Kuinka Steve Jobs kehitti aivonsa

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Yksi ominaisuuksista, joista Jobs oli kuuluisa, oli kyky nähdä asioita, joita muut eivät näe. Kuvaamme alla, kuinka hän onnistui ja mitä tekniikkaa hän käytti aivojensa kehittämiseen.

Äskettäin ilmestyi uusi kirja Steve Jobsista, Becoming Steve Jobs. Siinä kirjoittajat kertovat tapahtumista Jobsin elämästä, ja monista niistä kuulet ensimmäistä kertaa.

Ehkä eniten muistivat sen tosiasian, että Applen nykyinen johtaja Tim Cook tarjosi Jobsille osan maksasta. Cookin tarjouksesta Jobs kieltäytyi vihaisesti sanoen, ettei hän koskaan tekisi sitä. Ja vaikka hän jonkin ajan kuluttua kuitenkin suostui elinsiirtoleikkaukseen, monet päättivät, että hänen kieltäytymisensä johtui siitä, että hänen saarnaamansa uskonto (buddhalaisuus) kieltää tällaiset interventiot hänen kehossaan.

Emme todennäköisesti saa selville todellisia syitä Jobsin kieltäytymiseen. Hänen sitoutumisensa itämaisiin käytäntöihin vaikutti kuitenkin myös tapaan, jolla hän harjoitti aivojaan.

Jobs harjoitti usein mindfulness-meditaatiota stressin vähentämiseksi ja ajattelun selkeyttämiseksi.

Elämäkertakirjailija Walter Isaacson lainasi Jobsia kirjassa:

Jos vain istut ja tarkkailet, huomaat kuinka rajaton ajattelusi on. Jos yrität rauhoittaa häntä, se vain pahenee. Mutta ajan myötä ajattelu itse rauhoittuu ja opit hallitsemaan sitä.

Tällä hetkellä intuitio herää ja näet kaiken ympärilläsi paljon selkeämmin kuin ennen.

Jobs kuvaa eräänlaista meditaatiota, jota zen-buddhalaiset ja taolaiset harjoittavat. Hän on tehnyt sitä monta vuotta. Lisäksi hän popularisoi käytäntöä niin paljon, että yritykset, kuten Target, Google ja Ford, alkoivat opettaa työntekijöitään meditoimaan jatkuvasti.

Ja vaikka ajatus yritysmeditaatiosta kuulostaa melko oudolta, siinä on silti jotain.

Jeffrey James, toimittaja ja sivuston toimittaja, pystyi keskustelemaan Jobsin kanssa meditaatiosta kauan ennen hänen kuolemaansa. Tältä hän sanoi, että se näytti Steve Jobsin harjoittama tekniikka:

1. Istu rauhallisessa paikassa. Haluat ehkä laittaa tyynyn alle, jotta olosi olisi mukavampi. Hengitä muutaman kerran syvään.
2. Sulje silmäsi ja kuuntele sisäistä monologiasi. Aivosi pyörivät äskettäin tapahtuneiden epäjohdonmukaisten tapahtumien läpi: TV-ohjelmat, lukemasi kirjat, keskustelut ystävien kanssa. Älä yritä puuttua tähän.
3. Sen sijaan siirry rauhallisesti ajatuksesta ajatukseen. Tee siitä rituaali ja käytä viisi minuuttia joka päivä tällä tavalla.

Ajan myötä (viikko tai kaksi) opit hallitsemaan sisäistä monologiasi, ja sitten voit siirtyä lisää edistynyt käytäntö:

1. Nyt kun kuulet päässäsi epäjohdonmukaisia ajatuksia, yritä tehdä niistä hiljaisempia ja siirtyä sujuvasti pois niistä.
2. Vapauta aivot, keskitä sen huomio ääniin, hajuihin ja tuntemuksiin kehossasi ympärilläsi. Saatat alkaa tuntea eri tavalla tuulen ihollasi tai jääkaapin käyntiäänen. Tämä on merkki siitä, että teet kaiken oikein.
3. Toinen merkki siitä, että teet kaiken oikein, on se, että meditaatioaika kuluu ohi.

Kirjoitin samanlaisesta meditaatiotekniikasta täällä, ja se oli todella hyödyllinen.

Suoraan sanoen, ajan myötä lopetin meditoinnin yhdestä syystä. Ensimmäisinä viikkoina et näe tulosta, sitten se tulee vihdoin, ja opit hallitsemaan ajatuksiasi meditaatiossa, keskittymään erilaisiin kahinoihin ja hajuihin. Mutta hetken kuluttua edistyminen hidastuu jälleen, mikä tappaa motivaation jatkaa sitä.

Tein väärin lopettaessani meditaation, ja viime aikoina olen etsinyt uutta kannustinta aloittaa sitä. Ja tieto siitä, että Jobs harjoitti myös samanlaista tekniikkaa, on loistava motivaatio aloittaa.