Leo Babauta työ- ja ei-työmotivaatioista oppia

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

On melko yleistä, kun olet tulessa ajatuksen kanssa uuden oppimisesta, mutta kirjaimellisesti parissa viikossa intosi katosi. Näin tapahtuu monille, ja syynä on väärä motivaatio. Ei ole monia kannustimia, jotka voivat pitää meidät varpaillamme ja saada meidät työskentelemään kovasti pitkän aikaa. Leo Babauta puhuu niistä.

Aluksi kerron sinulle niistä motiiveista, jotka eivät ole kovin hyvä liikkeellepaneva voima. Ne stimuloivat sinua saavuttamaan tuloksia jonkin aikaa, mutta valitettavasti ei kauan. Ja artikkelin lopussa annan tietysti esimerkkejä niistä motivaatioista, jotka pitävät innostuneisuudestasi niin kauan kuin uuden oppiminen kestää.

Motiiveja, jotka eivät toimi

Suuri tavoite

Usein pakotamme itsemme siirtymään eteenpäin suurella tavoitteella. Eikä siinä ole mitään väärää. Mutta muiden motivaatioiden puuttuessa tämä lakkaa toimimasta muutaman viikon kuluttua. Miksi? Kyllä, koska et saavuta tavoitettasi kahdessa viikossa, lisäksi et todennäköisesti pääse edes lähelle sitä. Ja tämä viilentää kiihkoa. Älä pelkää asettaa suurta tavoitetta, mutta jonkin muun pitäisi tukea sinua matkan varrella.

Nopeaa edistymistä odotellessa

Olen kokenut tämän itse, enkä ole ollenkaan yksin. Haluamme saavuttaa vaikuttavia tuloksia lyhyessä ajassa, ja kun se ei auta, turhaudumme ja perääntymme. Karu totuus on, että mielekkäiden tulosten saavuttaminen kestää aina kauan. Ja vaikka kuinka kovasti yritämme saada nopeasti haltuumme tiedon, useimmiten meidän on työskenneltävä kuukausia saadaksemme sen. Aseta itsellesi realistiset odotukset, niin pienikin edistys inspiroi sinua suuresti.

Kuulostaa siistiltä

Kuinka monta kertaa olet ottanut haasteen vastaan vain siksi, että ajattelit, kuinka siistiä olisi kerskua siitä. Esimerkiksi se, että olet oppinut toisen kielen. Mutta unohdat harjoittelun tunnit, viikot ja kuukaudet. Ajattelet vain, kuinka hienoa on kertoa ystävillesi ja tuttavillesi, kuinka sait itsesi kuntoon. Tämä heikko motivaatio puhalletaan pois heti, kun opiskelusta tulee hieman vaikeaa ja väsyttävää.

Oman ihanteenne pyrkiminen

Jokaisella meistä on jonkinlainen käsitys siitä, mitä meidän on vielä saavutettava, opittava, jotta voisimme tulla ihanteellinen versio itsestämme. Haluamme olla hoikkia, terveitä, lahjakkaita, viisaita, osata useita kieliä ja niin edelleen. Siinäkään ei ole mitään väärää, mutta nämä ajatukset eivät voi millään tavalla toimia vahvana motivaationa. Tämä johtuu siitä, että jonain päivänä lakkaat murehtimasta siitä, ettet ole täydellinen. Hitto, olet jo erittäin hyvä, joten miksi uuputtaa itseäsi ja ponnistella niin paljon?

Okei, olemme havainneet, että nämä motivaatiot eivät toimi, mutta ei olisi reilua jättää sinulle vain nämä tiedot. Siksi vastineeksi tarjoan sinulle kannustimia, jotka pitävät sinut hyvässä kunnossa pidempään.

Motiiveja jotka toimivat

Uteliaisuus

Oi, tämä on suosikkimotivaattorini! Kun aloin oppia jotain uutta, uteliaisuus valtaa minut. Se ei tietenkään ehkä ole niin vahva, niin se ei inspiroi minua liian kauan. Mutta joskus haluan uppoutua oppimiseen yhä syvemmälle, kunnes tiedän kaiken pienintä yksityiskohtaa myöten. Joten nyt, kun aloitan jotain, kysyn itseltäni, kuinka utelias olen? Kokeile sinäkin! Jos sinulla on vahva ja loputon kiinnostus johonkin, ota rohkeasti mukaan opiskelu!

Tutkimuksen halu

Minulle tämä ei ole rasti henkilökohtaisella listallani: olen saavuttanut toisen tavoitteen. Tutkimisen tarve muistuttaa uteliaisuutta, mutta sallin itseni suhtautua siihen kevyemmin. Pelaan, annan uteliaisuuteni viedä minut jonnekin, jota en itse tunne. Ja tavoitteena tässä on itse asiassa jonkinlainen löytö. Salli itsesi löysätä otetta äläkä pakota itseäsi oppimaan, vaan nauti tutkimusprosessista.

Kumppanien tuki

Pidän tästä menetelmästä erittäin paljon ja soitan usein Eevalle, ystävälleni tai yhdelle lapsestani. On hauskaa saavuttaa tavoitteita jonkun kanssa. Kun toinen parista menettää motivaation, toinen tukee häntä ja niin edelleen koko ajan. Nautin myös todella paljon muiden auttamisesta saavuttamaan tavoitteensa, joten siinä on kaksinkertainen bonus: opin itse ja nautin kumppanin tukemisesta.

Mikä sinusta todella välittää

Kuten edellä mainitsin, olemme melko lyhyen aikavälin huolissamme suurista tavoitteista ja ihanteellisen itsemme luomisesta. Joten mistä olemme todella huolissamme? Jokaisen pitäisi kysyä itseltään tämä kysymys. Varmasti on jotain, mitä muistat joka päivä. Ja ymmärrät, että ennen kuin opit tätä, et näe rauhaa. Jos mikään ei herätä näitä tunteita, sinun on aika tehdä tutkimus.

Todista, että pystyt

Todellinen opetus on sitä, kun sinulla on vaikeaa, käyt läpi vaikeuksia, teet virheitä, kaadut ja todella haluat luopua kaikesta. Mutta opimme vain, kun työnnämme itseämme eteenpäin vaikeissa olosuhteissa. Ja jos joka kerta kun pysähdymme puoliväliin, emme opi mitään. Ja paras motivaattori minulle viime aikoina on todistaa itselleni, että pystyn! Ja toistaiseksi en ole pettänyt itseäni.