Onko mahdollista pitää suhdetta etänä ja miten se tehdään

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Kuinka selviytyä työmatkoista, ulkomailla opiskelusta ja muista tilanteista, kun edessä on pitkä ero.

Mikä on tällaisen suhteen monimutkaisuus

Itse asiassa ongelmia voi olla monia. Tässä ovat tärkeimmät.

Kumppaneista puuttuu huomiota

Toisesta huolehtiminen ja tukeminen vaikeassa tilanteessa on helpompaa, kun hän on lähellä. Näette toisianne joka päivä, ruokailette saman pöydän ääressä ja keskustelette siitä, miten päivänne meni. Teillä on yhteinen elämä, olette fyysisesti yhdessä ja voitte halata tai suudella rakkaansa. Etäisyys kuitenkin riistää nämä ilot ja luo eräänlaisen kuilun.

Ilja Shabshin on konsulttipsykologi, suosittuja psykologisia aiheita koskevien kirjojen kirjoittaja, Volkhonkan psykologisen keskuksen johtava asiantuntija.

Suurin ongelma on keskinäinen etäisyys, tunne, että jokainen elää omillaan.

Tästä tulee yleinen katkeruuden, riitojen ja mustasukkaisuuden syy parisuhteeseen jommankumman tai molempien osapuolten välillä.

Seksuaaliset tarpeet jäävät tyydyttämättä

Jokaisella on erilainen sukupuolirakenne. Mutta parissa, tavalla tai toisella, vakaus näkyy: usein tai harvoin, mutta seksiä on. Kun se katoaa äkillisesti, ongelmat voivat alkaa. Tarve säilyi, kyky tyydyttää se katosi. Tästä johtuen voi syntyä riitoja ja mustasukkaisuuden purkauksia, jotka taas aiheuttavat uusia skandaaleja.

Ulkoisten olosuhteiden paine häiritsee

Ystävät tai tyttöystävät suunnittelevat yhteisiä vapaa-ajan aktiviteetteja rakkaansa kanssa, viettävät lomaa yhdessä, menevät elokuviin ja jakavat kaikki romanttiset uutiset kanssasi. Ei ole yllättävää, että masentuu.

Ei ole yllättävää, että tilastollisesti lähes puolet kaikista kaukosuhteista päättyy eroon. Mutta älä hermostu etukäteen - monilla on silti mahdollisuus menestyä.

Kuinka pitää suhde etäällä

Pitäkää huolta toisistanne

On erittäin tärkeää olla varovainen kumppanisi kanssa. Mikä tahansa terävä sana tai hylkäävä ääni voi satuttaa, mutta et voi heti tulla esiin, pyytää anteeksi ja halata rakkaasi. Älä myöskään saa provosoida toveria mustasukkaisuuteen ja aiheuttaa tarpeettomia spekulaatioita siitä, mikä ei ole todellisuudessa.

Olga Poluektova on psykologi, gestaltiterapeutti, ohjaaja ja joogastudion omistaja.

Eri kaupungit, maat ja aikavyöhykkeet myötävaikuttavat siihen, että kauna rapauttaa suhteen perustaa ja epäluottamus kasvaa.

Mitä kauempana olette toisistanne, sitä vaikeampaa on konfliktitilanteiden ratkaiseminen. Siksi niitä on parempi välttää.

Säilytä läheisyys

Sinun on kompensoitava suoraa viestintää: soita, vastaa. On välttämätöntä jakaa uutisia, kokemuksia ja tunteita kumppanisi kanssa mahdollisimman usein.

Suurin haaste on säilyttää läheisyys, yhteisöllisyys ja luottamus.

Ilja Shabshin.

Tämä ei tarkoita sitä, että joka päivä olisi velvollisuus raportoida tekemisistään minuutti kerrallaan, mutta kuivalla”kaikki on hyvin” ei kannata lähteä irti. Linjan toisessa päässä olevan henkilön pitäisi tuntea olevansa tärkeä osa elämääsi.

Kunnioita kumppanisi tunteita

Toinen voi kokea eron helpommin kuin toinen. Ja jossain vaiheessa joillekin teistä voi olla sietämättömän vaikeaa elää kaukosuhteessa. Tämä on tärkeää ymmärtää ja hyväksyä välittömästi. Jos sinä, toisin kuin kumppanisi, et ole vielä ehtinyt kyllästyä, sinun ei tarvitse sanoa: "Tule, siitä on vain viikko." Älä vähättele muiden ihmisten tunteita – osoita sen sijaan ymmärrystä.

