12 eron jälkeistä virhettä, jotka tekevät elämästäsi painajaisen

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Ero rakkaan kanssa on vakava testi. Mutta voit tehdä siitä vielä sietämättömämmän tekemällä kaikenlaisia typeriä asioita.

Kuinka pilata elämäsi eron jälkeen

1. Jatka yhdessä olemista

Tämä on ilmeinen virhe, mutta aivosi voivat naamioida sen tekosyyksi, kuten ystävien kanssa hengailuksi. Ja nyt syöt jo illallista yhteisten ystävien kanssa tai yhdessä, menet elokuviin, tapaat baarissa, järjestät kotitapaamisia.

Tämä vain lisää emotionaalista kiintymystäsi exään.

Lisäksi pakotat itsesi käymään läpi todellisen helvetin, samalla kun yrität hyväksyä, että suhdetta ei enää ole, ja humalassa onnesta, kun halaat häntä hyvästit.

2. Ajattele olevasi todellisia sielunkumppaneita

Jos uskot edelleen, että olet ainoa henkilö, joka voi ymmärtää exäsi, ruokkii vain illuusiota. Ja kaikki öiset sydämestä sydämeen keskustelut raahaavat sinut entistä enemmän menneisyyden suohon. Muista, että kaikesta läheisyydestä huolimatta te molemmat tai toinen teistä päättivät lopettaa suhteen.

3. Kirjoita hänelle kaikesta. Ja niin usein kuin mahdollista

Lähetä exällesi sähköpostia nähdäksesi kuinka he voivat. Kirjoita minulle, että olet saanut työpaikan. Muista kertoa minulle, että pidät häntä edelleen ystävänä. Ja muista kirjoittaa uudelleen, jos aikaisemmat viestit jäivät vastaamatta - entä jos hän ei yksinkertaisesti huomannut niitä? Tämä on loistava tapa pysyä ikuisen odotuksen tilassa ja olla siirtymättä eteenpäin.

4. Jahtaa entistä kumppania

Puhumme ensinnäkin kirjaimellisesta vainosta, kun koukulla tai huijauksella saat selville entisen kumppanin sijainnin ja ikään kuin törmäät häneen vahingossa baarissa. Tämä on herätys: se haisee riippuvuudelle.

Sama koskee hänen sosiaalisten verkostojensa loputonta tarkistamista. Kenet hän lisäsi ystäväkseen, mitä hän tekee, mistä hän kirjoittaa? Toivot, että tämä henkilö kärsii edelleen, ja hän on todennäköisesti jo toipunut erosta tai jopa ryhtynyt uuteen suhteeseen.

Ellet ole masokisti, lopeta exäsi elämän seuraaminen. Ainakin hetkeksi, kunnes ensimmäinen kipu hellittää.

5. Puhu pahaa entisestä kumppanistasi

Joka kerta kun muistat entisen, vaikkakaan ei ystävällisimmillä sanoilla, se näyttää toteutuvan nykyisyydessä. Ja mitä enemmän puhut hänestä (hyvästä ja pahasta), sitä enemmän kutsut hänet takaisin elämääsi.

Rakkaus ja viha ovat saman kolikon kaksi puolta. Neutraalisuuden tulee olla tavoitteesi.

6. Palauta tavarat henkilökohtaisesti

Tapaamiselle ei tarvitse etsiä turhia tekosyitä, kun eropäätös on jo tehty. Vaikka sinun pitäisi palauttaa hänen tavaransa ja noutaa omasi, voit aina pyytää apua ystäviltäsi tai tilata kuriirin. Ja jotain voidaan heittää pois kokonaan: vanhalla hammasharjalla ei todennäköisesti ole erityistä arvoa jollekin.

7. Vaihda suhteeseen ystävän kanssa

Kompensaatiosuhde ei johda hyvään. Mutta vielä pahempaa on, jos heti eron jälkeen yrität lohduttaa särkynyt sydäntä vanhan poika- tai tyttöystävän kanssa. Tämän seurauksena hän loukkaantuu ja sinä häpeät.

Jos huomasit "yhtäkkiä" kuinka suloinen ja viehättävä ystäväsi on, hidasta. Jotta et menetä sitä.

