3 helppoa vaihetta saavuttaaksesi tavoitteesi

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Puhumme suunnittelun eduista, paljastamme jokaisen suunnittelun neljästä vaiheesta ja annamme myös neuvoja tavoitteidesi tehokkaaseen saavuttamiseen.

Omassani käsittelin asioita, jotka liittyvät itsejohtamisen perusperiaatteisiin ja niihin muutoksiin, joita elämässäsi voi tapahtua, jos niitä noudatat.

- Kerro minulle, mihin minun pitäisi lähteä täältä?

- Riippuu minne haluat mennä, - vastasi Kissa.

- Kyllä, en melkein välitä, - aloitti Alice.

- Silloin ei ole väliä minne mennä, - sanoi Kissa.

Lewis Carroll

Suunnittelu on ensimmäinen askel mihin tahansa merkitykselliseen elämänmuutokseen, olipa kyseessä sitten pahan tavan torjuminen tai parisuhteen kehittäminen. Monet ihmiset eivät valitettavasti pidä tätä vaihetta tarpeeksi tärkeänä ja hylkäävät sen seurauksena kunnianhimoiset tavoitteensa. Jotta voit seurata tätä polkua menestyksekkäästi, sinun on ensin ymmärrettävä, mitä suunnittelu on ja miten sitä käytetään.

Mitä suunnittelee?

Suunnittelu tuo tulevaisuuden nykyhetkeen ja antaa sinun tehdä asialle jotain nyt.

Alan Lacaine

Itsejohtamisen käytännössä suunnittelu on tavoitteiden asettamista ja keinojen muodostamista niiden saavuttamiseksi. Tämä vaihe on avain. Jos pystyit kysymään itseltäsi, mitä tehdä seuraavaksi, aloitit muutoksen.

Suunnittelu auttaa paitsi kehittämään menettelytapoja itsemme muuttamiseen, myös ymmärtämään paremmin, mitä todella haluamme saavuttaa. Liian usein yksinkertaisen halun päästä eroon huonosta tavasta piilee piilotettu tunnustuksen tai ymmärryksen tarve. Jos tunnistat sen, voit yksinkertaistaa työtäsi.

Itsehallinnossa suunnitteluun kuuluu neljä vaihetta:

1. Tehtävä.
2. Kohde.
3. Tehtävät.
4. Suunnitelma.

Kun olet tutustunut tähän yksinkertaiseen suunnitelmaan, alat siirtyä kohti tavoitteitasi tänään.

Tehtävä. Mitä varten se kaikki on?

- Sinä et mene sinne! Valot ovat toisella puolella!

- En välitä, minä sytytän omani.

Internetin laajuudesta

Hyvin usein suunnittelun ensimmäistä vaihetta kutsutaan tavoitteen asettamiseksi, mikä ei ole aina oikein. Tavoite edellyttää sisäisten toiveiden erityistä ilmaisua, joka, vaikka saavutettaisiin, ei välttämättä täyty. Ensimmäisen askeleen muutoksen suunnittelussa tulisi olla toiminta-ajatus.

Tehtävä on sisäinen tavoitteemme, sama salainen kutsu, jota emme ole tottuneet ilmaisemaan, kun alamme pyrkiä johonkin.

- Miksi haluat lopettaa tupakoinnin?

- Haluan lopettaa itseni vahingoittamisen.

- Miksi tarvitset tätä?

– Haluan parantaa terveyttäni ja elää pitkään.

- Miksi?

Yksinkertaisilla tavoilla voi olla suuria sisäisiä toiveita, jotka sinun täytyy paljastaa. Siten niihin pyrkimisen pitäisi tulla itsetarkoitus. Tehtävän kauneus tavoitteen vastakohtana on, että se on saavuttamaton ja se on aina virikkeenä itsensä työskentelyssä. Joten jopa tupakoinnin lopettamisen jälkeen hän säilyttää terveytensä, pystyy aloittamaan aktiivisen urheilun tai siirtymään terveellisempään ruokaan.

Vaihe 1. Olipa tavoitteesi tällä hetkellä mikä tahansa, käytä viisi minuuttia kaivaa syvemmälle. Löydä todellinen tehtäväsi. Kirjoita se ylös mahdollisimman yksinkertaisesti ja ymmärrettävästi. Anna sen olla aina silmiesi edessä: laita se puhelimen näytönsäästäjäksi, kirjoita tarraan ja kiinnitä näkyvälle paikalle tai kiinnitä päiväkirjasi otsikkosivulle.

Muista jatkuvasti muistuttaa itseäsi, mitä varten tämä kaikki on.

Kohde. Mihin tehtävä vie?

Aseta tavoite, resurssit löytyvät.

Mahatma Gandhi

Tavoitteiden asettamisesta on kirjoitettu niin monta kirjaa ja sanottu niin paljon viisaita sanoja, että yritän vain tiivistää omistamani tiedon ja jakaa työtekniikan.

Kun olet määritellyt tehtävän, joka on tärkein muutoksen motivaattorisi, voit palata alkuperäiseen tavoitteeseesi.