Lauseet "Sanoin sinulle, että niin tulee olemaan" tai "En voi palata aikaisemmin, tarpeeksi nostaakseni tämän asian" vain pahentavat tilannetta. Sinun on etsittävä ratkaisuja ja näytettävä mahdollisimman usein, että et ole välinpitämätön toisen tunteita kohtaan ja haluat yhtä kipeästi nähdä rakkaasi mahdollisimman pian.

Lisää eläviä tunteita viestintään

Viestin sävy voidaan tulkita väärin, ja sydämellinen hymiö tuskin ilmaisee kuinka paljon rakastat henkilöä. Yhdistä kirjeenvaihto, puhelut ja videokeskustelut välttääksesi väärinkäsitykset ja lisätäksesi eloa viestintään.

Kumppanin elävät tunteet, katsekontakti sulkevat pois ristiriidat.

Olga Poluektova.

Tämä pätee erityisesti konfliktien ratkaisemiseen ja vaikeuksista keskustelemiseen - älä tee tätä messengerissä, käytä videoviestintää.

Järjestä "kokoukset"

Sinun on helpompi sopeutua eroon, kun seuraavan "kokouksen" - videopuhelun - tarkka aika on tiedossa etukäteen. Valitse sopiva aika päivästä, jolloin sinä etkä kumppanisi ole kiireisiä, jotta voit keskustella rauhassa ilman, että mikään häiritse sinua. Varaa esimerkiksi arkipäivisin tunti töiden jälkeen, viikonloppuisin - mihin tahansa sopivaan aikaan jokaiselle teistä. Vaikeuksia voi syntyä, jos aikavyöhykkeissä on merkittäviä eroja, mutta silti kaikki on tehtävissä.

Vietä loma yhdessä

Nykyään yksinäisyyden kaipaus voi olla voimakkaampaa kuin koskaan. Jos saat mahdollisuuden tavata, käytä sitä lomalla.

Yritä viettää "vaarallisia" aikoja yhdessä. Nämä ovat erilaisia perhelomia, vuosipäiviä, ystävänpäivää ja niin edelleen.

Olga Poluektova.

Vaikka he olisivat varmoja vastustavansa tällaisia asioita, massapainetta, mielikuvia onnellisista perheistä on kaikkialla ja ystävien tarinat yhteisistä suunnitelmista voivat olla julma vitsi, psykologi uskoo.

Keksi rituaalisi

Nämä voivat olla sanoja, jotka asetat piilotettuun merkitykseen, jonka vain te kaksi ymmärrätte, paperikirjeitä tai postikortteja jokaisesta uudesta paikasta tai jopa puhelinseksiä. Voit esimerkiksi sopia kuvien jakamisesta heti heräämisen jälkeen tai ennen nukkumaanmenoa, jotta et unohda, kuinka mukavaa on herätä ja nukahtaa yhdessä. Tai lähetä lainauksia romaaneista ja suosikkikirjoista, jotka kuvaavat tunteitasi ja tunteitasi. Unelmoi yhdessä ja löydä parillesi sopiva.

Älä siirrä vastuuta toiselle

Se tapahtui: sinun on asuttava erikseen. Eikä ketään tarvitse syyttää, koska te molemmat suostuitte siihen. Siksi moittivaa "elämme näin sinun takiasi" ei pitäisi sallia.

Tällainen keinu on uuvuttavaa ja energiaa vailla. Eikä tulen ylläpito etäältä ole helppoa.

Olga Poluektova.

Valmistaudu siis vaikeuksiin ja ota vastuu yhteisestä päätöksestäsi.

Luottamus

Tämä on tärkeää mille tahansa suhteelle. Todisteiden vaatiminen uskollisuudesta, sosiaalisen median tarkistaminen ja tuntemattomien tykkäysten seuraaminen ovat merkki luottamuksen puutteesta. Sinun on opittava selviytymään nousevista tunteista ja ymmärtämään, että spekulaatioilla ei ehkä ole mitään tekemistä todellisuuden kanssa. Ja myös ymmärtää, että tämän päivän kokemuksesi (jos et mieti niitä) menevät ohi huomenna.

