2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55
Jokin aika sitten esitimme arvostelun yhdestä mielenkiintoisesta iPhonesta, joka motivoi sinua täydellisesti päivittäisiin tehtäviin. Sovellus on saanut lukijamme hyväksynnän, ja monet heistä pyysivät samanlaista motivaattoria Androidille. Ja me löysimme hänet.
Freemium-sovellus auttaa sinua lisäämään ja vahvistamaan hyviä tapoja elämääsi ja pääsemään eroon huonoista tavoista. Jotta et hajoa vaikealla hetkellä, et lopettaisi aloittamaasi ja luopuisi aiotusta tavoitteesta, käytä ihanteellista työkalua - graafista näyttöä edistymisestäsi pitkän ajan kuluessa. Tarkasteltaessa pitkää päivittäisten menestysten ketjua tietyssä yrityksessä, sinulla ei ole varaa katkaista tätä voittoputkea.
Sovellus on erittäin helppokäyttöinen. Ensin sinun on tehtävä luettelo hyvistä ja huonoista tavoistasi. Voit tehdä tämän napsauttamalla vastaavaa kuvaketta näytön yläosassa. Voit valita tottumukset valmiista luettelosta tai luoda ne itse.
Kun olet syöttänyt tavan nimen, sinun on ilmoitettava, onko se hyvä vai huono. Tämä on välttämätöntä sekaannusten välttämiseksi, kun tuloksia kirjataan päivittäin. Jos sinulla on esimerkiksi tavoite luopua soodasta ja tämä tapa on hyvä, niin kun merkitset sen "Kyllä"-kohdalla, sovellus laskee tuloksen positiiviseksi. Jos tapa on huono (esimerkiksi tupakointi), silloin kun merkitset sen "Kyllä"-kohdalla, negatiivinen edistyminen lasketaan. Tämä on loogista, koska jos olet antautunut jollekin huonoista tavoista, sinulla ei ole mitään kehumista.
Voimme neuvoa itseltämme pienen tempun: hämmennyksen poistamiseksi kokonaan, jätä vain hyvät tavat ja käännä huonot tavat. Meillä on esimerkiksi tallennettu huono tapa "Tupakointi", mutta voimme nimetä sen uudelleen "Tupakointi kielletty" ja merkitä sen hyväksi.
Kun olet luonut luettelon tottumuksista, napsauta vain päiväkirjakuvaketta vasemmassa yläkulmassa. Edessämme näkyvät tapamme ja kentämme tuloksen merkitsemiseksi. Työnämme yksinkertaisesti nykypäivää vastaavaan kenttään ja panemme merkille, olemmeko suorittaneet tehtävän vai emme. Tämän jälkeen kenttä värjätään vastaavalla värillä.
Klikkaamalla oikeassa yläkulmassa olevaa kuvaketta voit muuttaa seurantajaksoa (viikko ja kuukausi). Ajan myötä, kun monta päivää on kulunut tavoitteen polun alusta, sinun on uskomattoman miellyttävää vaihtaa kuukausinäkymään ja nähdä siellä kiinteä vihreä viiva, joka osoittaa yrityksesi onnistumisen.
Onnistumisten ja epäonnistumisten suhteen seurantaa varten on tilasto-osio, johon pääsee klikkaamalla ruudun yläreunassa olevaa kaaviokuvaketta. Täältä voit tarkastella kunkin tavan edistymistä vuoden, 6 kuukauden ja 3 kuukauden aikana.
Tottumus! ilmainen, mutta ilmainen versio antaa sinun lisätä vain 3 tapaa. Voit poistaa tämän rajoituksen ostamalla tilauksen kuukaudeksi, vuodeksi tai elinikäisen premium-tilin.
Tottumus! | (freemium)
Suositeltava:
Kuinka päästä eroon huonoista tavoista: yksinkertainen neuvo psykologilta
Vanhoista huonoista tavoista luopuminen ja uusien hyvien omaksuminen ovat kaksi täysin eri asiaa. Kokeile psykologi Nir Eyalin menetelmää asteittaisiin äärimmäisyyksiin
10 parasta tapaa päästä eroon huonoista tavoista
Puhutaanpa tehokkaimmista tavoista päästä eroon huonoista tavoista. Valitse sopivin menetelmä tai yhdistä useita
7 askelta päästä eroon huonoista tavoista
Kuinka päästä eroon huonoista tavoista, olipa kyseessä nenän poimiminen tai tupakointi? Meillä on seitsemän toimivaa vinkkiä
Kuinka päästä eroon huonoista tavoista ponnistelematta
Kuinka päästä eroon huonoista tavoista? Tiedämme kahdeksan salaisuutta, jotka auttavat sinua tulemaan paremmaksi ilman paljon vaivaa
HabitBull auttaa sinua kehittämään uusia hyviä tapoja ja pääsemään eroon huonoista
Vain tarvitsemasi toiminnon toistuvat ja jatkuvat toistot sekä HabitBull-niminen Android-mobiilisovellus voivat auttaa kehittämään ja vahvistamaan uusia hyviä tapoja. Hyvät tavat, huonot tavat – nämä ovat niitä, jotka muokkaavat jokapäiväistä elämäämme ja ovat kaikkien onnistumistemme ja epäonnistumistemme syy ja perusta.