10 virhettä, jotka tekevät elämästäsi vaikeampaa

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Näistä tavoista kannattaa luopua ollakseen onnellisempi.

1. Pahan tarkoituksen antaminen muille

Joskus ihmiset loukkaantuvat pienistä asioista: ystävä ei vastannut viestiin tai kollega meni lounaalle ilman sinua. Jos olet loukkaantunut sellaisista asioista, todennäköisesti tosiasia on, että epäilet muita ilkeämielisesti ja luulet heidän halunneensa loukata sinua tarkoituksella.

Onnelliset ihmiset eivät kiinnitä huomiota näihin pieniin asioihin. Todennäköisesti ystävä ei halunnut loukata sinua, mutta ei yksinkertaisesti voinut vastata heti; kollegalle oli mukavampaa mennä lounaalle eri aikaan. Kohtele muita epäilemättä äläkä ota kaikkea sydämellesi.

2. pakkomielle itseäsi kohtaan

Varma tapa tehdä elämästä vaikeaa on toimia ikään kuin maailma pyörisi ympärilläsi. Mitä tahansa suunnitelmia teetkin, ne ovat aina riippuvaisia muista ihmisistä. Harkitse heidän toiveitaan ja kykyjään, kun suunnittelet jotain. Silloin vältyt todennäköisemmin turhautumiselta, kun joku rikkoo ihanteellisen suunnitelmasi.

3. Äärimmäinen pessimismi

Aina kun mietit, kuinka tämä tai toinen tilanne voidaan ratkaista, vältä liian pessimistisiä ennusteita. Esimerkiksi kurkkukipu ei tarkoita, että sinulla on syöpä.

Lopeta äärimmäiset ajatukset heti alkuunsa. Ne tekevät sinusta vain hermostuneempia, mikä tekee sinusta vähemmän hallinnan elämästäsi.

4. Epärealistiset odotukset

Arvioi, kuinka realistisia odotuksesi itsestäsi ja lähimmäisistäsi ovat. Älä esimerkiksi odota kumppanisi muistavan, mitä puit ensimmäisellä treffeilläsi, tai luule, että voit valmistautua vaikeaan kokeeseen tunnissa.

Kun odotuksemme eivät täyty, olemme turhautuneita. Olet paljon onnellisempi, jos et odota itseltäsi ja muilta mitään yliluonnollista.

5. Odotetaan kylttiä ylhäältä

Voit odottaa loputtomasti signaalin tekevän jotain, mutta et koskaan saa sitä. Jos todella haluat jotain, tee se, jotta et myöhemmin kadu menetettyjä mahdollisuuksia.

6. Riskin vastuuvapauslauseke

Toinen varma tapa viettää elämäsi katumalla menetettyjä mahdollisuuksia on ottaa riskejä.

Henkesi ja terveytesi vaarantaminen ei tietenkään ole sen arvoista, mutta kun kyse on jostain vähemmän merkittävästä, ota kaikki mahdolliset mahdollisuudet, vaikka se voisi osoittautua epäonnistuneeksi.

7. Vertailu muihin

Sinun ei tarvitse jatkuvasti verrata itseäsi ympärilläsi oleviin. Saatat ajatella, että he ovat älykkäämpiä / kauniimpia / rikkaampia kuin sinä, ja heidän elämänsä on onnellisempaa.

Lopeta muiden pakkomielle. Et todennäköisesti tiedä kaikkia heidän elämänsä yksityiskohtia, joten et voi arvioida sitä. Keskity paremmin itseesi ja yritykseesi.

8. Ajan tuhlaaminen väärien ihmisten kanssa

Älä tuhlaa aikaa ihmisten kanssa, joista et pidä tai kohtele sinua huonosti. Aika on yksi arvokkaimmista resursseista. Jos sinusta tuntuu epämiellyttävältä kommunikoida henkilön kanssa, tee vain tärkeämpiä asioita tai tapaa joku, joka on sinulle rakas.

9. Liialliset liitteet

On tärkeää oppia päästämään irti sekä ihmisistä että esineistä tai mahdollisuuksista. Et voi loputtomasti katua, että jotain on ohi. Sen sijaan alkaa rakentaa jotain uutta.

10. Rekyylin puute

Ollaksesi onnellinen, on tärkeää paitsi ottaa, myös antaa. Jaa muiden kanssa, onnittele muita, pidä huolta läheisistäsi. Tämä tekee ympärilläsi olevista ihmisistä ja itsestäsi hieman onnellisempia.