8. Unelma entisestä kumppanista

Kuvittele usein kuinka hän kärsii tai kuinka hän suunnittelee suunnitelmaa saada sinut takaisin. Ja tietenkään älä usko, että hän saattaa tällä hetkellä rentoutua ystäviensä kanssa ja nauttia elämästä. Tällainen pakkomielle auttaa sinua kokemaan eron pitkään ja tuskallisesti.

9. Ajattele jatkuvasti "mitä jos"

Samanlainen tarina kuin edellinen. Kiinnität jälleen entiseen kumppaniisi ja kiusat itseäsi eteerisillä illuusioilla. Mutta entä jos teidän on määrä olla yhdessä? Mitä jos ei?

10. Rekisteröidy kaikkiin treffipalveluihin

Uuden suhteen aloittamiseksi sinun on tultava toimeen vanhojen kanssa. Jos kiirehdit uuden kumppanin etsimiseen, niin todennäköisesti:

• ala vertailla kaikkia edelliseen ja kärsi siitä vielä enemmän;
• astu väärään suhteeseen väärän henkilön kanssa ja pilaa veren hänelle ja itsellesi;
• älä opi aiemmista kokemuksista ja tee samoja virheitä.

11. Nuku jonkun kanssa

Toinen loistava tapa muistaa, kuinka hyvä olit rakkaasi kanssa. Tai tuntea itsensä petturiksi, kun tunteet exään tai exään ovat edelleen vahvat.

12. Nauti surusta

Aluksi kipua on todella vaikea kestää. Jos lopetat itsesi ajatuksella, että elämäsi tärkein rakkaustarina on ohi ja että tätä ei enää odoteta, siitä tulee tuhat kertaa vaikeampaa. Ja uuden samanlaisen ajattelutavan kanssa tapaaminen on erittäin ongelmallista.

Kuinka parantaa elämääsi eron jälkeen

1. Vältä puhumista ja tapaamista exäsi kanssa vähintään kahden kuukauden ajan

Tämä tarkoittaa, että sinun on suojeltava itseäsi niin paljon kuin mahdollista vahingossa tapahtuvilta törmäyksiltä.

Jos olet todennäköisesti ylittänyt matkallasi töihin, muuta reittiäsi. Jos voit tavata kaupassa tai kuntosalilla, etsi uusi paikka tehdä ostoksia ja treenata.

Sama koskee viestejä ja puheluita. On parempi estää väliaikaisesti entinen kumppani sosiaalisissa verkostoissa tai poistaa hänen numeronsa puhelimesta kuin nähdä hänet jatkuvasti verkossa tai kontakteissa.

Se kuulostaa hieman epäreilulta, koska sinun on luovuttava jostain. Mutta tämä on sinun eduksesi.

2. Harrasta urheilua

Ensinnäkin fyysinen aktiivisuus vapauttaa onnellisuushormoneja, jotka ovat niin välttämättömiä tilallesi. Toiseksi, urheilu lievittää päätä ja auttaa lievittämään jännitystä.

3. Ole kiireinen elämäsi uudelleenrakentamiseksi

Yhden vaiheen loppu on uuden alku. Joten suhteen päättyessä sinulla on mahdollisuus muuttaa jotain elämässäsi. Voit aloittaa kaapista. Pura se osiin ja heitä kaikki tarpeettomat tavarat pois. Tai yhdistä mielikuvituksesi ja keksi niille uusi käyttötarkoitus. Uuden harrastuksen tai harrastuksen löytäminen ei myöskään ole tarpeetonta.

4. Tapaa ystäviäsi

Sinulla on vihdoin paljon aikaa tavata suosikkiystäviäsi. Käytä sitä!

5. Älä etsi pelastusta pullon pohjasta

Tai jäätelöämpäriin. Yritykset tukahduttaa kipua alkoholilla ja ruoalla pahentavat oloasi entisestään.

Parempi tehdä jotain todella mukavaa ja hyödyllistä itsellesi. Mene hierontaan, kylpylään, kauneussalonkiin tai höyrysaunaan. Rentoudu vain, olet sen ansainnut.