2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55
Kuinka monta asiaa olet aloittanut ja hylännyt saavuttamatta tuloksia? Keskustellaan siitä, kuinka käsitellä tätä ja hankitaan kyky viedä asiat loppuun.
Onko elämässäsi jotain, jonka otit ja teit ahneasti useita päiviä (viikkoja, kuukausia) ja sitten lopetit? Urheilu, uuden kielen oppiminen, kirjojen lukeminen, teattereissa käyminen - lista jatkuu ja jatkuu. Ei tarvitse puhua siitä, kuinka monta kertaa uusi elämä alkoi maanantaina.
Ja sitten yhtäkkiä into katosi jonnekin, oli monia tekosyitä ja syitä, jotka estivät häntä jatkamasta aloittamaansa. Japanilaiset kutsuvat tätä valtiota "munkiksi kolmeksi päiväksi". Leo Babauta ottaa käyttöön japanilaisen viisauden ja jakaa kokemuksensa tämän oireyhtymän käsittelemisestä.
Ehkä jotain on kadonnut yksinkertaisesti tarpeettomaksi. Mutta haluan muistuttaa, että kaikki, mistä luovumme, koska se tuntuu merkityksettömältä tai ei kovin tärkeältä tässä elämänvaiheessa, voi myöhemmin osoittautua upeaksi menetetyksi tilaisuudeksi. En missään nimessä kehota saattamaan kaikkia esiin tulevia ideoita voittoon. Ehdotan, että opit korostamaan pääasiaa, muistuttaen jatkuvasti itseäsi tavoitteesta, jonka vuoksi aloit tehdä jotain uutta.
Älä pakota itseäsi
Pakottaminen ei silti päättynyt hyvin, vaikka aikomukset olivat kuinka hyvät. Samalla kehittyy vähitellen jatkuva vastenmielisyys sitä kohtaan, mitä voiman avulla on pakko tehdä. Kukaan ei ole suojassa epämiellyttävältä tunteelta, kun hän ei halua ryhtyä töihin, josta heidän silmänsä loistivat vasta eilen. Olemme kaikki alttiita mielialan vaihteluille. Sen sijaan, että pakottaisit itsesi tekemään jotain, sinun pitäisi yrittää löytää positiivinen motivaatio.
Esimerkiksi minulla on edelleen hetkiä, jolloin joudun kirjaimellisesti potkimaan itseni kuntosalille tai lenkille. Mutta heti kun muistan, että salilla, aivan ensimmäisistä musiikin äänistä, mielialani nousee ja juokseminen on loistava tapa lievittää ylimääräistä aggressiota, ja jalkani kantavat minua jo treeniin.
Älä kiirehdi
Kukaan ei voi pureskella suurta palaa kerralla, vaikka kuinka paljon hän haluaisi syödä - tämä on aivan luonnollista. Lisäksi liiallinen ja nopea ruoan kulutus on täynnä ruoansulatushäiriöitä ja muita siihen liittyviä ongelmia. Sama pätee kaikkiin muihinkin yrityksiin: uppoutuessasi päätä myöten voit palata nopeasti loppuun. Jos jokin uusi ei ole niin helppoa, pidennä harjoitteluasi vähitellen.
Käytä vauhtia
Kun sinulla on halu alkaa tehdä mitä oli tarkoitettu, älä viivyttele. Vaikka aikaa ei olisikaan niin paljon kuin haluaisimme. Aloita tekeminen, niin se on helpompaa. Se on kuin uusia ideoita ja ajatuksia - jos et kirjoita niitä heti ylös, on erittäin vaikea saada niitä uudelleen kiinni.
Muistuta itseäsi siitä, mitä haluat
Joka kerta kun on halu luopua kaikesta, muista miksi se aloitettiin. Motiivit voivat olla erilaisia, mutta jos olet unohtanut, mistä kaikki alkoi, tulos on sama - nolla. Älä menetä suuntaa, muistuta itseäsi koko ajan, että sateenkaaren päässä odottaa sinua kultaruukku.
Piristä itseäsi
Leo Babaute piristää ja musiikki auttaa eteenpäin. Sinulla voi olla jotain muuta. Joku lukee kirjoja inspiraatioksi, joku käy lenkillä, joku käy museoissa, katsoo elokuvaa, meditoi. Ja piirrän tai luon jotain omin käsin. Se, mitä päässäni tapahtuu, näkyy hyvin selkeästi kynällä paperilla. Tämä on tapani päästä yli umpikujastani ja jatkaa eteenpäin.
Lopeta epäily
Viimeinen ja mielestäni tärkein asia. Kun epäilyksiä ilmaantuu, on erittäin vaikeaa vastustaa ja olla poikkeamatta suunnitellulta tieltä. Yleensä epäilyksemme ja pelkomme liittyvät tulevaisuuteen. Mutta on hyvin järjetöntä murehtia jostain, mitä ei ole vielä tapahtunut eikä ehkä koskaan tapahdu. Ja luopua siitä, mitä aloitit epäilyksen vuoksi, on anteeksiantamattoman typerää. Tietysti voit käyttää kuivia matemaattisia laskelmia, jotka auttavat määrittämään tietyn tuloksen todennäköisyyden kerättyjen tilastojen perusteella. Tilastot on ankaraa tiedettä, mutta todennäköisyysteoria kulkee aina käsi kädessä sen kanssa, mikä tarkoittaa, että meillä on aina mahdollisuus. Joten miksi et käyttäisi sitä?
Joka sekunti maailma avaa meille uusia mahdollisuuksia. Luomme osan niistä itse. Ja vaikka vuosi sitten olisit jo luopunut (ja useammin kuin kerran) vieraiden kielten tunneista tai vierailusta taideateljeessa, ehkä juuri nyt tähdet yhtyvät ja sinulla on mahdollisuus aloittaa ja lopettaa työ?
Suositeltava:
Kuinka seurata tilinpäätöstä ansaitaksesi rahaa osakkeilla
Kerromme, milloin tilinpäätös julkaistaan ja miten se löytyy. On tärkeää seurata niitä, muuten voit vahingossa menettää rahaa
Kuinka seurata lastasi Internetissä: 6 vinkkiä vanhemmille
Lasten turvallisuus Internetissä on elintärkeä asia. Tässä on joitain vinkkejä, jotka auttavat sinua löytämään tasapainon vakoilun ja välinpitämättömyyden välillä
Kuinka seurata painonpudotuksen edistymistä oikein
Harrastatko liikuntaa, laihdutatko, mutta et näe painonpudotuksen tuloksia? Ehkä katsot vain vääriä mittareita. Lifehacker kertoo kuinka seurata edistymistä
Kuinka tehdä valkosipulikrutonkeja kolmen tyyppisellä juustolla
Valkosipulikrutonkeja kolmen tyyppisen juuston ja aromaattisten yrttien kera on täydellinen välipala tai lisäys kulhoon keittoa ja muita pääruokia
Kuinka lopettaa ajan tuhlaaminen postissa: kolmen kirjaimen sääntö
Phil Simon, Message Not Received -kirjan kirjoittaja, tarjoaa uuden tavan torjua sähköpostin ruuhkautumista. Hän kutsui sitä kolmen kirjaimen säännöksi ja uskoo, että sen avulla voit lyhentää postitusaikaasi. Kuinka paljon käytät aikaa postissa?