Miksi kasvien tulisi olla kotona ja toimistossa

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Pohjimmiltaan toimistoja koristavat julisteet, kaikenlaiset kirjaimet ja kenties kirjoitustarvikkeiden patsaspidike, mutta pöydällä ei usein näe ruukkua, jossa on kasvi. Kotona ihmiset ovat halukkaampia kasvattamaan kukkia ja sisäkasveja, mutta silti jokainen asunto ei voi ylpeillä tästä. Samaan aikaan huonekasvit tarjoavat monia etuja isännille, mukaan lukien terveyshyötyjä, ilmanpuhdistusta ja jopa parantunutta keskittymistä. Ja nämä eivät ole oletuksia, vaan eri tutkimuksilla todistettua tietoa.

Kasvit parantavat keskittymiskykyä

Journal of Environmental Psychology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että jo kasvien läsnäolo huoneessa lisää ihmisen kykyä säilyttää huomionsa.

Nämä havainnot perustuvat huomionpalautuksen teoriaan. Teorian mukaan jokaisella ihmisellä on rajallinen määrä energiaa huomion ylläpitämiseen. Tämä varaus määrittää ajan, jolloin teet työtä ja keskityt siihen. Ja vähitellen tämä aika lyhenee.

On myös toisenlainen huomio, joka ei tarvitse sinun hallintaasi. Se syttyy esimerkiksi kun kävelet puistossa. Huomio virtaa spontaanisti kahinasta linnuille, seuraa varjoja poluilla olevilta oksilta. Tämä huomio auttaa sinua lepäämään ja rentoutumaan.

Tutkijat ovat osoittaneet, että altistuminen luonnollisille, luonnollisille olosuhteille, kuten kasvien läsnäolo työpaikalla, auttaa "palauttamaan" suunnatun, hallitun huomion.

Testaakseen kasvien vaikutusta ihmisten huomioimiseen tutkijat käyttivät lukutestiä, jossa osallistujien piti lukea lauseita ääneen ja sitten sanoa jokaisen lauseen viimeiset sanat.

Yksi osallistujaryhmä teki testin pöydän ääressä, jonka ympärillä oli neljä huonekasvia, toinen ryhmä samassa huoneessa, mutta ilman kasveja.

Kaikki osallistujat suorittivat ensin yhden testin osoittaakseen kykynsä hallita huomioimiseen, ja sitten toisen samanlaisen tehtävän pienin muutoksin testatakseen, muuttuiko heidän keskittymiskykynsä.

Tulokset osoittivat, että kasvien kanssa huoneessa työskentelevät osallistujat paransivat suorituskykyään toisessa testissä, kun taas toisen ryhmän tulokset pysyivät ennallaan.

Siten kasvit kiinnittävät tahattoman huomion, lepäät ja lisäät kykyäsi ohjata huomiota, mikä on välttämätöntä työssä.

Kasvit puhdistavat ilmaa

Dr. Brill Wolverton, entinen avaruustutkimuskeskuksessa. Stennis, esitteli yleisölle monia NASAn tutkimuksia. Hän tutki kasvien tehokkuutta sisäilman puhdistamisessa bentseenistä, trikloorietyleenistä ja formaldehydistä.

NASA:lla työskennellessään Wolverton ja joukko tiedemiehiä sijoittivat suosittuja sisäkasveja suljettuihin pleksihuoneisiin, joiden koko vaihteli 0,44–0,88 m3.

He ruiskuttivat kaikki kolme kemikaalia suljettuun huoneeseen saavuttaakseen pitoisuuden 15 mg/l. 24 tunnin kuluttua ilmaan jäi vain fraktioita kemikaaleista.

Poistettujen kemikaalien määrä vaihteli 10 - 70 % ja vuotojen mahdollisuus oli vain 2,8 - 10 %.

Näiden tulosten jälkeen tutkijat toistivat testin, mutta lisäsivät huoneilmaan 0,09-0,39 mg/l bentseeniä ja trikloorietyleeniä. Vaikka nämä parametrit olivat vielä paljon korkeammat kuin tavanomaiset kemikaalien määrät ilmassa.

Testatut 15 huonekasvia puhdistivat ilman tehokkuudella 9,2-89,8 %, keskimäärin 45,1 %.

Lisäksi tutkijat ovat havainneet, että kasvittomat maaruukut poistavat jopa 20 % bentseenistä ja TCE:stä (trikloorietyleeni).

Tietenkin harvat ihmiset "koristavat" huoneensa ruukulla, ja huonekasvit sen lisäksi, että ne voivat puhdistaa ilmaa haitallisista kemikaaleista, auttavat parantamaan terveyttä ja hyvinvointia yleensä.

Kasvit parantavat terveyttä

Kansasin yliopiston tutkijat tekivät tämän johtopäätöksen. Tutkijat sijoittivat huonekasveja leikkausosaston potilashuoneisiin.

Näiden osastojen potilaat pyysivät vähemmän kipulääkettä, heillä oli rauhallisempi syke ja alhaisempi verenpaine. Lisäksi he kokivat vähemmän väsymystä ja ahdistusta, ja heidät kotiutettiin aikaisemmin kuin potilaat osastoilta, joissa ei ole kasveja.

Sama yliopisto teki toisen tutkimuksen, jossa huonekasveja toimitettiin toimistoihin. Havaittiin, että työntekijöiden sairastuneiden määrä väheni 60 %.

Toinen Hollannin puutarhaneuvoston tutkimus vahvisti kasvien terveyshyödyt toimistossa. Työpaikoille asennettiin huonekasveja ja seurattiin työntekijöiden terveysmittareita.

Kävi ilmi, että he kärsivät vähemmän väsymyksestä, vilustumisesta, päänsärystä ja yskästä kuin toimistotyöntekijät ilman viherryttämistä.

Ainakin osa katoavista vaivoista selittyy sillä, että kasvit kosteuttavat ilmaa täydellisesti pääasiassa lehtien kautta.

Ne vapauttavat 97 % imeytyneestä kosteudesta, joten tämä on loistava tapa kostuttaa ilmaa sijoittamatta vesialtaita talon ympärille.