Tehokkain työkalu tavoitteiden muotoiluun on minulle SMART-kriteerit, joiden mukaan tavoitteen tulee olla:

• S-tarkka. Toisin kuin missio, tavoitteesi tulee ilmaista tietyssä tuloksessa, jonka haluat saavuttaa.
• M- mitattavissa. Ilmaise tavoitteesi numeroina. Esimerkiksi viime vuonna päätin lukea lisää. Halusin tulokseksi 30 000 sivua luettua vuodessa.
• A - saavutettavissa. Mistä tiedät, onko tavoitteesi saavutettavissa? Valitettavasti tämä on se kohta, joka useimmiten pelottaa ihmisiä, koska he pelkäävät, etteivät he täytä korkeita odotuksiaan. Muista, että työsi koostuu jatkuvista ja johdonmukaisista pienistä askeleista, joten ensimmäisen päivän tulos ei anna sinun menettää sydämesi. Älä ole järkyttynyt, jos tavoitteesi ei ole 100 % toteutunut. Joka tapauksessa tulet olemaan iloinen ponnisteluista, joita panostit työstämään itseäsi (esimerkiksi vuoden loppuun mennessä luin vain 22 074 sivua, mutta tänä vuonna olen jo kuukauden edellä aikataulua).
• R - merkittävä. Jos tavoitteesi on todella linjassa tehtäväsi kanssa, älä epäile, että se on sinulle ehdottoman tärkeä.
• T - ajallisesti rajoitettu. Suuri kysymys ihmisille on, mihin aikaväliin kohdistaa. Suunnittelen korkeintaan yhdestä kahteen vuodeksi. Päätin niin, koska tällä hetkellä suunnitelmieni toteuttaminen ei vaadi pitkää aikakehystä ja aikaraja vain piristää minua.

Vaihe 2 Aseta juuri nyt tehtäväsi puitteissa itsellesi useita tavoitteita lähiajalle, jotka eivät ylitä yhtä vuotta. On parempi, että tavoitetta ei ole enempää kuin kolme, muuten huomiosi voi alkaa haihtua. Tarkista ne säännöllisesti ja älä pelkää tehdä muutoksia. Tavoitteistasi ei tulisi tulla dogmeja. Ne ovat vertailuarvoja, joihin voi luottaa ja joita voidaan aina tarkistaa.

Tehtävät ja suunnitelmat. Milloin aloittaa työskentely?

- Jos olet suorittanut toiminnon, saat varmasti tuloksen, halusitpa sitä tai et.

- Jonkinlaista mystiikkaa.

-Mystiikka on toimia ja ajatella, ettei mitään tapahdu.

Vladimir Serkin

Tehtävät ovat tavoitteidesi suora jatke, mutta ne ovat aikasidottuja. Sen pitäisi olla yhdestä kahteen kuukautta. Tällainen pirstoutuminen on välttämätöntä, jotta voit aina nähdä itsesi työskentelyn välituloksen.

Jos tavoitteesi oli esimerkiksi lopettaa tupakointi vuodessa, tavoitteesi kuluvan kuukauden aikana olisi vähentää tupakankulutustasi neljällä päivässä. Se ei kuulosta niin pelottavalta, eihän?

Sen jälkeen voit alkaa laatia suunnitelmaa, joka on menestyksesi avain. Suunnitelma auttaa määrittämään ensimmäisen askeleen, joka vie sinut lähemmäs tavoitettasi juuri nyt. Se on tarkistuslista siitä, mitä aiot saavuttaa tänään.

Useimmat meistä asettavat kunnianhimoisia tavoitteita, mutta niiden mittakaavasta peloissaan emmekä tienneet, miten niitä lähestyä, lopetamme ennen kuin edes aloitamme. Ainoa tapa saavuttaa haluamasi on kirjoittaa suunnitelma siitä, mitä teet tänään päästäksesi lähemmäksi tehtävääsi juuri nyt.

Suunnitelmaan voi sisältyä vain yksi toimenpide. Esimerkiksi tänään lasket kuinka monta savuketta poltat päivässä, ja poltat yhden vähemmän. Sama suunnitelma on huomenna ja ylihuomenna, kunnes viikon ensimmäinen tehtävä on suoritettu. Samaa mieltä, askin päivässä polttavan ihmisen on helpompi luopua yhdestä tupakasta tänään kuin huutaa ja heittää koko askin roskikseen: "Ei koskaan enää!" Ja seuraavana päivänä osta uusi ja palaa riippuvuuteen.

Ensimmäinen tekosi ei ole vain yhden päivän voitto. Tämä on tehtäväsi toteutuminen. Tämä on koko salaisuus. Näin elävät meistä menestyneiltä ja onnellisilta näyttävät ihmiset. He eivät näe tämän päivän uhrauksiaan osana suurempaa tavoitetta. Heidän päivittäinen työnsä itsensä parissa on päämäärä.

Vaihe 3. Ota paperi heti ja kirjoita itsellesi tämän päivän suunnitelma, mitä sinun pitäisi tehdä päästäksesi lähemmäksi ensimmäisten lyhytaikaisten tehtävien ratkaisemista (älä vain unohda kunnianhimoista tehtävääsi).

Yhteenveto

• Etsi aina sisäisen muutoshalusi lähdettä, kysy itseltäsi kysymys: "Mitä varten haluan muuttaa?"
• Aseta pitkän aikavälin tavoitteita, mutta älä tee niistä dogmeja, työskentele niiden kanssa ja juhli voittojasi.
• Tee heti suunnitelma siitä, mitä aiot tehdä tänään, jotta alat nauttia lähetystyöstäsi.

Vieläkö istut ja luet tätä artikkelia? Nouse heti ylös ja mene toteuttamaan potentiaalisi! Toivon sinulle menestystä!