shopaholismille.

Mielenkiintoista on, että sekä miehet että naiset ovat taipuvaisia shopaholismiin tasapuolisesti ja iästä riippumatta. Stanfordin yliopiston arvion mukaan 6 prosenttia on naisia ja 5,5 prosenttia miehiä.

Oniomanian syyt ovat päässä

Shopaholismiin voi olla monia syitä: huomion puute tai sen liiallisuus lapsuudessa, ylivoimainen yksinäisyyden tunne, stressi kokeneen eron jälkeen, illuusio vallasta ja varallisuudesta, onnen puute tai jopa seksuaalinen tyytymättömyys.. Täällä sinun täytyy kaivaa itseäsi.

Donald Black Iowan osavaltion yliopistosta totesi Esperanza-lehdessään, että noin kaksi kolmasosaa shopaholic-ongelmasta kärsivistä ihmisistä on alttiita masennukselle ja neurooseille.

Miksi sinun pitäisi voittaa riippuvuutesi tarpeettomaan kulutukseen

Nyt, muotimerkkien logoilla varustettujen laukkujen ympäröimänä, et näe nenääsi pidemmälle. Mieti mikä vuodenaika on. Kävele puiston halki ja astu keltaisille lehdille, jotka kahisevat niin miellyttävästi pohjien alla. Loppujen lopuksi ruoki ankkoja lammessa tuodaksesi iloa upeille olennoille. Kiinnitä huomiota katumuusikoiden lauluihin, ne luovat kaupungin maagisen tunnelman.

Mutta kaikki tämä on todellista onnea!

Elämä on todellakin kuin kirpputori: kuka tietää, milloin todellisia aarteita ilmaantuu.

x / f "shopaholic"

Luonto ja ympäristö auttavat meitä selviytymään kaikista kohtalon meille asettamista vaikeuksista.

Käytä näitä vinkkejä ja tunnet manian väistyvän

1. Ala käyttää rahojasi hyödyllisiin tarkoituksiin. Sinulla oleva raha tuskin on turhaa. Jos on, tee hyväntekeväisyyttä! Huomaat, että oma tyytyväisyytesi tunne on paljon vahvempi kuin jos ostaisit sadannen laukun peräkkäin.

2. Katso jo ostetut tuotteet. Älä kiirehdi heittämään pois kaikkea, mitä ostit "pimennyksen" aikana. Lopuksi yritä käyttää kaikkia niitä asioita, jotka onnistuit saamaan käsiisi. Kokeile asuja, meikkejä, lue tietyn laitteen käyttöohjeet, käytä sitä.

3. Tee luettelo tarvitsemistasi ruoista ja tavaroista. Hänen ansiosta ajattelet sata kertaa ennen kuin heität rahat uudelleen viemäriin saamatta itse asiassa todellista tyydytystä. Tunnet, että alat muuttua parempaan poikkeamatta luettelon kohdista. Tämä on hyvä säästö, ja samalla askel kohti shopaholismista pääsemistä eroon.

4. Keskustele ostohimosi kanssa.

Miksi tulin tänne? Mitä oikein tarvitsen tähän kauppaan? Entä jos en osta sitä juuri nyt? Vastaako hinta laatua?

Ja myös kysy itseltäsi, kuinka paljon rahaa jää lompakkoon, miten osto vaikuttaa perheen budjettiin, mihin laitat ostetun tuotteen, milloin voit käyttää sitä, jos sinulla on vastaavia tavaroita.

Kaikki nämä kysymykset auttavat sinua päättämään: "Minulla ei ole täällä mitään tekemistä, anna muiden käyttää rahansa siihen."

5. Älä pelkää puhua ongelmastasi. Jos olet mielestäsi mennyt liian pitkälle, jaa ajatuksesi läheistesi kanssa, kysy, mitä he ajattelevat asiasta, kysy neuvoa. Jos tämä ei auta, ota yhteyttä asiantuntijaan. Omasta mielenterveydestä huolehtimisessa ei ole mitään väärää.

Kirjallinen apu

Kokeile lukea tätä ongelmaa käsitteleviä kirjoja, kuten Jean Baudrillardin The Consumer Society tai Martin Lindstromin Buyology. He näyttävät kuinka ihmiskunnasta tulee massa kuluttajia, jotka voivat käyttää omaisuuksia ostoksiin. Et luultavasti halua antaa kovalla työllä ansaittuja rahojasi kyltymättömille yrityksille.

Hengitä sisään vapauden tunnetta

Mieti, mikä tekee sinusta röyhkeän ostosten ystävän. Katso ympärillesi: mainostaulut kimaltelevat uusien mallistojen mainoksilla, uusia älypuhelimia julkaistaan joka kuukausi. Sitä on vaikea vastustaa, varsinkin jos sinulla on keinot.

Mutta maailma on täynnä värejä, ja sinä olet sen taiteilija.

Ja jos näit ystäväsi tässä artikkelissa, auta häntä kaikin keinoin. Hän tarvitsee sinua enemmän kuin koskaan.