Sisällysluettelo:
2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55
Tällä kertaa päätimme näyttää suosikkivälipalatyypin kaloripitoisuuden kaikille, jotka yrittävät luopua makeisista, urheilevat ja tarkkailevat painoaan. Tosiasia on, että kaikki tämä on epäilemättä erittäin hyödyllistä, mutta myös erittäin paljon kaloreita. Siksi kannattaa muistaa, että kourallisessa manteleita voi olla yli 100 kcal, ja se syö yhtä helposti kuin siemenet. Ja siksi muuten pähkinöiden ja kuivattujen hedelmien kuljettamat raakaruokailijat alkavat lihoa painon sijaan;)
Ja nämä ovat vain pieniä kourallisia, jotka mahtuvat helposti pieneen kämmeni. Ja kuinka herkullista se on!!! Mutta kun laitat kaiken yhteen, saat täyden aterian;)
Mantelit + cashewpähkinät + hasselpähkinät + taatelit + kuivatut aprikoosit + rusinat = 702, 4 kcal
Kuinka paljon lisäät aamupuuroasi tai syöt välipalan vihreän teen tai kahvin kanssa? Ja älä unohda suolattuja maapähkinöitä oluelle - 551 kcal per 100 g, mikä tarkoittaa vakiopakkauksessa 60 g = 332,4!
Suositeltava:
Kuinka pestä hedelmät ja vihannekset oikein
Ihmisten oletetaan syövän luonnollisia kasviperäisiä ruokia. Lifehacker kertoo sinulle, kuinka voit pestä vihanneksia ja hedelmiä suojautuaksesi myrkkyiltä
Kokeile uutta tai valitse tuttu: miten tämä valinta ohjaa elämäämme
Lifehacker kertoo, miksi pelkäämme kokeilla uusia asioita, kuinka tärkeää on kokeilla ja kuinka lopettaa muutoksen pelkääminen
Mistä Facebook tietää kenet saatat olla tuttu?
Kuinka ystäväsuositusjärjestelmä toimii planeetan suosituimmassa sosiaalisessa verkostossa ja kuinka estää Facebookia käyttämästä henkilötietoja
Kuinka valita oikeat hedelmät ja marjat
Mihin sinun tulee kiinnittää huomiota valitaksesi tuoksuvimmat ja herkullisimmat hedelmät ja marjat. Kuinka määrittää nektariinien ja persikoiden, luumujen ja mangojen, mansikoiden, vadelmien ja mustikoiden kypsyys. Ja onko syytä pelätä valkoista kukintaa hedelmissä
Tuttu ruoka: Toimistokeksejä ♥ _ ♥
Kuinka monta kaloria keksissä on. Hyödyllinen artikkeli toimistovälipalojen, pikkuleipien ja makeisten kaloripitoisuudesta