2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55
Työni Lifehackerin toimituksessa alkoi muistiinpanolla juoksemisesta (tässä se muuten on). Todennäköisesti odotat nyt sanoja "ajoa koskeva huomautus päättyy." Sinun ei pitäisi odottaa – juoksen edelleen Lydyardin kanssa. Mitä neuvon sinulle.
Jos juokseminen on pelastus, juokseminen Lidyardin kanssa on Raamattu. On vaikea yrittää arvostella kirjaa, joka on ollut pohjimmiltaan ainoa opas hyvinvointilenkille neljänkymmenen vuoden ajan. Yhdessä tämän kirjan kanssa sadat, tuhannet ihmiset juoksivat maratoninsa kainalossaan (ja monet heistä olivat reilusti yli 60-vuotiaita). Ja sinäkin pystyt, tulet näkemään!
Kirjan lukeminen on erittäin mielenkiintoista (jos ylittää ensimmäiset kymmenet sivut anatomisilla ja fysiologisilla yksityiskohdilla). Tämä on vahva, mielenkiintoinen, erittäin hyödyllinen kirja - se kertoo sinulle, miksi juokseminen ei ole vain haitallista, vaan myös erittäin hyödyllistä, ja opettaa myös hengittämään ja liikkumaan oikein. Haluan vain sanoa "fi" pokkariin - rakkaat Mann, Ivanov ja Ferber, älkää tehkö sitä enää! Näiden rivien kirjoittajalta näyttää siltä, että kun hän kuolee ja joutuu helvettiin, hänen on pakko lukea pokkarikirjoja, ja tämä on hänelle kauhein rangaistus.
Arthur Lidyard ei ole ollut kanssamme useaan vuoteen. Kuitenkin kaikki, jotka tuntevat hänet, sanovat, että hän ei kuollut - hän vain pakeni eikä palannut. Hänen filosofiansa ja kirjansa elävät kuitenkin. Ja jos haluat myös olla vahva, rauhallinen ja terve - aloita "Juoksu Lidyardin kanssa" lukeminen ja juokseminen (voit jopa tehdä tämän samaan aikaan).
Suositeltava:
Kumpi on parempi - juoksu vai reipas kävely
Kaikki riippuu tavoitteistasi ja terveydentilastasi. Näin juoksu ja kävely vaikuttavat painon ylläpitämiseen, pitkäikäisyyteen ja muihin
"Sinun ei tarvitse tehdä kompromisseja itsensä kanssa" - haastattelu Mikhail Osinin kanssa, OZON.travel
Lifehackerin haastattelussa OZON.travelin toimitusjohtaja Mikhail Osin puhuu tiimin tärkeydestä, uskosta menestykseen ja asiakaspalvelusta
Kuinka kommunikoida ihmisten kanssa, joiden kanssa on mahdotonta kommunikoida
Joskus haluat päästä pakoon mahdollisimman pian tai vain keskeyttää henkilön töykeästi. Lifehacker kertoo kuinka rakentaa kommunikaatiota sinulle epämiellyttävien ihmisten kanssa
ARVOSTELU: "Otamme viehätysvoiman käyttöön erikoispalveluiden menetelmän mukaan" - kuinka ystävystyä kenen tahansa kanssa
Kirja "Harman käyttöönotto erikoispalveluiden menetelmällä" antaa kaiken mitä tarvitset poistaaksesi kaikki esteet minkä tahansa suhteen perustamiselle ja vahvistamiselle
ARVOSTELU: "Helvettiin kaiken kanssa! Ota ja tee!" - kirja kuinka tehdä liiketoimintaa ja elää
Kirjassaan "Helvettiin kaiken kanssa! Ota se ja tee se.”Richard Branson puhuu siitä, kuinka hän teki omaisuutensa, mikä auttoi häntä ja mikä esti häntä