Keskustele seksikysymyksestä

Jotkut parit pääsevät sopimukseen ja sallivat lyhyet yhteydet sivulla. Toiset keskustelevat etukäteen, etteivät he halua tietää uskottomuudesta mitään, jos ne eivät vaikuta suhteen laatuun millään tavalla. Toisille pettäminen on tabu. Ja on tärkeää keskustella seksistä, löytää yhteinen nimittäjä, ennen kuin suostut etäsuhteeseen.

Et kuitenkaan voi hallita kumppaniasi (lue edellinen kappale), joten sinun täytyy luottaa siihen, että jokainen teistä arvostaa liittoa samalla tavalla.

Tilannetta on järkevää arvioida

Saat selville, että kumppanisi meni elokuviin tai ruokaili ravintolassa toisen tai toisen kanssa. Se satutti sinua, olet kateellinen ja huolissasi. Näin tapahtuu, ja sinun tehtäväsi on selvittää syy ja keskustella tilanteesta avoimesti.

Joskus illallinen on yritys saada huomiota, sosiaalista "silittämistä", tuntea itsensä merkittäväksi ja houkuttelevaksi, paeta hetkeksi yksinäisyyttä.

Olga Poluektova.

Ehkä suhteesi ei ole vaarassa. Tai päinvastoin - kumppani on rakastunut, ja epäilykset piinaavat häntä. Sinun on parempi käsitellä tämä heti ja arvioida, voidaanko tämä liitto pelastaa, vai turhat yritykset vain pahentavat suhdetta, ja on aika lopettaa se.

Mitkä suhteet eivät todennäköisesti kestä eron koetta

Suhteet ilman luottamusta

Kumppanit pyrkivät hallitsemaan toisiaan täydellisesti, ovat kateellisia ja katkaisevat puolisonsa kommunikoinnin vastakkaisen sukupuolen tai jopa ystävien kanssa. Etäsuhteet voivat tässä tapauksessa muuttua päivittäiseksi kuulusteluksi. Ja puheluiden ilon ja nautinnon sijaan kumppanilla on vain yksi halu - olla poikimatta puhelinta ollenkaan.

Epäkypsät suhteet, jotka perustuvat läheisriippuvuuteen

Kaukosuhde ei sovi niille, jotka haluavat miehittää kaiken tilan kumppanin elämässä. Et vietä päivääkään erikseen, harrastukset ja ystäväsi ovat yhteisiä, yhdessä vierailevat juhlat eivät ole sallittuja - ei voi olla toisin! Ja vaikka joku ei pidä jostakin, hänen on silti tehtävä se. Ajatus tauon pitämisestä tai ulkoilusta ystävien kanssa ilman sinua on pelottavaa.

Mitä on kypsyys? Toisen "erillisyyden" kunnioittaminen: jokaisella on oma tila, henkilökohtainen aika, harrastukset, sosiaalinen piiri.

Olga Poluektova.

Kypsässä suhteessa kumppanit voivat helposti viettää aikaa yhdessä tai erikseen. Ja tämä ei millään tavalla estä heitä olemasta onnellisia, vaan vain vahvistaa liittoa. Jos kypsyyttä ei ole, riidat alkavat jo siitä hetkestä, kun keskustellaan etäsuhteen mahdollisuudesta, koska se on periaatteessa mahdotonta hyväksyä. "Kuinka voit lähteä, mutta ilman minua!" - Ei ole tosiasia, että edes korkeampaa palkkaa puoltavat argumentit voivat keskeyttää tämän lauseen.

Lyhyt suhde

Jos kumppanien välinen suhde ei ole vielä tarpeeksi vahva, yhteiselle tulevaisuudelle ei ole selkeitä suunnitelmia ja eroa suunnitellaan pitkäksi aikaa, todennäköisimmin tällaista suhdetta ei voida ylläpitää. Ette tunne toisianne niin hyvin, ette ole kulkeneet käsi kädessä läpi kriisihetkiä ja olette edelleen karkkikimppujaksossa. Ja etärakkaus on koettelemus jopa vuosia yhdessä asuneille pariskunnille.

Mikä tahansa suhde on työtä. Ja etäisyys tuo paljon uusia haasteita. Mutta jos todella arvostat liittoa, edes väliaikainen ero ei voi tuhota sitä.