7 tapaa suojata aivosi tietomelulta

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Politiikka, mainonta, ärsyttävät ihmiset - kuinka suojautua kaikelta informaatiomelulta? Tämä artikkeli sisältää 7 teknistä ratkaisua sen tekemiseen täysin automaattisesti.

Aivomme ovat vaarassa!

Toisaalta on politiikkaa, jota jo nyt ei ehkä vuoda joka leivänpaahtimesta. Toisaalta - kaikenlaisten huijausten mainostaminen.

Sanot: infodieetti, infodieetti… Mutta tämä on helpommin sanottu kuin tehty!

Tässä artikkelissa - seitsemän teknistä ratkaisua tietomelun pysäyttämiseksi päässäsi.

Kaikki on automaattista. Et tarvitse tahdonvoimaa!

Miksi se on tärkeää?

Satuitko kuulemaan "uutiset" radiosta?

Sinä alat heti ajatella häntä, vaikka et haluakaan.

Luulet. Ajaa pois. Mieti taas. Suutukaa ja ajakaa taas pois. Huono tuuli. Stressi.

Kaikki tämä hämmentää työelämää. Ala miettiä asioita, joihin et voi vaikuttaa.

Tietoruokavalio ei ole vaihtoehto

Se vaatii melkein aina tahdonvoimaa. Ja tahdonvoima on rajallinen resurssi.

Ratkaisu? Meidän on automatisoitava kaikki! Ei tahdonvoima, vaan työkalut ja ympäristö – se auttaa meitä!

Ratkaisu # 1: vedä television antenni ulos

Mihin televisio on tarkoitettu?

Katsotko elokuvia? Ja lataa elokuva Internetistä, eikö?

Uutiset, sää, TV-ohjelmat - sama.

Tässä tapauksessa Internetissä sinulla on tärkein asia - VALINTA. Voit kuunnella erilaisia ohjelmia, erilaisia ihmisiä, erilaisia näkökulmia.

Äärimmäisessä tapauksessa samat tv-kanavat lähetetään aina Internetissä.

Mutta lopetat laatikon kuuntelemisen taustalla. Etkä voi kytkeä sitä refleksisesti päälle…

Ratkaisu # 2: leikkaa mainoksia

Käytän AdBlockia.

Hän ei leikkaa vain mainoksia, vaan myös vihattuja uutisaikoja. Ja miten se sitten tapahtuu: Kävin katsomassa säätä ja heräsin 15 minuuttia myöhemmin Internetin toisessa päässä))

Esimerkiksi näin leikkasin uutislohkon Gismeteo-verkkosivustolta:

Ei tahdonvoimaa! Emme vain näe näitä uutislinkkejä. Tämä tarkoittaa, että häiriötekijöitä ei ole.

Samoin voit leikata sivulta mitä tahansa. Kerran leikattu - unohdettu pitkäksi aikaa!

Lisäksi YouTube ei mainoksia.

Ratkaisu # 3: Estä sivustot

Voit myös estää kokonaan:

• sosiaaliset verkostot;
• YouTube;
• uutissivustot;
• urheilusivustot.

Selainlaajennukset auttavat meitä tässä:

• StayFocusd Google Chromelle;
• LeechBlock Firefoxille.

Tai voit estää pääsyn järjestelmätasolla. Tutustu näihin ohjelmiin:

• K9 Windowsille ja Macille;
• SelfControl for Mac.

Ystäväni Vadim kertoi minulle, että he sanovat, ettei näissä ohjelmissa ja laajennuksissa ole mitään järkeä. Henkilö voi sammuttaa ne 1–5 minuutissa ja jatkaa viivyttämistä.

Ehkä niin. Mutta usein ihminen on hajamielinen tiedostamatta. Näissä tapauksissa tämä esto toimii.

Lisäksi mitä enemmän esteitä häiriötekijöille, sitä parempi. Olet vain liian laiska ollaksesi laiska))

Ratkaisu # 4: sammuta ilmoitukset älypuhelimellasi

Nyt jokainen ohjelma herätyskellosta taskulamppuun lähettää sinulle ilmoituksia: arvioi, jaa …

Poistin melkein kaikki ilmoitukset älypuhelimestani.

Androidissa se on yksinkertaista: Asetukset ⇒ Yleiset ⇒ Sovellukset ⇒ Näytä ilmoitus.

Ratkaisu # 5: hiljainen puhelintila

Kirjoitin jo Lifehackerissa, että puhelimestani ei kuulu ääntä.

Kokeile - tulet rakastamaan sitä.

Ratkaisu # 6: peruuta tarpeettomat sähköpostit

Kukaan ei pidä roskapostista. Mutta tehokkaiden sähköpostisuodattimien ansiosta roskaposti ei tavoita meitä. Olemme itse sopineet vastaanottavamme lähes kaikki roskapostit.

Se voidaan korjata. Lopeta kiivaasti kaikki tarpeeton!

Usein riittää, kun napsautat "Peruuta tilaus" tai Peruuta tilaus kirjeen alareunassa. Joskus - poista ilmoitukset käytöstä henkilökohtaisella tililläsi (Facebook, VKontakte, Twitter). Viimeisenä keinona lisäämme röyhkeät ihmiset mustalle listalle (Yandex. Mail) tai suodattimelle (Gmail).

Tulos: siisti postilaatikko, kirjeitä vain työasioissa.

Ratkaisu # 7: korvatulpat, jos mikään muu epäonnistuu

Joskus on yksinkertaisesti mahdotonta pysäyttää tietokohina. Esimerkiksi pomosi kuuntelee radiota äänekkäästi.

Tällaisissa tapauksissa korvatulpat ovat välttämättömiä. Valitsen silikoniset korvatulpat (samanlaiset kuin muovailuvaha):

Ne vaimentavat hyvin melua ja ovat samalla edullisia. Ne ovat aina mukanani erityisessä säiliössä.

Kaikki yhteensä

Tiedotuspaine on kasvanut eksponentiaalisesti viime aikoina. Tavallinen tietoruokavalio ei enää kestä.

On hyvä, että tietoäänen voi teknisesti vaimentaa.

Suojele itseäsi!

Kirjoita kommentteihin

Miten selvität tietotulvasta? Kirjoita reseptisi!